фізична культура

 2022-2023 навчальний рік

Критерії оцінювання учнів по фізичній культурі.        blogychitelpilipenkooleg.blogspot.com/p/blog-page_39.html 

Техніка безпеки під час заннять фізичними вправами на дистанційному навчанні.    www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s 

31.05.2023р. Модуль футбол.

Підведення підсумків.

Завдання на канікули.

29.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&authuser=0 

2. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/shorts/vb4XfmbpSYk 

3. Елементи гри воротаря.   www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0 

4. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

Д/З. Стрибки через скакалку за 30с. 

26.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&authuser=0 

2. Вправи для розвитку Спритності.  www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0 

3. Елементи гри воротаря.   www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0 

4. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

Д/З. Стрибки через скакалку за 30с. 

24.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&authuser=0 

2. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0 

3. Елементи гри воротаря.  www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0 

4. Удари на точність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

Д/З. Стрибки через скакалку за 30с. 

22.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0 

2. Вправи для розвитку Гнучкості.  www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0&authuser=0 

3. Елементи гри воротаря.   www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0 

4. Удари на точність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

Д/З. Стрибки через скакалку за 30с. 

19.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=54s 

2. Човниковий біг 4х9м.    www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc 

3. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Вдосконалення техніки ведення мяча.  www.youtube.com/watch?v=89x7LM1AbGw 

Д/З. Стрибки через скакалку за 30с. 

17.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=13s 

2. Вправи для розвитку спритності. (Човниковий біг 4х9м)   www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc 

3. Вкидання мяча із-за бокової лінії.    www.youtube.com/watch?v=ZMeuUlYAddw 

4. Удари головою на точність.  

Д/З. Удари на точність по воротам.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&t=77s 

15.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=25s 

2. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/shorts/vb4XfmbpSYk 

3. Вкидання мяча із-за бокової лінії.

4. Удари головою.  (імітація)

Д/З. Удари на точність по воротам.

12.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&authuser=0 

2. Спеціальні вправи футболіста.  www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&authuser=0 

3. Удари головою.    www.youtube.com/watch?v=EO2DfZ4d3Ms&authuser=0 

4. Удари на точність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

Д/З. Жонглювання мячем.  www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

10.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8 

2. Спеціальні вправи футболіста     www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY 

3. Вкидання мяча.    www.youtube.com/watch?v=ZMeuUlYAddw 

4. Удари на точність та дальність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE 

Д/З. Жонглювання мячем.    www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

08.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0 

2. Спеціальні вправи футболіста    www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY 

3. Вкидання мяча.   www.youtube.com/watch?v=ZMeuUlYAddw 

4. Удари на точність та дальність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE 

Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

05.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0 

2. Спеціальні вправи футболіста.    www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY 

3. Ведення та обведення перешкод.    www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0 

4. Удари на точність та дальність.    www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE 

Д/З, Жонглювання мячем     www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

03.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8 

2. Стрибки з місця та з розбігу з імітацією ударів по мячу.    

3. Передача та зупинка мяча.    www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ 

4. Удари на точність.    www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE 

Д/З. Жонглювання мячем   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

01.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8 

2. Спеціальні вправи футболіста.  www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY 

3. Передача та зупинка мяча.    www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ 

4. Удари на точність по воротам.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE 

Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

28.04.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=19s 

2. Спеціальні вправи футболіста.    www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=25s 

3. Переміщення по полю.   www.youtube.com/watch?v=7Gf0osEh_Bw&t=1s 

4. Передача мяча та зупинка.   www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ 

Д/З. Жонглювання мячем   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&t=3s 

26.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk 

2. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Біг до 5хв в рівномірному темпі.

4. Стрибки через скакалку за 30с.

5. Виконайте тестові завдання.   Зайдіть в Клас за кодом  3naxmza

Д/З. Вистрибування з положення присівши. 3серії (8-10р)

24.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0 

2. Бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=63s 

3. Біг до 5хв в рівномірному темпі.

4. Стрибки через скакалку за 30с.

Д/З. Вистрибування з положення присівши. 3серії (8-10р) 

21.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Спеціальні бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

3. Рівномірний біг до 5 хв.

4. Стрибки через скакалку за 30с.

Д/З. Вистрибування з положення присівши. (2 серії по 8-10р).

19.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Вправи на розтяжку.  www.youtube.com/watch?v=KsJ6WewREW4 

3. Рівномірний біг 1500м.

4. Техніка метання мяча.  www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8 

Д/З. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw 

17.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&t=19s 

2. Вправи для метання.   www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM 

3. Техніка метання мяча на дальність.  www.youtube.com/watch?v=YggxRP6teL4 

4. Рівномірний біг до 5 хв.

5.  Вправи на розтяжку.   www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&t=105s 

Д/З Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg 

14.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4 

2. Спеціальні бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

3. Техніка бігу на середні дистанції.  www.youtube.com/watch?v=l0GhsfX5ZNE 

4. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

5. Біг в середньому темпі до 3 хвилин.

Д/З. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

12.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=62s 

2. Спеціальні бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

3. Техніка передачі естафетної палочки. (Теоретичний матеріал).  www.youtube.com/watch?v=9EzsCbfDK4w 

4. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

5. Біг в середньому темпі до 3 хвилин.

Д/З. Стрибкові вправи.  www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

10. 04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=41s 

2. Спеціальні бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig&t=12s 

3. Вправи для розвитку швидкості.  www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s&t=14s 

4. Біг в середньому темпі до 3 хвилин.

Д/З. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=16s 

07.04.2024р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=1s 

2. Спеціальні бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=42s 

3. Техніка бігу на короткі дистанції.  www.youtube.com/watch?v=lG3_-_BFwX0&t=5s 

4. Техніка стрибка в довжину з місця.  www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k  Зробіть відео виконання вправи та перешліть в приват на Вайбер.

Д/З. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=TsuYl1Qu6Uc&t=1s 

05.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo 

2. Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу (Для повторення).   www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0 

3. Техніка стрибка в довжину з місця.   www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

4. Стрибки через скакалку за 30с. (2р)

5. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

03.04.2023р

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Вплив рухової активності на фізичний, психологічний та соціальний добробут людини.  www.youtube.com/watch?v=57hwrQoyUhk 

2. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo 

3. Бігові вправи. Зробити відео виконання бігових вправ та переслати в приват на Вайбер. (Оцінюється техніка виконання вправ).     www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig 

4. Техніка виконання стрибка в довжину з місця.   www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k&t=59s 

Д/З. Стрибкові вправи.    www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A&t=22s 

31.03.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4 

2. Вправи для розвитку стрибучості.      www.youtube.com/watch?v=TsuYl1Qu6Uc 

3. Стрибок в довжину з місця (техніка виконання).       www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

4. Вправи для розвитку швидкості.        www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

Д/З. Бігові вправи.      www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

29.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.   www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k 

3. Кидок мяча в стрибку.   www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8 

4. Тренування на всі групи мязів.  www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q 

5. Д/З. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

27.03.2023р.

Модуль баскетбол

ТБ під час уроків фізичної культури при дистанційному навчанні.    www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s 

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=56s 

2. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

3. Кидок мяча в стрибку.      www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8 

4. Вправи з мячами.        www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

5. Д/З. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=15s 

17.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Вправи з мячем.     www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

3. Кидок мяча в стрибку.    www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8 

4. Тренування на всі групи мязів.   www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o 

5. Завдання на період канікул. Бігові та стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc 

www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs 

15.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ltp1jCsDtg8 

2. Спеціальні вправи баскетболіста .    www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk 

3. Кидок мяча в стрибку.    www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8 

4. Тренування на всі групи мязів.  www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs 

13.03.2023.

Виконайте:

1. Повторіть правила гри баскетбол.    www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY&t=1s 

2. Виконайте тестові завдання. Зайдіть в Клас за кодом   3naxmza та приєднайтеся до виконання тестів

3. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=15s 

4. Тренування на всі групи мязів.     www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o&t=21s 

10.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=36s 

2. вправи для розвитку спритності.   www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=5s 

3. Вправи з мячем.   www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q&t=14s 

4. Кидок мяча в стрибку.    www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8&t=4s 

5. Тренування на всі групи мязів   www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o&t=21s 

08.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=15s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.    www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=13s 

3. Кидок мяча в стрибку.     www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY 

4. Тренування на всі групи мязів.   www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q&t=4s 

06.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA&t=1s 

2. Тестова вправа. Згинання розгинання  рук в упорі. Зробити відео виконання вправи та переслати  в приват на Вайбер. Вправу виконують учні, які за станом здоровя відносяться до основної медичної групи. Підготовча група виконують вправу не на кількість раз, а на техніку виконання.     www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

3. Вправи з мячем.    www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q&t=15s 

4. Вправи для розвитку сили мязів.    www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw&t=22s 

03.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=12s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.    www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=7s 

3. Вправи з мячем.        www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k&t=30s 

4. Тактика захисту в баскетболі.     www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=19s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.    www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

01.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=TGQbFz9jwzQ 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.    www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk 

3. Вправи з мячем.      www.youtube.com/watch?v=pDa0UrGXZes&t=15s 

4. Кидок мяча в стрибку (імітація  кидка).   www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8&t=4s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.    www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

27.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=7EzR_QVFymU&t=10s 

2.Зробіть відео виконання тестової вправи "Піднімання в сід за 30с. Відео пересилаємо в приват на Вайбер. Учні підготовчої групи виконують не на результат, а по можливості.  www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

3..Подвійний крок після ведення з кидком.   www.youtube.com/watch?v=pi5gOEmrBpM 

4. Вправи з мячем.  www.youtube.com/watch?v=pDa0UrGXZes&t=15s  

5. Згинання розгинання рук в упорі.    www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

24.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1 Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=13s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.    www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=3s 

3. Вправи з мячем. (Дріблінг)           www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q&t=8s 

4. Кидок мяча після ведення.      www.youtube.com/watch?v=qxsRiEpm4BA 

5. Піднімання в сід за 30с.     www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

22.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=10s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.  www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=5s 

3. Кидок мяча після подвійного кроку.     www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

4. Піднімання тулуба в сід. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

20.02.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8 

2. Вправи з гантелями. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпити в Класі. Завдання для учнів, які за станом здоровя відносяться до основної та спеціальної групи здоровя.  www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU 

3. Кидок мяча після подвійного кроку.   www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

4. Піднімання тулуба в сід. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

17.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ з мячами.    www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&t=31s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.    www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k&t=8s 

3. Ведення мяча.   www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ&t=10s 

4. Кидок після ведення.    www.youtube.com/watch?v=qxsRiEpm4BA 

5. Комплекс вправ для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=25s 

15.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=iC-gvatnhyQ 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.     www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=6s 

3. Захист в баскетболі.  www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8 

4. Ведення мяча.   www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ&t=13s 

5. Тренування стрибучості.    www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE&t=5s 

13.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Вплив заннять фізичними вправами на основні системи та функції організму.   www.youtube.com/watch?v=57hwrQoyUhk 

2. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=40s 

3. Спеціальні вправи баскетболіста.

4. Передача мяча.   www.youtube.com/watch?v=YZBEPNWrMdU 

5. Подвійний крок.   www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs 

6. Вправи з гантелями.    www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU 

10.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=aMSKOn-IqqA&t=16s 

2. Прямий нападаючий удар. (Техніка виконання, імітація).    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

3.  Блокування мяча.      www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE 

4. Вправи для запобігання плоскостопості.   www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=4s 

08.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY 

2. Вправи з мячем.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

3. Подача мяча та нападаючий удар. (техніка виконання, імітація).  www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=48s 

4. Вправи з гантелями.   www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU&t=79s 

06.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=fHv0nIFHMKU&t=19s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.  Зробіть відео виконання вправ та перешліть в приват на Вайбер для оцінювання.   https://www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg&t=4s

3. Вправи з мячем.     www.youtube.com/shorts/pCAIu1OUiOk 

4. Тренування на всі групи мязів.  www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q 

03.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=24s 

2. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=fMKOGWjETP0 

3. Вправи для вдосконалення техніки подачі мяча та нападаючого удару.  www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=47s 

4. Вправа "Планка". 

01.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI 

2. Вправи для розвитку стрибучості.   www.youtube.com/watch?v=L1qkF5oqxeM&t=1s 

3. Подача мяча. (Імітація, техніка виконання).    www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4. Прийом мяча після подачі.     www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw&t=28s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

30.01.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Фінальні тестові вправи по темі "Волейбол". Зайдіть в Гугл Клас за кодом     3naxmza 

2 Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=23s 

3. Вправи для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=25s 

4. Система гри "Кутом вперед".   drive.google.com/open?id=11J9U63kWhX1y6cI5f7iSYT02deVkzC8G&authuser=0 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

27.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=22s 

2. Вправи для розвитку сили.    www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw&t=16s 

3. Передача мяча.       www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Подача мяча. (Імітація, техніка виконання).   www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=11s 

5. Вправи з гантелями.

25.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=eUxEF68x3JU 

2. Вправи для розвитку спритності.      www.youtube.com/watch?v=-xzPMPpP-Kk 

3. Подача мяча. (Імітація, техніка виконання).    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

4. Прийом мяча після подачі.    www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM&t=144s 

5. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=FErEHFzuFjU 

23.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ з мячем.     www.youtube.com/watch?v=aMSKOn-IqqA&t=11s 

2. Вправи для розвитку швидкості. Зробити відео виконання вправ на розвиток швидкості та переслати в приват на вайбер. Виконання вправи оцінюється.     www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=8s 

3. Верхня пряма подача. (Імітація, техніка виконання).    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=11s 

4. Нападаючий удар. (Імітація, техніка виконання).

5. Блокування мяча. (Імітація, техніка виконання).     www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE 

6. Вправи для корекції постави.      www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=107s 

20.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=67s 

2. Стрибкові вправи.     www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

3. Нападаючий удар (техніка виконання, імітація)    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=11s 

4. Блокування  мяча (імітація).     www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg&t=38s 

18.01.2023р. 

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=76s 

2. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=47s 

3. Подача мяча.  (імітація).

4. Прийом після подачі.     www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM&t=144s 

5. Блокування мяча.        www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE 

16.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.         www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=31s 

2. Вправи для розвитку сили.    www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y&t=69s 

3. Передача мяча двома руками зверху.     

4. Нападаючий удар.    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=31s 

5. Блокування  мяча.      www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg&t=12s 

13.01.2023р. 

модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=13s 

2.  Вправи для розвитку спритності.     www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=7s 

3. Прийом мяча після подачі.      www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4 

4. Прийом та передача мяча двома руками зверху. Зробити відео виконання вправи. Відео відправляємо в приват на вайбер. Вправу виконують учні основної та підготовчої групи. Оцінюється техніка виконання вправи. Завдання виконати обовязково..

11.01.2023р.

Модуль волейбол

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=C4GBkZX4s3k 

2. Вправи для розвитку швидкості та спритності в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=oTu43e4zrRs 

3. Передача мяча двома руками зверху.    www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Подача мяча (Імітація)

5. Вправи для постави.     www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=34s 

ІІ семестр.

09.01.2023р.

Модуль волейбол.

1.ТБ під час заннять фізичними вправами.     www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=26s 

2. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=C4GBkZX4s3k 

3. Вправи для розвитку швидкості та спритності в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=oTu43e4zrRs 

4. Передача мяча двома руками зверху.    www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

23.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.         www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=30s 

2.  Спеціальні вправи волейболіста.         www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=18s 

3. Блокування мяча.      www.youtube.com/watch?v=X6F-GQHqnUQ 

4. Вправи з гантелями .           www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4  

21.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Виконайте тестові завдання за І семестр. Зайдіть в Клас за кодом     3naxmza

2. Комплекс  ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=37s 

3.  Комплекс вправ з гантелями.     www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4&t=10s 

19.12.2022р.

Модуль волейбол.

5. Комплекс ЗРВ.         www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=30s 

6.  Спеціальні вправи волейболіста.         www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=18s 

7. Блокування мяча.      www.youtube.com/watch?v=X6F-GQHqnUQ 

8. Вправи з гантелями .           www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4  

16. 12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Пройдіть тестування по темі "Волейбол". Зайдіть в Гугл Клас за кодом     3naxmza

2. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=94s 

3. Вправи для розвитку стрибучості.        www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=22s 

4. Спеціальні вправи волейболіста.       www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=9s 

5. Вправи для розвитку сили мязів.        www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y&t=69s 

14.12.2022р.

Модуль волейбол.

1.Комплекс ЗРВ.         www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=12s 

2. Вправи для розвитку стрибучості.       www.youtube.com/watch?v=i0J_KNMzkb4 

3. Спеціальні вправи волейболіста.   www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=9s 

4. Вправи для розвитку сили мязів.    www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s&t=154s 

    12.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=68s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.     www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=15s 

3. Техніка виконання нападаючого удару з власного підкидання .        www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=31s 

4. Блокування мяча, техніка виконання.      www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg 

5. комплекс вправ для розвитку сили мязів.     www.youtube.com/watch?v=_mvb8zAGWe8 

 09.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=30s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.         www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=15s 

3.  Подача мяча та нападаючий удар з власного підкидання мяча.      www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU&t=31s 

4. Необхідно зробити відео виконання передачі мяча двома руками зверху та знизу. Оцінюється техніка виконання вправи. Відео пересилаємо в приват на Вайбер.

5. Комплекс вправ для розвитку сили мязів.     www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s 

07.12.2022р. Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=13s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&t=14s 

3. Дії гравця в зоні №3.     www.youtube.com/watch?v=2AIT3POv6pU 

4. Комплекс вправ для сили мязів.   www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y&t=21s 

 05.12.2022р.

Модуль волейбол..

1.    Тактика нападу в волейболі.         www.youtube.com/watch?v=qz1NvJVxa5M 

2.  Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY 

3. Техніка виконання подачі мяча .    www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

4. Комплекс вправ для розвитку сили за системою Табата.   www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s 

02.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=apTncmuXoDY&t=12s 

2. Тренування стрибка в висоту.    www.youtube.com/watch?v=F6OGWTr1ONo&t=10s 

3. Вправи з мячем.      www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Вправа "Планка"

30.11.2022р.

Модуль волейбол.

1.  Повторіть правила гри у волейбол.       www.youtube.com/watch?v=FsOQd-pkfrU 

2. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=7s 

3. Вправи з мячем в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=B3G0POo5Auo 

4.  Пройдіть тестування  "Жести суді"   Зайдіть в Гугл Клас за кодом 3naxmza  (Всі учні)

28.11.2022р. 

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=7s 

2. Переміщення гравців на полі.    www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g&t=22s 

3. Вправи з мячем в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Вправа "Планка"

Модуль волейбол.

1. Тактика захисту та переміщення волейболіста.        www.youtube.com/watch?v=A8oxpXuf4eg 

2. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=18s 

3. Волейбольні вправи в домашніх умовах.       www.youtube.com/watch?v=19kbI5SAJY8 

4. Вправа "Планка".

23.11.2022р. 

Модуль волейбол.

1. Профілактика травматизму під час занять волейболом.     www.youtube.com/watch?v=UTOF_6qdcqA 

2. Комплекс ЗРВ.            www.youtube.com/watch?v=aMSKOn-IqqA 

3. Передача м'яча двома руками зверху.       www.youtube.com/watch?v=sdu4p4S5qYA 

4. Передача м'яча знизу двома руками.       www.youtube.com/watch?v=HwDCh9l0TAQ 

5. Вправа "Планка".

21.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Жести суді у волейболі.           www.youtube.com/watch?v=J8M4rpR-8Xw 

2. Комплекс ЗРВ.            www.youtube.com/watch?v=aMSKOn-IqqA 

3. Спеціальні вправи волейболіста.     www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw&t=54s 

4. Тренування стрибучості.       www.youtube.com/watch?v=VdQmRbEyXws 

18.11.2022р.

Модуль волейбол

1. Пройдіть тестування по модулю "Баскетбол".    Гугл клас, код доступу 3naxmza 

2.  Учні, які відносяться за станом здоровя до підготовчої групи виконують комплекс ЗРВ та знімають відео, якепересилають в приват на Вайбер для оцінювання.

3. Технічна підготовка волейболіста.     www.youtube.com/watch?v=qVL5S28hsxc 

4. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o&t=23s 

5. Способи переміщення  гравців.        www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g 

16.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=pu69cHR7OEI 

2. Дії гравця в нападі та захисті.       www.youtube.com/watch?v=gnukFNdyd84&t=7s 

3. Вправа "Планка".         www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw 

14.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Правила гри  баскетбол (Для повторення).      www.youtube.com/watch?v=N7uVoK1F9MY&t=30s 

2. Розвиток індивідуальних якостей баскетболіста.        www.youtube.com/watch?v=vNVZAmCeOno&t=22s 

3.  Комплекс вправ для розвитку гнучкості.        www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=15s 

11.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ.            www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=15s 

2. Вправи з мячем.        www.youtube.com/watch?v=Mddi8a8bISM 

3.  Д/З. Комплекс вправ     www.youtube.com/watch?v=wRrntfuZNkg 

09.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.                 www.youtube.com/watch?v=HpVvhBHxDwc 

2.  Вправи з мячем.            www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

3.  Д/З. Комплекс вправ з гантелями.   www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU&t=7s 

07.11.2022р

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ.               www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=15s 

2. Виконайте тестову вправу "Піднімання в сід за 30с". зробивши відео. перешліть в приват на Вайбер.  Тест виконують учні, які відносяться до основної фізичної групи.           www.youtube.com/watch?v=qRi7ePrr1iE 

3.  Вправи з мячем.                  www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k 

4.  Д/З. Комплекс вправ з гантелями. ( Можливо використовувати пластикові пляшки обємом  0.5 літра з водою).

          www.youtube.com/watch?v=5nFOYGVB7c4&t=24s 

04.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ на поставу.          www.youtube.com/watch?v=0WCsJYL8Ejc 

2. Розвиток гнучкості.               www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=13s 

3. Вправи з мячем.                        www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=8s 

4. Д/З піднімання в сід за 30с.

02.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.     www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=31s 

2. Ведення мяча без зорового контролю.    www.youtube.com/watch?v=EftPz_Bcsjs 

3. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

31.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. ТБ на уроках фізичної культури.              www.youtube.com/watch?v=Cp6JmkqCQfI 

2.  Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею.            www.youtube.com/watch?v=YvOzZpGSEI8 

3. Вправи з баскетбольним мячем     www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=37s 

4.  Д/З. Піднімання в сід за 30с.

21.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Профілактика травматизму на уроках баскетболу.        www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU&t=2s 

2. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.       www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=26s 

3. Ведення мяча без зорового контролю.             www.youtube.com/watch?v=EftPz_Bcsjs 

4.  Д/З. Піднімання в сід за 30с.

19.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Пройдіть тестування з теми футбол.   (3naxmza ) код класу.

2.  Комплекс вправ для розвитку спритності.                      www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=2s 

3.  Передачі мяча. (можливо використовувати стіну)      www.youtube.com/watch?v=FOM4vjVc4v0 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

17.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Пройдіть тестування          Заходимо в  Гугл клас за кодом  3naxmza 

2.  Комплекс вправ ЗРВ.              www.youtube.com/watch?v=C3M2T5Hlh3o&t=10s 

3. Спеціальні бігові вправи.        www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.    

14.10.2022р. 

Модуль легка атлетика.

1.  Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=5s 

2.  Вправи для розвитку стрибучості.              www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw 

3. Стрибки в довжину з місця (3-4)р.

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

12.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                          www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=17s 

2.  Спеціальні бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=21s 

3. Д/З. Піднімання в сід за 30с.            www.youtube.com/watch?v=qRi7ePrr1iE&t=1s 

10.10.2022р. модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                     www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=21s 

2.  Зробити відео виконання тестової вправи згинання розгинання рук в упорі, переслати в приват на вайбер.

3.  Д/З згинання розгинання рук в упорі.

07.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=26s 

2. Спеціальні бігові вправи.     www.youtube.com/watch?v=ax_o0WqaphA 

3. Виконання нормативу згинання розгинання рук в упорі.

05.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.               www.youtube.com/watch?v=g430qMGr9XM 

2.  Спеціальні бігові вправи.     www.youtube.com/watch?v=PlX4HJ_Itxo&t=24s 

3. Естафетний біг (теоретичний матеріал).      www.youtube.com/watch?v=IKlKVoaCHx4&t=6s 

03.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                                       www.youtube.com/watch?v=RF98RvdzfhE 

2.  Бігові вправи.                                         www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=5s 

3.  Теоретичний матеріал.  Стрибок в довжину з розбігу.         www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=7s 

30.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1.  Комплекс вправ.                 www.youtube.com/watch?v=TVibsjLZgm0 

2. Стрибок в довжину з місця.

3.  Тренування на всі групи мязів.                     www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=55s 

28.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Вплив фізичних вправ на основні системи та функції організму.

2. Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості.                www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=113s 

3.  Вправи для розвитку стрибучості.                          www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek 

4.  Техніка метання м'яча на дальність.                    www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=1s 

26.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Значення здорового бігу для організму людини.         www.youtube.com/watch?v=6jfJSydKNqk 

2. Спеціальні бігові вправи.                www.youtube.com/watch?v=7H926UyNQgA 

3. Техніка бігу на короткі дистанції.          www.youtube.com/watch?v=lG3_-_BFwX0 

4. Д/З Згинання розгинання рук в упорі.

23.09.2022р.

Модуль футбол.

1. Спеціальні бігові вправи футболіста.          www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=3s 

                                                                                                      www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU 

2.  Передача та зупинка мяча.                               www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ 

3. Тренування на всі групи мязів.                          www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=42s 

21.09.2022р.

Модуль футбол.

1. Спеціальні бігові вправи футболіста.               www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=3s 

                                                                                                      www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU 

2.  Жонглювання м'ячем.

3.  Присідання на одній нозі.                                      www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE 

19.09.2022р

Модуль  футбол.

1. Спеціальні бігові вправи футболіста.               www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=3s 

                                                                                                      www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU 

2.  Вдосконалення ведення м'яча                                www.youtube.com/watch?v=MxN6rJqd0CA 

   3.Комплекс вправ на поставу.

16.09.2022р. 

Модуль футбол.

1. Розминка футболіста.         www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=16s 

2.  Передача мяча в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=Wq38o2GbIWU 

3.  Тренування на всі групи мязів.        www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=2s 

14.09.2022р

Модуль футбол.

1.  Комплекс вправ на розвиток гнучкості.      www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=108s 

2.  Обмані рухи (фінти) в футболі.                  www.youtube.com/watch?v=7JLan6uOUT0 

3.  Тренування на всі групи м'язів.

12.09.2022р.  Модуль футбол.

1.  Комплекс ЗРВ на поставу.

2.  Вправи для фізичного розвитку.          www.youtube.com/watch?v=hM8KfNwP_Tw 

3.  Елементи гри воротаря.          youtu.be/rXRP4FWupkk 

4. Тренування на всі групи м'язів.

09.09.2022р. Модуль футбол.

1. Міжнародні футбольні організації.      www.youtube.com/watch?v=obifiEmtyIM 

2.  Комплекс ЗРВ на місці.

3.  Удари по воротам на точність в заданий кут воріт.

4. Тренування на всі групи м'язів       www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=2s 

07.09.2022р Модуль футбол.

1. ТБ на уроках футболу.

2. Спеціальні бігові вправи футболіста.   www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=3s 

3.  Ведення мяча різними способами.      www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0&t=1s 

4. Згинання розгинання рук в упорі.

05.09.2022р.

Модуль футбол

1.  Розминка футболста  www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=7s 

  2.  Передача та зупинка м'яча    www.youtube.com/watch?v=LK4rIAsy0tE&t=6s 

  3.  Виконати вправу "Планка" (2-3хв)

02.2022р.  Ознайомтесь та виконайте.

1. ТБ під час виконання фізичних вправ на дистанційному навчанні      www.youtube.com/watch?v=hLlufAeb6qw&t=1s 

2. Комплекс вправ для постави    https://www.youtube.com/watch?v=YaY9TwByZsI&t=8s