Week-ends de Pleine Conscience

L'Association Fleurs de zen
Est heureuse de vous inviter à son week-end de pleine conscience

le samedi 6 mai 2023 - 36 Rue Brustlein, 68200 Mulhouse
et le dimanche 7 mai 2023 à Leimbach

Programme :

Samedi 6

Pratique à 14h30 au dojo Néozen de Mulhouse - 36 rue de Brustlein

Ensuite nous nous rendons à Leimbach : installation dans les chambres du gîte Rosahiesla et dans la maison de Anne et Christian.

9 chambres sont disponibles en tout (7 chambres contiennent un grand lit double, 2 chambres contiennent 2 lits à une place) aussi nous acceptons 15 personnes environ, aucun souci pour se garer.

à Leimbach :

18h - Marche en pleine conscience dans la campagne
19h30 - Repas (végétarien, plat à partager) 

Lecture des 5 entraînements

Méditation

21h30 ou 22h - Noble silence jusqu’au lendemain après le petit déjeuner

Dimanche 7 mai

(certains horaires sont modulables)

7h - Réveil

7h30 - Exercices de Qi Kong

8h - Petit déjeuner

10h - méditation

10h45 - enseignement

11h45 - marche

13h - repas

14h15 - relaxation totale

14h45 - toucher terre

15h15 - partage joyeux

16h - clôture et dédicace

nettoyage, rangement et fin

Coût : Dana pour l’électricité et l’eau.

Repas : chacun apporte 2 plats à partager pour le samedi soir et le dimanche midi (dites-nous ce que vous apportez afin qu’on s’organise).

Apporter des chaussons, un drap du dessous et un drap du dessus et une taie ou un sac de couchage. L’idée c’est de ne pas avoir à laver les draps du gîte.

Date limite d’inscription : vendredi 21 avril 2023

Au plaisir de partager ce weekend avec vous et de pratiquer ensemble.