Фізкультура8

2. Бігові вправи. Зробити відео виконання бігових вправ. Відео пересилаємо в приват на вайбер. (Оцінюється техніка виконання вправ) www.youtube.com/watch?v=j5lF7q0G1Ig

3. Високий старт. www.youtube.com/watch?v=D7ZoMq9m-94

4. Техніка виконання стрибка в довжину з місця. www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k

5. Стрибки через скакалку за 30с. (2р)

Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A

31.03.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=TsuYl1Qu6Uc

3. Низький старт. www.youtube.com/watch?v=s1aQAcE4qsg

4. Стартовий розгін. www.youtube.com/watch?v=DNXI3hB8yhI

5. Стрибок в довжину з місця. (техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k

Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

29.03.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=14s

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=TsuYl1Qu6Uc

3. Техніка виконання стрибка в довжину з місця. www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k&t=1s

4. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s&t=2s

Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=38s

27.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. ТБ на заняттях фізичними вправами на дистанційному навчавчанні. www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0

3. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k

4. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8

5. Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

17.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=GyxBNiNMDv0

2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q

3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8

4. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs

Завдання на період канікул бігові та стрибкові вправи

15.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk

3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8

4. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o

13.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Повторіть правила гри баскетбол. www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY

2. Виконайте тестові завдання. Зайдіть в Клас за кодом vxar2d7 та виконайте завдання.

3. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

4. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o

10.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk

3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q

4. Фінти в баскетболі. www.youtube.com/watch?v=oPQEB5GiHXQ

5. Тренування на всі групи мязів www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs

08.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=14s

2. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=59s

3. Вправи з мячами. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q&t=17s

4. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/shorts/GJwdsuM7OQU

5. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs

06.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=YURN0kLT4GY&t=27s

2. Тестова вправа. Згинання розгинання рук в упорі. Зробити відео виконання вправи та переслати в приват на Вайбер. Вправу виконують учні, які за станом здоровя відносяться до основної медичної групи. Підготовча група виконують вправу не на кількість раз, а на техніку виконання. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs

3. Кидок мяча в стрибку. (імітація кидка) www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8

4. Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw

03.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=31s

2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=26s

3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY

4. Техніка захисту. www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=21s

5. Згинання розгинання рук в упорі. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs

01.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=TGQbFz9jwzQ

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=3s

3. Персональний захист в баскетболі. www.youtube.com/watch?v=LPOcPqmAlOw

4. Прохід захисника подвійним кроком. www.youtube.com/watch?v=FpQ0Y5OTJMs

5. Згинання розгинання рук в упорі лежачи. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs

27.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=7EzR_QVFymU&t=10s

2. Піднімання в сід з положення лежачи на спині за 30с. Зробити відео виконання вправи та переслати в приват на Вайбер. Підготовча група по можливості.

www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8

3. Персональний захист в баскетболі. www.youtube.com/watch?v=LPOcPqmAlOw&t=11s

4. Прохід захисника подвійним кроком. www.youtube.com/watch?v=FpQ0Y5OTJMs

5. Згинання розгинання рук в упорі лежачи. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs

24.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=13s

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE&t=6s

3. Кидок мяча після ведення. www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE&t=6s

4. Дії гравця в захисті 1 в 1. www.youtube.com/watch?v=lfBGfg8cybY

5. Піднімання в сід за 30с www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8

22.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=10s

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=5s

3. Кидок після ведення в стрибку. www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M

4. Штрафний кидок. www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc&t=5s

5. Піднімання в сід з положення лежачи за 30с. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8

20.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8

2. Вправи з гантелями. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпити в Класі. Завдання для учнів, які за станом здоровя відносяться до основної та спеціальної групи здоровя. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

3. Кидок мяча після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M

4. Піднімання тулуба в сід. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8

17.02.2023р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=7EzR_QVFymU

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk

3. Кидок мяча в стрибку, після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8

4. Зоний захист. www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8

5. Вправи для розвитку сили. www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw

15.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=7EzR_QVFymU

2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=43s

3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8&t=3s

4. Зоний захист, персональний захист. www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=12s

5. Вправи для розвитку сили. www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw&t=18s

13.02.2023р.

Модуль баскетбол

1. ТБ на уроках баскетболу www.youtube.com/watch?v=UBiXg7N8sy0

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U

3. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk

4. Різновиди передач. www.youtube.com/watch?v=jEZCm0TBlHo

5. Ведення мяча. www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ

6. Стрибки через скакалку (2р по 30с. з відпочинком)

10.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek

3. Подача мяча та нападаючий удар. (Техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Блокування мяча. www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE

08.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=fHv0nIFHMKU

2. Спеціальні вправи волейболіста. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg

3. Нападаючий удар. (Техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Блокування мяча (Техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE

5. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q

06.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=fMKOGWjETP0

3. Вправи для вдосконалення техніки подачі мяча та нападаючого удару. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Згинання розгинання рук в упорі.

03.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg

3. Подача мяча та нападаючий удар. (Техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

01.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg

3. Подача мяча та нападаючий удар. (Імітація, техніка виконання вправи) www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Комплек вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

30.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Фінальні тестові завдання по темі "Волейбол". naurok.com.ua/test/join?gamecode=4005486

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

3. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

4. Подача мяча та нападаючий удар (Техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

5. Система гри "Кутом вперед" drive.google.com/file/d/11J9U63kWhX1y6cI5f7iSYT02deVkzC8G/view?usp=drive_web&authuser=0

27.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE

3. Прямий нападаючиц удар, подача мяча. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

25.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2. Комплекс вправ для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM

3. Прямий нападаючиц удар. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Блокування мяча. www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE

5. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

23.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ з мячем. www.youtube.com/watch?v=aMSKOn-IqqA

2. Вправи для розвитку швидкості. Зробити відео виконання вправ на розвиток швидкості та переслати в приват на вайбер. Виконання вправи оцінюється. Вправу виконують учні оновної та підготовчої групи.

www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A

3. Верхня пряма подача. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Нападаючий удар. (Імітація, техніка виконання).

5. Блокування мяча. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=plQSt1lPJfE

6. Вправи для корекції постави. www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8

20.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2.Багаторазові стрибки (вистрибування з положення присівши 2х10р).

3. Передача мяча за спину.

4. Прямий нападаючий удар. )Імітація, техніка виконання) www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

5. Згинання розгинання рук в упорі.

18.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o

2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ

3. Прямий нападаючий удар. (імітація, техніка виконання) www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Взаємодія гравців. www.youtube.com/watch?v=o04Z5N-wKD4

16.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U

2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ

3. Прямий нападаючий удар. (імітація, техніка виконання) www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Подача мяча (імітація, техніка виконання).

13.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4

2. Згинання розгинання рук в упорі на пальцях.

3. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=Oq75cpT4gHs

4. Подача мяча (імітація подачі).

5. Взаємодія гравців. www.youtube.com/watch?v=o04Z5N-wKD4

11.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0

2. Згинання розгинання рук в упорі на пальцях. www.youtube.com/watch?v=Oq75cpT4gHs

3. Верхня пряма подача. (Імітація) www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE

09.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконати:

1. Ознайомлення з ТБ. під час заннять фізичними вправами. www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=C4GBkZX4s3k

3. Вправи для розвитку швидкості та спритності в домашніх умовах. www.youtube.com/watch?v=oTu43e4zrRs

4. Прийом та передача мяча двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE

23.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Нападаючий удар та подача мяча. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Блокування мяча.

5. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4

21.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek

3. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

4. Пройдіть тестування. naurok.com.ua/test/join?gamecode=8753746 naurok.com.ua/test/join?gamecode=4941710

19.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Нападаючий удар та подача мяча. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Блокування мяча. www.youtube.com/watch?v=X6F-GQHqnUQ

5. Комплекс вправ з гантелями.

16.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU

2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=i0J_KNMzkb4

3. Вдосконалення техніки блокування мяча. www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw

4. Вправи для розвитку сили мязів.

5. Пройдіть тестування з теми "Волейбол" naurok.com.ua/test/join?gamecode=3174799

14.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4

12.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1.Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg

3. Техніка виконання одиночного блокування. www.youtube.com/watch?v=APc_yypcUMg

4. Комплекс Вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s

09.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Вдосконалення техніки нападаючого удару та подачі мяча. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4

07.02.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg

3. Техніка виконання нападаючого удару з власного підкидання. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s

05.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Передача мяча двома руками зверху за спину. www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I

4. Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s

02.12.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o

2. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

3. Вправи для відпрацювання техніки подачі мяча та нападаючого удару. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

4. Вправа "Планка".

30.11.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o

2. Вправи для відпрацювання техніки подачі мяча та нападаючого удару. www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU

3. Пройдіть тестування з правил гри волейбол. naurok.com.ua/test/join?gamecode=9744932

4. Вправа "Планка"

28.11.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Профілактика травматизму під час занять волейболом. www.youtube.com/watch?v=UTOF_6qdcqA

2. Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM

3. Верхня пряма подача. Техніка виконання. www.youtube.com/watch?v=4Ar6gTLcutU

4. Вправа "Планка"

25.11.2022р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Фізичний розвиток волейболіста drive.google.com/file/d/1687bR9jLaKaddv9CcyXy586Ra0JyCK_h/view?usp=drive_web&authuser=0

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o

3. Передача мяча двома руками зверху, знизу. www.youtube.com/watch?v=19kbI5SAJY8

4. Подача мяча.

23.11.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Повторіть основні фізичні якості спортсмена. www.youtube.com/watch?v=fzaFUV7MLZ8

2. Розминка волейболіста. www.youtube.com/watch?v=AaQz6jsPAmU

3. Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs

4. Вправа "Планка" www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw

21.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg

2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70

3. Учні, які відносяться за станом здоровя до підготовчої групи, виконайте і зробіть відео одного з комплексів ЗРВ, прикріпіть в Класі , або перешліть в приват на Вайбер для оцінювання.

18.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70
Комплекс вправ для ніг www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y

16.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg

2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70

14.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс вправ з мячами. www.youtube.com/watch?v=s134IGXJzks

2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=vNVZAmCeOno

3. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30

11.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Взаємодія в трійках в нападі. (Теоретичний матеріал). Перегляньте відео. youtube.com/shorts/m3eMSpb97P0?feature=share

2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=6Go7q9dJlmY

3. Зробіть відео виконання тестової вправи "Піднімання в сід за 30с" та перешліть в приват на Вайбер. Вправу виконують учні, які за станом здоровя відносяться до основної групи. www.youtube.com/watch?v=qRi7ePrr1iE

4. Д/З. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU

09.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg

2. Жести суді. (для повторення). www.youtube.com/watch?v=2igJRzgsc-w

3.Д/З. Комплекс ЗРВ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=5nFOYGVB7c4

07.11.2022р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U

2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k

3. Пройдіть тестування з правил баскетболу.

4. Д/З. Комплекс вправ з гантелями. (можливо замість гантель використовувати пластикові пляшки з водою обємом 0.5 л)

www.youtube.com/watch?v=5nFOYGVB7c4

04.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Виконайте комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ

2. Позиційний напад в баскетболі. (теоретичний матеріал для вивчення). www.youtube.com/watch?v=Vt-Qi5wCXP0

3. Правила гри в баскетбол. (теоретичний матеріал для вивчення) www.youtube.com/watch?v=N7uVoK1F9MY

02.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Приєднайтеся до відео зустрічі.

2. Виконайте комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=r8sh_u7OsKQ

3. Позиційний напад в баскетболі. (теоретичний матеріал для вивчення). www.youtube.com/watch?v=Vt-Qi5wCXP0

4. Правила гри в баскетбол. (теоретичний матеріал для вивчення) www.youtube.com/watch?v=N7uVoK1F9MY

31..10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. ТБ під час занять фізичними вправами в домашніх умовах. www.youtube.com/watch?v=Cp6JmkqCQfI

2. Комплекз ЗРВ з гімнастичними палицями. www.youtube.com/watch?v=YvOzZpGSEI8

3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

21.10.2022р.

Модуль баскетбол.

ТБ на уроках баскетболу. www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU
Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=21s
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=14s
Д/З. Піднімання в сід за 30 с.

19.10.2022р.

Модуль баскетбол.

Розвиток швидкісно-силових якостей в домашніх умовах. www.youtube.com/watch?v=GTIfG7D2Zwc
Техніка виконання кидка мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=srMIk_moYuI
Швидкий прорив в нападі. www.youtube.com/watch?v=Vt-Qi5wCXP0
Д/З. Піднімання в сід за 30с.

17.10.2022р.

Модуль баскетбол.

Пройдіть тести з теми футбол, які розміщені в Гугл класі. Код доступу vxar2d7

Спеціальні вправи необхідні для баскетболіста www.youtube.com/watch?v=-1IrYSv2KZo
Переміщення баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=Rco3ru_jDvw
Д/З. Піднімання в сід за 30с.

14.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Пройдіть тестування з теми "Легка атлетика" (1 Спроба, дається 20 хв). Необхідно зайти в Гугл Клас, код приєднання. vxar2d7
Комплекс вправ ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=lGi7PoPaux8
Спеціальні бігові вправи www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=21s
Піднімання в сід за 30с.

12.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=17s
Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=20s
Д/З . Згинання розгинання тулуба за 30с.

10.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=21s
Зробити відео виконання вправи згинання розгинання рук в упорі та переслати в приват на вайбер.
Д/З згинання розгинання рук в упорі.

07.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA
Комплекс вправ для розвитку верхнього плечевого поясу. www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA
Згинання розгинання тулуба за 30с.

07.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=wohzDjfv5AM
Вправи на розвиток стрибучості. www.youtube.com/watch?v=I8NC_tjmSJA
Естафетний біг та передача естафетної палочки. www.youtube.com/watch?v=IKlKVoaCHx4

05.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=RTBkmZFgrzY
Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=PlX4HJ_Itxo
Імітація вправи метання.
Особливості бігу на дальні дистанції. (теоретичний матеріал). www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE

03.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=3s-PpMAWZ9A
Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=M7tXwWdXWvc
Техніка метання мяча на дальність. (теоретичний матеріал). www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=9s

03.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=M7tXwWdXWvc
Стрибок в довжину з розбігу. (теоретичний матеріал). www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=7s

30.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4
Спеціальні стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc
Згинання розгинання рук в упорі.

28.09.2022р.

Модуль легка атлетика

Питний режим при заняттях.
Різновиди ходьби та бігу. ЗРВ.
Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=CIQyWmOarME
Біг 30м.
Техніка виконання стрибка в довжину з розбігу. (теоретичний матеріал). www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc

26.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

Особливості дихання під час заннять легкою атлетикою. www.youtube.com/watch?v=YB8G_Aok1_w
Спеціальні бігові та стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=7H926UyNQgA&t=1s
Ньзький старт. Техніка бігу на 30 м. www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ
Д/З згинання розгинання рук в упорі.

23.09.2022р.

Модуль футбол.

Загальнорозвиваючі вправи. www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&t=11s
Вдосконалення техніки ведення м'яча www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28
Тренування на всі групи мязів www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=46s

21.09.2022р.

Модуль футбол.

Спеціальні вправи футболіста. www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU&t=2s

www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=5s

Імітація ударів головою по м'ячу. www.youtube.com/watch?v=EO2DfZ4d3Ms
Комплекс вправ на розвиток гнучкості www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=110s

19.09.2022р.

Модуль футбол.

Спеціальні бігові вправи футболіста. www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU&t=2s

www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=5s

2. Тренування з мячем. Фінти обманні рухи. www.youtube.com/watch?v=MxN6rJqd0CA

3. Комплекс вправ на поставу.

16.09.2022р.

Розминка футболіста. www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=68s
Вдосконалення техніки ведення м'яча www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28
Вправи на розтяжку. www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY

14.09.2022р

Модуль футбол.

Комплекс ЗРВ на розвиток гнучкості. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=104s
Елементи гри воротаря.
Вкидання м'яча із-за бічної лінії www.youtube.com/watch?v=ViCnMQPdGOU
Тренування на всі групи м'язів.

12.09.2022р.

Модуль футбол.

Комплекс ЗРВ для постави.
Розвиток швидкості футболіста. www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&t=8s
Елементи гри воротаря youtu.be/rXRP4FWupkk
Тренування на всі групи м'язів. www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=2s

09.09.2022р.

Модуль футбол

ТБ під час заннять футболом. www.youtube.com/watch?v=5l05gFu5Vz0&t=8s
ЗРВ на місці та в русі. www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=64s
Жонглювання м'ячем.
Індивідуальні дії в захисті. www.youtube.com/watch?v=Ea1bOjNqgRE
Згинання розгинання тулуба за 30 секунд.

07.09.2022р.

Модуль футбол

Суддівські жести у футболі www.youtube.com/watch?v=wJp_xU9DJH0
Розминка футболіста www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=62s
Техніка вкидання мяча із-за бокової лінії www.youtube.com/watch?v=ZMeuUlYAddw
Згинання розгинання рук в упорі.

05.09.2022р.

Модуль футбол

Розминка футболста www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=7s

2. Передача та зупинка м'яча www.youtube.com/watch?v=LK4rIAsy0tE&t=6s

3. Виконати вправу "Планка" (2-3хв)

02.2022р. Ознайомтесь та виконайте.

ТБ під час виконання фізичних вправ на дистанційному навчанні www.youtube.com/watch?v=hLlufAeb6qw&t=1s
Комплекс вправ для постави https://www.youtube.com/watch?v=YaY9TwByZsI&t=8s

МИ ПРАЦЮЄМО ДИСТАНЦІЙНО З 14 БЕРЕЗНЯ 20222 року

Нашій Батьківщині потрібні сильні українці!

Тренуймося разом!

"Рух -це здоров'я,а здоров'я-це життя…"

Шановні учні та батьки! Ми продовжуємо навчання дистанційно. Навчальний матеріал і завдання з фізкультури розміщені на моєму блозі на сторінці дистанційне навчання за посиланням:http://yvnvalerchik.blogspot.com/p/blog-page_7.html

З запитаннями звертайтесь за телефоном:0676462970.

Фотозвіти із виконанням завдань надсилайте на вайбер 0676462970

УВАГА!!!! ШАНОВНІ УЧНІ ДЛЯ ВАС РОЗРОБЛЕНИЙ ЗОШИТ ЩОДЕННИК - КРОК ДО ЗДОРОВ'Я ЗА ПОСИЛАННЯМ: drive.google.com/file/d/1sKQ5xT3d7fyEIgYEkYB2G0tghFK6MISn/view?usp=sharing

Page updated

Google Sites

Report abuse

Фізкультура8

21.10.2022р.

19.10.2022р.

Швидкий прорив в нападі. www.youtube.com/watch?v=Vt-Qi5wCXP0

17.10.2022р.

14.10.2022р.

12.10.2022р.

10.10.2022р.

07.10.2022р.

Комплекс вправ для розвитку верхнього плечевого поясу. www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA

07.10.2022р.

Вправи на розвиток стрибучості. www.youtube.com/watch?v=I8NC_tjmSJA

05.10.2022р.

Особливості бігу на дальні дистанції. (теоретичний матеріал). www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE

03.10.2022р.

03.10.2022р.

30.09.2022р.

28.09.2022р.

26.09.2022р.

Спеціальні бігові та стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=7H926UyNQgA&t=1s

23.09.2022р.

Загальнорозвиваючі вправи. www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&t=11s

21.09.2022р.

Комплекс вправ на розвиток гнучкості www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=110s

19.09.2022р.

16.09.2022р.

14.09.2022р

12.09.2022р.

09.09.2022р.

07.09.2022р.

05.09.2022р.

Нашій Батьківщині потрібні сильні українці!

Тренуймося разом!

З запитаннями звертайтесь за телефоном:0676462970.

Фотозвіти із виконанням завдань надсилайте на вайбер 0676462970