Критерії оцінювання учнів     blogychitelpilipenkooleg.blogspot.com/p/blog-page_39.html 

Техніка безпеки під час заннять фізичними вправами на дистанційному навчанні.       www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s 

31.05.2023р. Модуль футбол.

Підведення підсумків.

Завдання на канікули.

29.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0 

2. Вправи для розвитку швидкості   www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A 

3. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Ведення на швидкість..

Д/З. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

26.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0 

2. Вправи для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&authuser=0 

3. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Ведення на швидкість..

Д/З. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

24.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&authuser=0 

2. вправи для розвитку спритності.  www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0 

3. Удари на точність.  www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Ведення на швидкість..

Д/З. Жонглювання мячем. www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

22.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&authuser=0 

2. вправи для розвитку швидкості.  www.youtube.com/watch?v=7HrG2k6jpVw&authuser=0 

3. Удари на точність.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Ведення на швидкість..

Д/З. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

19.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&authuser=0 

2. Вправи для розвитку спритності.   www.youtube.com/shorts/VeGIBQv6WLw?authuser=0 

3. Удари на точність.    www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&authuser=0 

4. Ведення на швидкість..

Д/З. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

17.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&authuser=0 

2. Вправи для розвитку стрибучості.   www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&authuser=0 

3. Імітування ударів в стрибку   

4. Фінти.   www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&authuser=0 

5. Ведення мяча на швидкість..   

Д/З. Жонглювання мячем.    www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

15.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8&authuser=0 

2. Ривки з мячем.    

3. 11 метровий штрафний удар. www.youtube.com/watch?v=dak6VHiUrqo&authuser=0 

4. Фінти. (Обмані рухи)   www.youtube.com/watch?v=lr4ZDog8fx0&authuser=0 

5. Ведення мяча на швидкість.   

Д/З. Жонглювання мячем.    www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

12.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&authuser=0 

2. Вправи для розвитку спритності.  www.youtube.com/shorts/VeGIBQv6WLw?authuser=0 

3. 11 штрафний удар.  www.youtube.com/watch?v=dak6VHiUrqo&authuser=0 

4. Елементи гри воротаря.    www.youtube.com/watch?v=y6-EBTStV9g&authuser=0 

5. Ведення мяча на швидкість.    www.youtube.com/watch?v=9QiNidG3v28&authuser=0 

Д/З. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&authuser=0 

10.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=18s 

2. Вправи для розвитку стрибучості.   www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=28s 

3. Стрибки з імітуванням удару головою.

4. Удари на точність.    www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&t=7s 

Д/З. Жонглювання мячем.     www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&t=4s 

08.05.2023р.

Модуль футбол

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=MKJ6ovcCWB0&t=34s 

2. Прискорення та ривки з мячем.

3. Удари на точність по воротам.   www.youtube.com/watch?v=FWcdGYWC_HE&t=7s 

4. Елементи гри воротаря.    www.youtube.com/watch?v=qoTDa09BqCE&t=423s 

Д/З, Жонглювання мячем    www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys&t=4s 

05.05.2023р.

Модуль футбол.

Виконайте:

1. Розминка футболіста.   www.youtube.com/watch?v=Zpflw50OYM8 

2. Спеціальні вправи футболіста.   www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY 

3. Переміщення по полю.   www.youtube.com/watch?v=7Gf0osEh_Bw 

4. Передача та зупинка мяча.  www.youtube.com/watch?v=YeuRanbuOXQ 

Д/з. Жонглювання мячем.   www.youtube.com/watch?v=BviNteniKys 

03.05.2023р.

Модуль  легка атлетика.

Виконайте:

Виконайте тестові завдання з теми легка атлетика. Зайдіть в Клас за кодом xpevdie 

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Бігові вправи.     www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Стрибки через скакалку (2х30с)

4. Рівномірний біг до 5 хв.

Д/З. Вправи для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY 

01.05.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Стрибки через скакалку (2х30с)

4. Рівномірний біг до 5 хв.

Д/З. Вправи для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY 

28.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo 

2. Спеціальні стрибкові вправи.    www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg 

3. Човниковий біг 4х9 м.  (2-3р)    www.youtube.com/watch?v=C0EL02lbK6o 

4. Подолання перешкод.

Д/З. Вправи для розвитку гнучкості. www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY 

26.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=ehFFGAMFMEo 

2. Рівномірний біг до 5 хвилин.

3. Техніка метання на дальність.    www.youtube.com/watch?v=YggxRP6teL4 

Д/З. Вправи на гнучкість.   www.youtube.com/watch?v=UN13g28HXgY 

24.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0 

2. Бігові вправи. www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Стрибки через скакалку за 1 хв.

4. Рівномірний біг до 4хв.

Д/З. Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg 

21.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ. www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Стрибки через скакалку за 1 хв.

4. Рівномірний біг до 4хв.

Д/З. Стрибкові вправи. Зробіть відео та перешліть в приват на вайбер.  www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg 

19.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk 

2. Техніка передачі естафетної палочки.    www.youtube.com/watch?v=X-qjyFo9NSw 

3. Багатоскоки.

4. Рівномірний біг до 3 хв.

Д/З. Стрибкові вправи. www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg 

17.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=25s 

2. Спеціальні бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=44s 

3. Техніка стрибка в довжину з розбігу. (Теоретичний матеріал)   www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0 

4. Біг в рівномірному темпі до 3х хвилин.

Д/З. Стрибкові вправи.  www.youtube.com/watch?v=mYnfkHhZgpg&t=13s 

14.04.2023р.

Модуль легка атлетика

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Техніка метання мяча на дальність.   www.youtube.com/watch?v=GI-0HqwnoT8 

4. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

Д/З. Стрибкові вправи.    www.youtube.com/watch?v=zquD6fH-13A 

12.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U 

2. Спеціальні бігові вправи.      www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. Техніка стрибка в довжину з розбігу. (теоретичний матеріал)    www.youtube.com/watch?v=aFASZd38pM0 

4. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/watch?v=kZ7upgpNE2s 

Д/З, Стрибкові вправи.   www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw 

10.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=62s 

2. Спеціальні бігові вправи.  www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=43s 

3. Низький старт.    www.youtube.com/watch?v=s1aQAcE4qsg 

4. Техніка стрибка в довжину  з місця.   www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k&t=14s 

Д/З. Стрибки через скакалку. (2х30с)

07.04.2023р.

Модуль легка атлетика.

Виконайте:

1. Тб під час заннять легкою атлетикою.    www.youtube.com/watch?v=w1LpyqD44Aw 

2. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

3. Бігові вправи. Зробити відео виконання бігових вправ. (Оцінюється техніка виконання ). Відео пересилаємо  в приват на Вайбер.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

4. Техніка виконання стрибка в довжину з місця.   www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

Д/З.  Стрибки через скакалку.  (2р по 30сек) 

05.04.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk 

2. Вправи для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=47s 

3. Вправи з мячем.   www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

4. Вистрибування з положення присівши. 2серії по 8-10р.

Д/З. Бігові вправи.   www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

03.04.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk 

2. Вправи для розвитку спритності. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер.  www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=6s 

3. Стрибки через скакалку за 30с. (2р)

4. Тренування на всі групи мязів.   www.youtube.com/watch?v=CH_zjQ68OWg 

Д/З. Бігові вправи    www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI&t=68s 

31.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U 

2. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30 

3. Вправи з мячем.    www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

4. Вправи для розвитку стрибучості.     www.youtube.com/watch?v=4N5Rk3grpq0 

Д/З. Бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

29.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

2. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30 

3. Прохід захисника за допомогою подвійного кроку.   www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs 

4. Зоний пресинг. (теоретичний матеріал)    www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8 

5. Д/З. Бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

27.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. ТБ під час заннять фізичними вправами під час дистанційного навчання.    www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=30s 

2. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=30s 

3. Вправи з гантелями.        www.youtube.com/watch?v=griK5UNqj_I 

4. Зоний пресинг (теоретичний матеріал)    www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=25s 

5. Д/З. Бігові вправи.    www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

17.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0 

2. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30 

3. Вправи з мячем.   www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

4. Стрибки через скакалку. (2х30с)     www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

Завдання на канікули: бігові та стрибкові вправи. 

15.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4 

2. Вправи для розвитку спритності.   www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ 

3. Вправи з мячем.   www.youtube.com/watch?v=SeHxDiFjC_Q 

4. Тренування на всі групи мязів    www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q 

13.03.2023р.

Модуль баскетбол

Виконайте:

1. Повторіть правила гри баскетбол.    www.youtube.com/watch?v=ba0tcoRHbjY 

2. Виконайте тестові завдання. Приєднайтеся до Класу за кодом  xpevdie  та виконайте завдання.

3. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=36s 

4.Стрибки через скакалку. (2х30с)

5. Кидок після подвійного кроку.    www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8&t=21s 

10.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8 

2. Вправи для розвитку стрибучості.   www.youtube.com/watch?v=U-iFTWGiI1c 

3. Ведення мяча без зорового контролю.     www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE 

4. Тренування на всі групи мязів    www.youtube.com/watch?v=sifEY5Cx-8o 

08.03.2023р.

Модуль баскетбол

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=15s 

2. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=20s 

3. Кидок після подвійного кроку.  www.youtube.com/watch?v=OMsADQmY3Rs&t=11s 

4.Тренування на всі групи мязів.    www.youtube.com/watch?v=c3iWuaaKxLs 

06.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте: 

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=JZi--RSuz1g&t=14s 

2. Тестова вправа. Згинання розгинання  рук в упорі. Зробити відео виконання вправи та переслати  в приват на Вайбер. Вправу виконують учні, які за станом здоровя відносяться до основної медичної групи. Підготовча група виконують вправу не на кількість раз, а на техніку виконання.     www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

3. Кидок мяча після подвійного кроку.     www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8&t=6s 

4. Вправи для розвитку сили мязів.     www.youtube.com/watch?v=kEIv6BeH77Q 

03.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U 

2. Вправи для розвитку швидкості.      www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A 

3. Ведення мяча без зорового контролю. www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE 

4. Кидок після подвійного кроку.    www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8 

5. Згинання розгинання рук в упорі.   www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

01.03.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=C3M2T5Hlh3o 

2. Вправи для розвитку стрибучості.    www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=29s 

3. Ведення без зорового контролю.     www.youtube.com/watch?v=DXJ4c_8wXzE&t=7s 

4. Кидок після подвійного кроку.    www.youtube.com/watch?v=IfG0QyZAKz8 

5. Згинання розгинання рук в упорі .    www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

27.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=JZi--RSuz1g&t=9s 

2.. Піднімання в сід за 30с. Зробити відео виконання вправи та переслати в приватна вайбер. Підготовча група по можливості.     www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

3. Вправи для розвитку швидкості.   www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=4s 

4. Ведення мяча без зорового контролю.

5. Кидок мяча в стрибку (імітація)      www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY&t=1s 

6. Згинання розгинання рук в упорі.    www.youtube.com/watch?v=JxGgQTWmxNs 

24.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw 

2. Вправи для розвитку стрибучості.    www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A&t=4s 

3. Кидок мяча після подвійного кроку. (Імітація кидка)       www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

4. Техніка захисту. Теоретичний матеріал.     www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8 

5. Піднімання в сід за 30с.      www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

22.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=QasgtkT3y0U&t=10s 

2. Вправи для розвитку сили мязів тулуба.    www.youtube.com/watch?v=8oHTBSgrJIQ 

3. Вправи з мячем.     www.youtube.com/watch?v=pDa0UrGXZes&t=15s 

4. Кидок мяча після подвійного кроку.   www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

5. Гра в захисті.    www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8&t=19s 

6. Піднімання в сід за 30с.     www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

20.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8 

2. Вправи для розвитку швидкості. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпляємо в Класі. Завдання для учнів, які за станом здоровя відносяться до основної та підготовчої групи.

www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM 

3. Ведення мяча, кидок після ведення.     www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

4. Піднімання в сід за 30 сек.  www.youtube.com/watch?v=n5s2Nl2hYH8 

17.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0 

2. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM 

3. Кидок мяча в стрибку.     www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8 

4. Кидок після подвійного кроку.   www.youtube.com/watch?v=rd5qMoSv_9M 

5. Вправи для розвитку гнучкості.    www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM 

15.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=50s 

2. Вправи для розвитку стрибучості.    www.youtube.com/watch?v=1HnCVQ677Gw&t=8s 

3.  Кидок мяча в стрибку.    www.youtube.com/watch?v=qLtPBvkU5MY 

4. Техніка виконання штрафного кидка.    www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc 

5. Тренування на всі групи мязів.   www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4&t=15s 

13.02.2023р.

Модуль баскетбол.

Виконайте:

1. ТБ на уроках баскетболу.    www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU&t=2s 

2. Спеціальні вправи баскетболіста.     www.youtube.com/watch?v=nvHJzT8XoFk&t=8s 

3. Різновиди передач.    www.youtube.com/watch?v=jEZCm0TBlHo&t=8s 

4. Кидок мяча в стрибку.   www.youtube.com/watch?v=sIT2Ac8a0D8&t=3s 

5. Комплекс вправ для розвитку гнучкості.   www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

10.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=ei_h9Xs8CW8 

2. Стрибкові вправи.     www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE 

3. Верхня пряма подача мяча. (техніка виконання, імітація)    www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4. Вправи для розвитку сили мязів.    www.youtube.com/watch?v=8Cjl6aYrovg 

08.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=N0EQd1hL0tY 

2. Вправи з мячем.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

3. Верхня пряма подача. (Техніка виконання, імітація).      www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k&t=1s 

4. Прийом мяча після подачі.    www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4&t=17s 

5. Вправи для розвитку гнучкості.     www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=7s 

06.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=108s 

2. Стрибкові вправи. Зробити відео виконання вправ та переслати в приват на Вайбер, або прикріпити в Класі. Виконання вправ оцінюється.     www.youtube.com/watch?v=MG3ZEr8PHK0 

3. Вправи з мячем.       www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Нижня пряма подача мяча. (Техніка виконання, Імітація)    www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ&t=4s 

5. Вправа "Планка"

03.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.  www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI&t=7s 

2. Вправи для розвитку спритності.    www.youtube.com/watch?v=-xzPMPpP-Kk 

3. Верхня пряма подача мяча. (Техніка виконання, імітація)    www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4. Прийом після подачі.     www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw&t=32s 

5. Комплекс вправ з гантелями.   www.youtube.com/watch?v=e9YGZPEYKBU&t=79s 

01.02.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=64s 

2. Вправи для розвитку сили рук та  верхнього плечевого поясу.    www.youtube.com/watch?v=wCOVS8G__4I 

3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання)    www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4. Прийом після подачі.  (Імітація прийому після переміщення)    www.youtube.com/watch?v=Q-YmY0Y67Yw 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

30.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Виконайте тестові завдання по темі "Волейбол". Зайдіть в гугл Клас за кодом xpevdie та виконайте завдання

2. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=76s 

3. Вправи для розвитку швидкості.      www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM&t=7s 

4. Верхня пряма подача. (техніка виконання, імітація).   www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

5. Прийом мяча після подачі.      www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4 

6. Теоретичний матеріал. Система гри "Кутом вперед"    drive.google.com/file/d/11J9U63kWhX1y6cI5f7iSYT02deVkzC8G/view?usp=drive_web&authuser=0 

27.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=ltp1jCsDtg8 

2. Вправи для розвитку спритності.    www.youtube.com/watch?v=zK_Q6igOyaw 

3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання).     www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4. Прийом мяча після подачі.     www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM&t=11s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

25.01.2023р.

 Модуль волейбол.

      Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=22s 

2. Вправи для розвитку швидкості.    www.youtube.com/watch?v=F2btw5PZAdM&t=5s 

3. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання).   www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ 

4. Система гри "кутом вперед"   www.youtube.com/watch?v=qz1NvJVxa5M&t=21s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

23.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=KlUuqo5O92w&t=15s 

2. Розвиток сили рук та ніг. Зробити відео виконання цієї вправи та переслати в приват на вайбер.      www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro&t=12s 

3. Вправи з мячем.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Верхня пряма подача мяча. (Імітація, техніка виконання вправи)   www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ 

5. Взаємодія гравців.   www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg 

6. Вправи на поставу.    www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=14s 

20.01.2023р.

Модуль волейбол.

Виконайте:

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=pu69cHR7OEI&t=26s 

2. Вправи для розвитку верхнього плечевого поясу.     www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4&t=8s 

3. Нижня бокова подача мяча.  (імітація)      www.youtube.com/watch?v=GLAJwLsGnmY&t=6s 

4. Взаємодія гравців задньої та передньої лінії.      www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg 

5. Згинання розгинання рук в упорі на пальцях.      

 18.01.2023р.

Модуль волейбол.

1.Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=vqE8-SenYgI 

2. Вправи для розвитку стрибучості.       www.youtube.com/watch?v=L1qkF5oqxeM 

3. Передача мчча двома руками зверху.      www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Нижня бокова подача мяча.        www.youtube.com/watch?v=GLAJwLsGnmY&t=5s 

5. Згинання розгинання рук в упорі.

16.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.

2. Вправи для розвитку спритності.

3. Передача мяча зверху двома руками.

4. Нижня пряма подача. (імітація)

5. Прийом після подачі.    (імітація після переміщення)

  13.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=YUjuJ7LtUgE 

2. Вправи для розвитку швидкості.     www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A 

3.  Передача мяча двома руками зверху.

4. Зробити коротке відео виконання вправи передача мяча двома руками зверху.  Відео відправляємо в приват на вайбер. Оцінюється техніка виконання. (постановка ніг, рук та пальців, Виконують учні , які за станом здоровя відносяться до основної та підготовчої  групи.

5. Техніка виконання нижньої прямої подачі.    www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ 

  11.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=13s 

2. Вправи для верхнього плечевого поясу.  www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4 

3. Передача мяча двома руками зверху.       www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Нижня пряма подача.     www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ 

5. Прийом мяча знизу двома руками.    www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k&t=4s 

ІІ семестр.

09.01.2023р.

Модуль волейбол.

1. ТБ під час заннять фізичними вправами.       www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=26s 

2. Комплекс ЗРВ.          www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=57s 

3. Стрибкові вправи.       www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc 

4.  Передача мяча двома руками зверху.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

5. Нижня пряма подача. ( Імітація)     www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ&t=31s 

 23.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.           www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=81s 

2. Вправи для розвитку сили.        www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8 

3. Передача мяча двома руками зверху знизу.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

4. Нижня бокова подача.       www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0 

21.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Виконайте тестові завдання за І семестр. Зайдіть в Клас за кодом      xpevdie

2. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=189s 

3.  Вправи для розвитку сили.          www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8 

19.12.2022р.

Модуль волейбол.

5. Комплекс ЗРВ.           www.youtube.com/watch?v=y52yI-rqOP4&t=81s 

6. Вправи для розвитку сили.        www.youtube.com/watch?v=bY2yhLOT3O8 

7. Передача мяча двома руками зверху знизу.     www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

8. Нижня бокова подача.       www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0 

15.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Пройдіть тестування з теми  "Волейбол"  Необхідно зайти в Гугл Клас за кодом    xpevdie

 Останній термін здачі 18.12.2022р.

2. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=68s 

3. Вправи для розвитку стрибучості.      www.youtube.com/watch?v=YKwMG_eVMCE 

4. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=23s 

5. Вправи для розвитку сили мязів.     www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw&t=16s 

14.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.            www.youtube.com/watch?v=81HNGkiutH0&t=30s 

2. Вправи для розвитку гнучкості.      www.youtube.com/watch?v=zgHKHB3-9Fk 

3. Вистрибування з положення присівши.  (2х10р.)

4. Вправи для розвитку сили мязів.     www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s&t=145s 

12.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=pu69cHR7OEI&t=22s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=167s 

3. Тактика нападу в волейболі.      www.youtube.com/watch?v=qz1NvJVxa5M&t=7s 

4. Комплекс вправ для розвитку сили мязів.    www.youtube.com/watch?v=_mvb8zAGWe8&t=3s 

09.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=24s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg&t=7s 

3. Верхня та нижня подачі мяча.      www.youtube.com/watch?v=9spko8mKmNc 

4. Комплекс вправ для розвитку сили мязів.   www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s 

07.12.2022р. 

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=68s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&t=34s 

3. Нижня пряма подача.      www.youtube.com/watch?v=ROmmexFehDQ 

4. Комплекс вправ для розвитку сили мязів.   www.youtube.com/watch?v=HkZejLUu94Y&t=21s 

05.12.2022р.

Модуль волейбол.

5. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=24s 

6. Спеціальні вправи волейболіста.    www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg&t=7s 

7. Верхня та нижня подачі мяча.      www.youtube.com/watch?v=9spko8mKmNc 

8. Комплекс вправ для розвитку сили мязів.   www.youtube.com/watch?v=JyEWqJG209s 

02.12.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.   www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA&t=25s 

2. Вправи для  розвитку стрибучості в волейболі.    www.youtube.com/watch?v=F6OGWTr1ONo&t=10s 

3.  Вправа "Планка"

30.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Пройдіть тестування з правил гри волейбол.   Зайдіть в Гугл Клас за кодом   xpevd

2.  Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&t=82s 

3.  Спеціальні вправи волейболіста.         www.youtube.com/watch?v=1FdXXpuTmwg 

4. Вправи з мячем в домашніх умовах.      www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE 

5.  Вправа "Планка"

28.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості.     www.youtube.com/watch?v=S6DPiUVkn30&t=13s 

2. Верхня пряма подача. Техніка виконання.       www.youtube.com/watch?v=4Ar6gTLcutU 

3.  Вправа "Планка"

Модуль волейбол.

1. ЗРВ з мячем.       www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&t=22s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.          www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=56s 

3. Верхня пряма подача.        www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

4.  Вправа "Планка"

23.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Комплекс ЗРВ.        www.youtube.com/watch?v=Mez9nz1xCgA&t=23s 

2. Спеціальні вправи волейболіста.        www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs&t=12s 

3. Спеціальні вправи волейболіста з мячами.     www.youtube.com/watch?v=K9X_wB1Yu84 

4. Вправа "Планка"      www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw&t=22s 

21.11.2022р.

Модуль волейбол.

1.. Комплекс ЗРВ.       www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA 

2. Передача двома руками зверху.     www.youtube.com/watch?v=5u0xfCHDl_I 

3. Вправи для розвитку стрибучості.        www.youtube.com/watch?v=sSYl4hmNTek&t=14s 

4. Д/З. Вправа " Планка"        www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw&t=71s 

18.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Жести суді (Теоретичний матеріал для вивчення)     www.youtube.com/watch?v=HNUcLtYlKoA 

2. Розминка волейболіста.      www.youtube.com/watch?v=iJe33Wx3uI0 

3. Передача мяча двома руками зверху.           www.youtube.com/watch?v=wvjG82r3c3A 

4. Комплекс вправ на розтяжку.    www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY&t=50s 

16.11. 2022р. 

Модуль волейбол.

1. Правила гри та розміщення гравців на волейбольному полі.               www.youtube.com/watch?v=7jTTWn7gnOg 

2. Комплекс ЗРВ.                             www.youtube.com/watch?v=J0xrLMN9r0o&t=6s 

3. Спеціальні вправи волейболіста.             www.youtube.com/watch?v=fKLLEMYk4NU&t=34s 

4. Д/З.Вправа планка. (Починаємо виконувати з декількох хвилин).    www.youtube.com/watch?v=pyEzsYWxmPw 

   14.11.2022р.

Модуль волейбол.

1.Комплекс ЗРВ.      www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA 

2. Спеціальні вправи волейболістів.    www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs 

3. Переміщення волейболіста              www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k 

4. Нижня бокова подача.         www.youtube.com/watch?v=2ST8Rap-Ds0 

11.11.2022р.

Модуль волейбол.

1. Досягнення українських волейболістів на міжнародній арені        www.youtube.com/watch?v=Ey49s_4ITtw 

2. Комплекс ЗРВ з мячем.     www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&t=2s 

3. Стійки та переміщення волейболіста.       www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k 

4. Комплекс вправ з гантелями. (Гантелі можливо замінити пластиковими бутилками, наповненими водою чи піском. використовуйте пляшко обємом 0.5л).         www.youtube.com/watch?v=RJpRGbg4VS4 

09.11.20.22р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ.     www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=40s 

2.  Переміщення баскетболіста в захисті та нападі    www.youtube.com/watch?v=gnukFNdyd84   

3. Пройдіть тестування.  Зайдіть в Гугл клас. Код доступу xpevdie

07.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Повторіть правила гри в баскетбол.                   www.youtube.com/watch?v=N7uVoK1F9MY&t=22s 

2. Виконайте комплекс ЗРВ.                                        www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=18s 

3.  Зробіть відео виконання тестової вправи  "Піднімання в сід за 30с" та перешліть в приват на Вайбер для оцінювання.  Виконують учні, які відносяться до основної фізичної групи.

     www.youtube.com/watch?v=qRi7ePrr1iE                          

03.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.        www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=33s 

2.  Зоний захист. (теоретичний матеріал)      www.youtube.com/watch?v=kp5Kijitla8 

3. Вправи з мячем.         www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=8s 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

02.11.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ.                www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=5s 

2. Вправи з мячем.            www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=37s 

3. Д/З,  Піднімання в сід за 30с.

31.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. ТБ під час занять фізичними вправами в домашніх умовах.   www.youtube.com/watch?v=Cp6JmkqCQfI 

2. Комплекс ЗРВ з рушником.     www.youtube.com/watch?v=zb6m2IwV7Hc 

3. Вправи з баскетбольним мячем.     www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=37s 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

21.10.2022р.

Модуль баскетбол.

Пройдіть тестування з тем "Футбол" та "легка атлетика". Тестування можливо пройти до 20.00  21.10.2022р.  (дається 1 спроба та 25 хв. на тест) Необхідно зайти в Гугл клас за кодом  xpevdie

1. Комплекс ЗРВ.    www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=21s 

2.  Вправи з мячем.    www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70&t=14s 

3. Індивідуальні дії в захисті.   www.youtube.com/watch?v=LPOcPqmAlOw 

4.  Д/З. Піднімання в сід за 30с.

19.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.               www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=18s 

2.  Вправи з мячем.          www.youtube.com/watch?v=bbNmVIcso70 

3. Подвійний крок.      www.youtube.com/watch?v=uvl8gzvpUJA 

4. Д/З. піднімання в сід за 30с.

17.10.2022р.

Модуль баскетбол.

1. Самоконтроль під час занять  баскетболом.

2. Комплекс ЗРВ.                  www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=14s 

3. Техніка виконання штрафного кидка в баскетболі.     www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

14.10.2022р. 

Модуль баскетбол.

1. Виховання витривалості.    www.youtube.com/watch?v=x7tagaruGwI 

2.  Спеціальні вправи баскетболіста.        www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=13s 

3. Переміщення баскетболіста.   www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=13s 

4. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

12.10.2022р. 

Модуль баскетбол.

1.  Український баскетбол на сучасному рівні.

2.  Комплекс ЗРВ та спеціальні вправи баскетболіста.   www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg&t=6s 

3. Д/З. Піднімання в сід за 30с.

10.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                 www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=21s 

2.  Зробити відео виконання вправи згинання розгинання рук в упорі, переслати в приват на вайбер.

3. Д/З згинання розгинання тулуба за 30с

07.10.22р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                                   www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA 

2. Комплекс вправ для розвитку верхнього плечевого поясу.     www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA 

3. Згинання розгинання тулуба  за 30с.

05.10.2022р.

Модуль легка атлетика.

1.Комплекс ЗРВ.                    www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=1s 

2. Спеціальні бігові вправи.        www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI 

3. техніка передачі естафетної палочки.        www.youtube.com/watch?v=QSLxLV7JYoA 

03.10.2022р.

Модуль легка атлетика.    

1. Комплекс ЗРВ.           www.youtube.com/watch?v=C3M2T5Hlh3o 

2.  Бігові вправи.            www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs&t=17s 

3. Метання на дальність.      www.youtube.com/watch?v=YggxRP6teL4&t=2s 

30.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ.                                                www.youtube.com/watch?v=02h_YIA0JS4&t=26s 

2.  Спеціальні стрибкові вправи.            www.youtube.com/watch?v=EAt2Q1FKYbc&t=3s 

3.  Стрибки в довжину з місця.

4. Стрибки через скакалку.

28.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Комплекс ЗРВ на розвиток гнучкості.                   www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

2. Техніка метання малого мяча на дальність з розбігу.     www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M 

3. Бігові та стрибкові вправи.              www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0&t=12s 

4. Згинання розгинання рук в упорі.

26.09.2022р.

Модуль легка атлетика.

1. Низький старт.  Техніка виконання.    (Теоретичний матеріал)                    www.youtube.com/watch?v=s1aQAcE4qsg

2.  Спеціальні бігові вправи легкоатлета.                         www.youtube.com/watch?v=xae4zzTVZGk                                   

3. Стрибок в довжину з місця.

4. Човниковий біг 4х9м.                                                      www.youtube.com/watch?v=C0EL02lbK6o 

23.09.2022р. 

Модуль легка атлетика.

1. Історія розвитку легкої атлетики на Україні.           www.youtube.com/watch?v=DIZNh1L7PJQ 

2.  Комплекс ЗРВ для легкоатлета.                                     www.youtube.com/watch?v=9nasUyaGujo 

3. Стрибок в довжину з місця.                                                 www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

21.09.2022р.

Модуль футбол.

1. Спеціальні бігові вправи футболіста.         www.youtube.com/watch?v=0AuztcNMCQU&t=5s 

                                                                                               www.youtube.com/watch?v=y9gfs83VMBY&t=20s 

2. Техніка гри головою в футболі.                       www.youtube.com/watch?v=EO2DfZ4d3Ms 

3.  Присідання на одній нозі.  ( Можливо використовувати опору)       www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE 

19.09.2022р

Модуль футбол.

1. Розминка футболіста.               www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=110s 

2. Обманні рухи фінти.                   www.youtube.com/watch?v=7JLan6uOUT0 

3.  Комплекс вправ на поставу.

16.09.2022р.

Модуль футбол.

1.. Командні дії в захисті.

2. Комплекс вправ на розвиток гнучкості.                               www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

3.   Вправи на техніку володіння м'ячем                                   www.youtube.com/watch?v=igfh4tI0Ke0 

4. Згинання розгинання тулуба за 30 сек.                                   www.youtube.com/watch?v=k3NpzuN0Los 

14.09.2022р.

Модуль футбол.

1. Комплекс вправ  на  гнучкість.         www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=108s 

2.  Прохід захисника.                    www.youtube.com/watch?v=bLmcpHcvSm0 

3.   Тренування на всі групи м'язів.           www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4&t=34s 

12.09.2022р.

Модуль футбол.

1. ЗРВ на місці.

2.  Вправи для розвитку швидкості футболіста.          www.youtube.com/watch?v=3y2OXXcHhII 

3. Вдосконаленняя техніки ведення м'яча.          www.youtube.com/watch?v=FK8GXADIdaE 

4.  Стрибки через скакалку за 1хв.

09.09.2022р.

Модуль футбол.

1. Комплекс ЗРВ для розвитку гнучкості      www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM&t=15s 

2. Удари по воротам на точність.

3. Елементи гри воротаря       www.youtube.com/shorts/rXRP4FWupkk 

4.  Вдосконалення  техніки ведення  м'яча    www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0&t=30s 

02.09.2022р

ТБ під час заннять фізичними вправами під час дистанційного навчання

www.youtube.com/watch?v=hLlufAeb6qw&t=1s 

Виконайте комплекс вправ. Для допомоги перегляньте відео  www.youtube.com/watch?v=YaY9TwByZsI