фізична кульура 7
2022-2023 навчальний рік
Критерії оцінювання учнів blogychitelpilipenkooleg.blogspot.com/p/blog-page_39.html
Техніка безпеки під час заннять фізичними вправами на дистанційному навчанні. www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s
31.05.2023р. Модуль футбол.
Підведення підсумків.
Завдання на канікули.
29.05.2023р.
Модуль футбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0
2. Вправи для розвитку швидкості www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A
3. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0
4. Ведення на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
26.05.2023р.
Модуль футбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0
2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&authuser=0
3. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0
4. Ведення на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
24.05.2023р.
Модуль футбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&authuser=0
2. вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0
3. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0
4. Ведення на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
22.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&authuser=0
2. вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0
3. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0
4. Ведення на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
19.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0
2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/shorts/VeGIBQv6WLw?authuser=0
3. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0
4. Ведення на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
17.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&authuser=0
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&authuser=0
3. Імітування ударів в стрибку
4. Фінти. www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&authuser=0
5. Ведення мяча на швидкість..
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
15.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&authuser=0
2. Ривки з мячем.
3. 11 метровий штрафний удар. www.youtube.com/watch?v=dak6VHiUrqo&authuser=0
4. Фінти. (Обмані рухи) www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&authuser=0
5. Ведення мяча на швидкість.
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
12.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&authuser=0
2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/shorts/VeGIBQv6WLw?authuser=0
3. 11 штрафний удар. www.youtube.com/watch?v=dak6VHiUrqo&authuser=0
4. Елементи гри воротаря. www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0
5. Ведення мяча на швидкість. www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28&authuser=0
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0
10.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=18s
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=28s
3. Стрибки з імітуванням удару головою.
4. Удари на точність. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&t=7s
Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&t=4s
08.05.2023р.
Модуль футбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&t=34s
2. Прискорення та ривки з мячем.
3. Удари на точність по воротам. www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&t=7s
4. Елементи гри воротаря. www.youtube.com/watch?v=qoTDa09BqCE&t=423s
Д/З, Жонглювання мячем www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&t=4s
05.05.2023р.
Модуль футбол.
Виконайте:
1. Розминка футболіста. www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8
2. Спеціальні вправи футболіста. www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY
3. Переміщення по полю. www.youtube.com/watch?v=7Gf0osEh_Bw
4. Передача та зупинка мяча. www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ
Д/з. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys
03.05.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
Виконайте тестові завдання з теми легка атлетика. Зайдіть в Клас за кодом xpevdie
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Стрибки через скакалку (2х30с)
4. Рівномірний біг до 5 хв.
Д/З. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
01.05.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Стрибки через скакалку (2х30с)
4. Рівномірний біг до 5 хв.
Д/З. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
28.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo
2. Спеціальні стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg
3. Човниковий біг 4х9 м. (2-3р) www.youtube.com/watch?v=C0EL02lbK6o
4. Подолання перешкод.
Д/З. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
26.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo
2. Рівномірний біг до 5 хвилин.
3. Техніка метання на дальність. www.youtube.com/watch?v=YggxRP6teL4
Д/З. Вправи на гнучкість. www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY
24.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0
2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Стрибки через скакалку за 1 хв.
4. Рівномірний біг до 4хв.
Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg
21.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Стрибки через скакалку за 1 хв.
4. Рівномірний біг до 4хв.
Д/З. Стрибкові вправи. Зробіть відео та перешліть в приват на вайбер. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg
19.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
2. Техніка передачі естафетної палочки. www.youtube.com/watch?v=X-qjyFo9NSw
3. Багатоскоки.
4. Рівномірний біг до 3 хв.
Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg
17.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=25s
2. Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=44s
3. Техніка стрибка в довжину з розбігу. (Теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0
4. Біг в рівномірному темпі до 3х хвилин.
Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg&t=13s
14.04.2023р.
Модуль легка атлетика
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Техніка метання мяча на дальність. www.youtube.com/watch?v=GI-0HqwnoT8
4. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s
Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A
12.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
2. Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. Техніка стрибка в довжину з розбігу. (теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0
4. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s
Д/З, Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw
10.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=62s
2. Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=43s
3. Низький старт. www.youtube.com/watch?v=s1aQAcE4qsg
4. Техніка стрибка в довжину з місця. www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k&t=14s
Д/З. Стрибки через скакалку. (2х30с)
07.04.2023р.
Модуль легка атлетика.
Виконайте:
1. Тб під час заннять легкою атлетикою. www.youtube.com/watch?v=w1LpyqD44Aw
2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
3. Бігові вправи. Зробити відео виконання бігових вправ. (Оцінюється техніка виконання ). Відео пересилаємо в приват на Вайбер. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
4. Техніка виконання стрибка в довжину з місця. www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
Д/З. Стрибки через скакалку. (2р по 30сек)
05.04.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=47s
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q
4. Вистрибування з положення присівши. 2серії по 8-10р.
Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
03.04.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
2. Вправи для розвитку спритності. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер. www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=6s
3. Стрибки через скакалку за 30с. (2р)
4. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=CH_zjQ68OWg
Д/З. Бігові вправи www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=68s
31.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q
4. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=4N5Rk3grpq0
Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
29.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30
3. Прохід захисника за допомогою подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs
4. Зоний пресинг. (теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8
5. Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
27.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. ТБ під час заннять фізичними вправами під час дистанційного навчання. www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s
2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=30s
3. Вправи з гантелями. www.youtube.com/watch?v=griK5UNqj_I
4. Зоний пресинг (теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=25s
5. Д/З. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
17.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0
2. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q
4. Стрибки через скакалку. (2х30с) www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
Завдання на канікули: бігові та стрибкові вправи.
15.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4
2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q
4. Тренування на всі групи мязів www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q
13.03.2023р.
Модуль баскетбол
Виконайте:
1. Повторіть правила гри баскетбол. www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY
2. Виконайте тестові завдання. Приєднайтеся до Класу за кодом xpevdie та виконайте завдання.
3. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=36s
4.Стрибки через скакалку. (2х30с)
5. Кидок після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8&t=21s
10.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=U-iFTWGiI1c
3. Ведення мяча без зорового контролю. www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE
4. Тренування на всі групи мязів www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o
08.03.2023р.
Модуль баскетбол
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=15s
2. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=20s
3. Кидок після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs&t=11s
4.Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs
06.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=JZi--RSuz1g&t=14s
2. Тестова вправа. Згинання розгинання рук в упорі. Зробити відео виконання вправи та переслати в приват на Вайбер. Вправу виконують учні, які за станом здоровя відносяться до основної медичної групи. Підготовча група виконують вправу не на кількість раз, а на техніку виконання. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs
3. Кидок мяча після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8&t=6s
4. Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q
03.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U
2. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A
3. Ведення мяча без зорового контролю. www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE
4. Кидок після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8
5. Згинання розгинання рук в упорі. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs
01.03.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=C3M2T5Hlh3o
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=29s
3. Ведення без зорового контролю. www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE&t=7s
4. Кидок після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8
5. Згинання розгинання рук в упорі . www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs
27.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=JZi--RSuz1g&t=9s
2.. Піднімання в сід за 30с. Зробити відео виконання вправи та переслати в приватна вайбер. Підготовча група по можливості. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8
3. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=4s
4. Ведення мяча без зорового контролю.
5. Кидок мяча в стрибку (імітація) www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY&t=1s
6. Згинання розгинання рук в упорі. www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs
24.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=4s
3. Кидок мяча після подвійного кроку. (Імітація кидка) www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M
4. Техніка захисту. Теоретичний матеріал. www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8
5. Піднімання в сід за 30с. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8
22.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=10s
2. Вправи для розвитку сили мязів тулуба. www.youtube.com/watch?v=8oHTBSgrJIQ
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=pDa0UrGXZes&t=15s
4. Кидок мяча після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M
5. Гра в захисті. www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=19s
6. Піднімання в сід за 30с. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8
20.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
2. Вправи для розвитку швидкості. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпляємо в Класі. Завдання для учнів, які за станом здоровя відносяться до основної та підготовчої групи.
www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM
3. Ведення мяча, кидок після ведення. www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M
4. Піднімання в сід за 30 сек. www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8
17.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0
2. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM
3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8
4. Кидок після подвійного кроку. www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M
5. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM
15.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=50s
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw&t=8s
3. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY
4. Техніка виконання штрафного кидка. www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc
5. Тренування на всі групи мязів. www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4&t=15s
13.02.2023р.
Модуль баскетбол.
Виконайте:
1. ТБ на уроках баскетболу. www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU&t=2s
2. Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=8s
3. Різновиди передач. www.youtube.com/watch?v=jEZCm0TBlHo&t=8s
4. Кидок мяча в стрибку. www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8&t=3s
5. Комплекс вправ для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
10.02.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8
2. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE
3. Верхня пряма подача мяча. (техніка виконання, імітація) www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
4. Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg
08.02.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY
2. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
3. Верхня пряма подача. (Техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k&t=1s
4. Прийом мяча після подачі. www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4&t=17s
5. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=7s
06.02.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=108s
2. Стрибкові вправи. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпити в Класі. Виконання вправ оцінюється. www.youtube.com/watch?v=MG3ZEr8PHK0
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
4. Нижня пряма подача мяча. (Техніка виконання, Імітація) www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ&t=4s
5. Вправа "Планка"
03.02.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI&t=7s
2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=-xzPMPpP-Kk
3. Верхня пряма подача мяча. (Техніка виконання, імітація) www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
4. Прийом після подачі. www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw&t=32s
5. Комплекс вправ з гантелями. www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU&t=79s
01.02.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=64s
2. Вправи для розвитку сили рук та верхнього плечевого поясу. www.youtube.com/watch?v=wCOVS8G__4I
3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання) www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
4. Прийом після подачі. (Імітація прийому після переміщення) www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw
5. Згинання розгинання рук в упорі.
30.01.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Виконайте тестові завдання по темі "Волейбол". Зайдіть в гугл Клас за кодом xpevdie та виконайте завдання
2. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=76s
3. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM&t=7s
4. Верхня пряма подача. (техніка виконання, імітація). www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
5. Прийом мяча після подачі. www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4
6. Теоретичний матеріал. Система гри "Кутом вперед" drive.google.com/file/d/11J9U63kWhX1y6cI5f7iSYT02deVkzC8G/view?usp=drive_web&authuser=0
27.01.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ltp1jCsDtg8
2. Вправи для розвитку спритності. www.youtube.com/watch?v=zK_Q6igOyaw
3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
4. Прийом мяча після подачі. www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM&t=11s
5. Згинання розгинання рук в упорі.
25.01.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=22s
2. Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM&t=5s
3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання). www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ
4. Система гри "кутом вперед" www.youtube.com/watch?v=qz1NvJVxa5M&t=21s
5. Згинання розгинання рук в упорі.
23.01.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=KlUuqo5O92w&t=15s
2. Розвиток сили рук та ніг. Зробити відео виконання цієї вправи та переслати в приват на вайбер. www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro&t=12s
3. Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
4. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання вправи) www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ
5. Взаємодія гравців. www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg
6. Вправи на поставу. www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=14s
20.01.2023р.
Модуль волейбол.
Виконайте:
1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=pu69cHR7OEI&t=26s
2. Вправи для розвитку верхнього плечевого поясу. www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4&t=8s
3. Нижня бокова подача мяча. (імітація) www.youtube.com/watch?v=GLAJwLsGnmY&t=6s
4. Взаємодія гравців задньої та передньої лінії. www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg
5. Згинання розгинання рук в упорі на пальцях.
18.01.2023р.
Модуль волейбол.
1.Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI
2. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=L1qkF5oqxeM
3. Передача мчча двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
4. Нижня бокова подача мяча. www.youtube.com/watch?v=GLAJwLsGnmY&t=5s
5. Згинання розгинання рук в упорі.
16.01.2023р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ.
Вправи для розвитку спритності.
Передача мяча зверху двома руками.
Нижня пряма подача. (імітація)
Прийом після подачі. (імітація після переміщення)
13.01.2023р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=YUjuJ7LtUgE
Вправи для розвитку швидкості. www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A
Передача мяча двома руками зверху.
Зробити коротке відео виконання вправи передача мяча двома руками зверху. Відео відправляємо в приват на вайбер. Оцінюється техніка виконання. (постановка ніг, рук та пальців, Виконують учні , які за станом здоровя відносяться до основної та підготовчої групи.
Техніка виконання нижньої прямої подачі. www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ
11.01.2023р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=13s
Вправи для верхнього плечевого поясу. www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4
Передача мяча двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
Нижня пряма подача. www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ
Прийом мяча знизу двома руками. www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k&t=4s
ІІ семестр.
09.01.2023р.
Модуль волейбол.
ТБ під час заннять фізичними вправами. www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=26s
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=57s
Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc
Передача мяча двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
Нижня пряма подача. ( Імітація) www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ&t=31s
23.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=81s
Вправи для розвитку сили. www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8
Передача мяча двома руками зверху знизу. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
Нижня бокова подача. www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0
21.12.2022р.
Модуль волейбол.
Виконайте тестові завдання за І семестр. Зайдіть в Клас за кодом xpevdie
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=189s
Вправи для розвитку сили. www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8
19.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=81s
Вправи для розвитку сили. www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8
Передача мяча двома руками зверху знизу. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
Нижня бокова подача. www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0
15.12.2022р.
Модуль волейбол.
Пройдіть тестування з теми "Волейбол" Необхідно зайти в Гугл Клас за кодом xpevdie
Останній термін здачі 18.12.2022р.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=68s
Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=23s
Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw&t=16s
14.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=30s
Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=zgHKHB3-9Fk
Вистрибування з положення присівши. (2х10р.)
Вправи для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s&t=145s
12.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=pu69cHR7OEI&t=22s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=167s
Тактика нападу в волейболі. www.youtube.com/watch?v=qz1NvJVxa5M&t=7s
Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=_mvb8zAGWe8&t=3s
09.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=24s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg&t=7s
Верхня та нижня подачі мяча. www.youtube.com/watch?v=9spko8mKmNc
Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s
07.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=68s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&t=34s
Нижня пряма подача. www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ
Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y&t=21s
05.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=24s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg&t=7s
Верхня та нижня подачі мяча. www.youtube.com/watch?v=9spko8mKmNc
Комплекс вправ для розвитку сили мязів. www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s
02.12.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA&t=25s
Вправи для розвитку стрибучості в волейболі. www.youtube.com/watch?v=F6OGWTr1ONo&t=10s
Вправа "Планка"
30.11.2022р.
Модуль волейбол.
Пройдіть тестування з правил гри волейбол. Зайдіть в Гугл Клас за кодом xpevd
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&t=82s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg
Вправи з мячем в домашніх умовах. www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE
Вправа "Планка"
28.11.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=13s
Верхня пряма подача. Техніка виконання. www.youtube.com/watch?v=4Ar6gTLcutU
Вправа "Планка"
Модуль волейбол.
ЗРВ з мячем. www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&t=22s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=56s
Верхня пряма подача. www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
Вправа "Планка"
23.11.2022р.
Модуль волейбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=Mez9nz1xCgA&t=23s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=12s
Спеціальні вправи волейболіста з мячами. www.youtube.com/watch?v=K9X_wB1Yu84
Вправа "Планка" www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw&t=22s
21.11.2022р.
Модуль волейбол.
1.. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA
2. Передача двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I
3. Вправи для розвитку стрибучості. www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=14s
4. Д/З. Вправа " Планка" www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw&t=71s
18.11.2022р.
Модуль волейбол.
Жести суді (Теоретичний матеріал для вивчення) www.youtube.com/watch?v=HNUcLtYlKoA
Розминка волейболіста. www.youtube.com/watch?v=iJe33Wx3uI0
Передача мяча двома руками зверху. www.youtube.com/watch?v=wvjG82r3c3A
Комплекс вправ на розтяжку. www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&t=50s
16.11. 2022р.
Модуль волейбол.
Правила гри та розміщення гравців на волейбольному полі. www.youtube.com/watch?v=7jTTWn7gnOg
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o&t=6s
Спеціальні вправи волейболіста. www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&t=34s
Д/З.Вправа планка. (Починаємо виконувати з декількох хвилин). www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw
14.11.2022р.
Модуль волейбол.
1.Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA
2. Спеціальні вправи волейболістів. www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs
3. Переміщення волейболіста www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k
4. Нижня бокова подача. www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0
11.11.2022р.
Модуль волейбол.
Досягнення українських волейболістів на міжнародній арені www.youtube.com/watch?v=Ey49s_4ITtw
Комплекс ЗРВ з мячем. www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&t=2s
Стійки та переміщення волейболіста. www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k
Комплекс вправ з гантелями. (Гантелі можливо замінити пластиковими бутилками, наповненими водою чи піском. використовуйте пляшко обємом 0.5л). www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4
09.11.20.22р.
Модуль баскетбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=40s
Переміщення баскетболіста в захисті та нападі www.youtube.com/watch?v=gnukFNdyd84
Пройдіть тестування. Зайдіть в Гугл клас. Код доступу xpevdie
07.11.2022р.
Модуль баскетбол.
Повторіть правила гри в баскетбол. www.youtube.com/watch?v=N7uVoK1F9MY&t=22s
Виконайте комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=18s
Зробіть відео виконання тестової вправи "Піднімання в сід за 30с" та перешліть в приват на Вайбер для оцінювання. Виконують учні, які відносяться до основної фізичної групи.
www.youtube.com/watch?v=qRi7ePrr1iE
03.11.2022р.
Модуль баскетбол.
Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=33s
Зоний захист. (теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=8s
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
02.11.2022р.
Модуль баскетбол.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=5s
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=37s
Д/З, Піднімання в сід за 30с.
31.10.2022р.
Модуль баскетбол.
ТБ під час занять фізичними вправами в домашніх умовах. www.youtube.com/watch?v=Cp6JmkqCQfI
Комплекс ЗРВ з рушником. www.youtube.com/watch?v=zb6m2IwV7Hc
Вправи з баскетбольним мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=37s
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
21.10.2022р.
Модуль баскетбол.
Пройдіть тестування з тем "Футбол" та "легка атлетика". Тестування можливо пройти до 20.00 21.10.2022р. (дається 1 спроба та 25 хв. на тест) Необхідно зайти в Гугл клас за кодом xpevdie
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=21s
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=14s
Індивідуальні дії в захисті. www.youtube.com/watch?v=LPOcPqmAlOw
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
19.10.2022р.
Модуль баскетбол.
Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=18s
Вправи з мячем. www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70
Подвійний крок. www.youtube.com/watch?v=uvl8gzvpUJA
Д/З. піднімання в сід за 30с.
17.10.2022р.
Модуль баскетбол.
Самоконтроль під час занять баскетболом.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=14s
Техніка виконання штрафного кидка в баскетболі. www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
14.10.2022р.
Модуль баскетбол.
Виховання витривалості. www.youtube.com/watch?v=x7tagaruGwI
Спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=13s
Переміщення баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=13s
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
12.10.2022р.
Модуль баскетбол.
Український баскетбол на сучасному рівні.
Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста. www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=6s
Д/З. Піднімання в сід за 30с.
10.10.2022р.
Модуль легка атлетика.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=21s
Зробити відео виконання вправи згинання розгинання рук в упорі, переслати в приват на вайбер.
Д/З згинання розгинання тулуба за 30с
07.10.22р.
Модуль легка атлетика.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA
Згинання розгинання тулуба за 30с.
05.10.2022р.
Модуль легка атлетика.
1.Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=1s
2. Спеціальні бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI
3. техніка передачі естафетної палочки. www.youtube.com/watch?v=QSLxLV7JYoA
03.10.2022р.
Модуль легка атлетика.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=C3M2T5Hlh3o
Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=17s
Метання на дальність. www.youtube.com/watch?v=YggxRP6teL4&t=2s
30.09.2022р.
Модуль легка атлетика.
Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=26s
Спеціальні стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc&t=3s
Стрибки в довжину з місця.
Стрибки через скакалку.
28.09.2022р.
Модуль легка атлетика.
Комплекс ЗРВ на розвиток гнучкості. www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
Техніка метання малого мяча на дальність з розбігу. www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M
Бігові та стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0&t=12s
Згинання розгинання рук в упорі.
26.09.2022р.
Модуль легка атлетика.
Низький старт. Техніка виконання. (Теоретичний матеріал) www.youtube.com/watch?v=s1aQAcE4qsg
Спеціальні бігові вправи легкоатлета. www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk
Стрибок в довжину з місця.
Човниковий біг 4х9м. www.youtube.com/watch?v=C0EL02lbK6o
23.09.2022р.
Модуль легка атлетика.
Історія розвитку легкої атлетики на Україні. www.youtube.com/watch?v=DIZNh1L7PJQ
Комплекс ЗРВ для легкоатлета. www.youtube.com/watch?v=9nasUyaGujo
Стрибок в довжину з місця. www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
21.09.2022р.
Модуль футбол.
Спеціальні бігові вправи футболіста. www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU&t=5s
www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=20s
Техніка гри головою в футболі. www.youtube.com/watch?v=EO2DfZ4d3Ms
Присідання на одній нозі. ( Можливо використовувати опору) www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE
19.09.2022р
Модуль футбол.
Розминка футболіста. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=110s
Обманні рухи фінти. www.youtube.com/watch?v=7JLan6uOUT0
Комплекс вправ на поставу.
16.09.2022р.
Модуль футбол.
1.. Командні дії в захисті.
2. Комплекс вправ на розвиток гнучкості. www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
3. Вправи на техніку володіння м'ячем www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0
4. Згинання розгинання тулуба за 30 сек. www.youtube.com/watch?v=k3NpzuN0Los
14.09.2022р.
Модуль футбол.
Комплекс вправ на гнучкість. www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=108s
Прохід захисника. www.youtube.com/watch?v=bLmcpHcvSm0
Тренування на всі групи м'язів. www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=34s
12.09.2022р.
Модуль футбол.
ЗРВ на місці.
Вправи для розвитку швидкості футболіста. www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII
Вдосконаленняя техніки ведення м'яча. www.youtube.com/watch?v=FK8GXADIdaE
Стрибки через скакалку за 1хв.
09.09.2022р.
Модуль футбол.
Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=15s
Удари по воротам на точність.
Елементи гри воротаря www.youtube.com/shorts/rXRP4FWupkk
Вдосконалення техніки ведення м'яча www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0&t=30s
07.09.2022р. Модуль футбол
Гігієна спортсмена.
2 Індивідуальні дії захисника в футболі www.youtube.com/watch?v=Ea1bOjNqgRE
3. Спеціальні вправи футболіста. www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=3s
4. Вкидання мяча із-за бокової лінії. www.youtube.com/watch?v=ZMeuUlYAddw
Д/З. Згинання розгинання рук в упорі.
05.09.2022р.
Модуль футбол
Розминка футболста www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&t=7s
2. Передача та зупинка м'яча www.youtube.com/watch?v=LK4rIAsy0tE&t=6s
3. Виконати вправу "Планка" (2-3хв)
02.09.2022р
ТБ під час заннять фізичними вправами під час дистанційного навчання
www.youtube.com/watch?v=hLlufAeb6qw&t=1s
Виконайте комплекс вправ. Для допомоги перегляньте відео www.youtube.com/watch?v=YaY9TwByZsI
Ми працюємо дистанційно з 14 березня 2022 року
Нашій Батьківщині потрібні сильні українці!
Тренуймося разом!
"Рух -це здоров'я,а здоров'я-це життя…"