A maggio del 2015 partecipo alla mia prima gara podistica; si trattava del Running day di Saronno, una 10 km FIDAL, che emozione e che soddisfazione, mi sentivo un vero atleta! Ero passato dal divano all’agonismo, avevo concluso una 10 chilometri in 45’:09”, proprio a metà classifica.

Immediatamente realizzo che i 10 km sono stati un traguardo troppo semplice da raggiungere e che la metà classifica mi veste troppo stretta. I chilometri, negli anni a seguire, li ho abbondantemente aumentati la metà classifica un po’ meno ma mi sono preso le mie soddisfazioni.

La disciplina che ho trovato più consona alle mie esperienze e più affascinante in termini di distanza e durezza è stato il Trail running e la prima distanza che affronto è una 27 km, Trail Run for AVIS a Golasecca (VA), che concludo in 2:27’:30” piazzandomi 53° su 140, mi convinco di essere sulla strada giusta e siamo a settembre del 2015, in novembre allungo a 35 km, Trail delle terre di mezzo (VA) concludendo in 3:37’:59”.

Il Trail running

… nel tentativo di dare qualche spunto di riflessione....

Nella cronologia delle mie ricerche sul web le parole più ricercate sono sicuramente “Trail running” e “corsa in montagna” (perlomeno tra quelle che si possono citare in questa sede).

Ebbene sono sicuro che anche voi vi siate fatti una bella cultura a riguardo;......…intendevo riguardo il Trail running!

Recentemente, in ottica di programmazione per l’anno 2021, mi sono soffermato sull’articolo pubblicato da Runnersworld e questo è il Link di riferimento:

www.runnersworld.it/running-piu-belle-gare-trail-italia-off-road-9922

Purtroppo non hanno citato al gara Ultra Trail più longeva d’Italia, Le Porte di Pietra che si svolge a Cantalupo Ligure. Le Porte sono state scelte dalla FIDAL per assegnare il titolo italiano di Trail lungo 2021. (Ma di questo evento ne parleremo in un altro articolo).

Nell’occasione ho ripreso uno scritto che avevo prodotto, per mia ricerca personale, tempo fa. Lì cercavo di fissare sulla carta alcuni punti che riguardano la disciplina del Trail e Ultra Trail.

Alcuni aspetti che non riuscivo a digerire e altri da approfondire, aspetti e termini che credo siano diventati uno stereotipo del Trail e Ultra Trail running ma che meritano alcune riflessioni.

Sono partito dalla traduzione della parola Trail, ossia: "traccia", "pista", "sentiero", Wikipedia ne dà una spiegazione molto efficace e valida, senza né addolcire né minimizzare la disciplina.

Sempre Wikipedia cita la carta internazionale del Trail e ne sottolinea la politica in fatto di salute e antidoping. Personalmente, però, mi domando quale sia il nesso tra “salute” e la ricerca dell’estremo in termini di pericolosità, non di lunghezza o durezza delle gare.

Qui si aprono due strade da parte di chi promuove eventi e gare: la strada dell’estremo o quella del viaggio.

L’estremo ammalia la maggior parte dei partecipanti mentre il viaggio si sposa benissimo con chi sa di non aver nessuna possibilità di spuntare un tempo sulla distanza, quindi per comodità la competizione diventa un "bel viaggio".

Mentre condivido la ricerca dell’estremo, non riesco a concepire la ricerca del pericolo.

Di contro, la parola viaggio da una idea di poca competitività ed è fuorviante a tal punto che sminuisce una disciplina atletica di rara durezza. Le fatiche sono tante, a volte immani.

L’atleta prova dolori fisici, durante e dopo, che poco hanno a che fare con la scarsa competitività. Coloro che vi partecipano sono disposti a sacrifici economici e familiari di non poco conto e per questo credo sia incompatibile con l’affermazione che va diffondendosi: “non è una gara ma un viaggio”.

Altro che viaggio, mi è capitato di litigare quasi con qualcuno sorpassato all’ultimo o vedere non poche volte gettare il materiale obbligatorio ad un chilometro dalla partenza per alleggerirsi o ancor peggio tagliare il percorso, non tocchiamo l’argomento doping.

Il corredo per affrontare una 100km può arrivare facilmente ai 600€ e l’aspetto più affascinante è che si deve porre particolare attenzione all’efficienza della strumentazione quali batterie, fasciature, bastoni, ramponi che sono da testare con cura nelle uscite di allenamento specifico.

Si capisce bene che tutta questa cura rende la disciplina più simile agli sport con attrezzi quali il ciclismo su strada e la MTB.

Sempre riguardo il tema della monotonia si può aggiungere che il Trail (e ancora di più l’Ultra) permette, anzi richiede, l’inserimento di sport alternativi a completamento dell’allenamento. È ben accettata la bicicletta e soprattutto la MTB.

Ottima soluzione durante le fasi di scarico e post gara per evitare di sovraccaricare il sistema e per distogliere mente e sciogliere i muscoli e le articolazioni.

(Monte Ebro da Cantalupo e monte Giarolo)

Le mie personali conclusioni, a questi punti che ho voluto condividere, sono che tutte le caratteristiche elencate, anche quelle che mi convincono meno e quelle più scontate, sono il successo di una disciplina tanto dura quanto affascinante.

Disciplina che a ognuno di noi fa dimenticare le fatiche e i dolori della gara e ci spinge a cercarne di nuove con l’obiettivo di migliorarci e… lo accetto e lo dico pure io: fare un bel viaggio nella natura.

…sino al rifugio Ezio Orsi che ti appare all’improvviso.

Quindi l’ultima salita verso il Giarolo.

Nella mia esperienza ricordo i cartelli sulle piante, quelli che identificano le zone di caccia, passavano dalla provincia di Alessandria a quella di Genova, Piacenza poi ancora Alessandria, la ricordo come una gara sempre in salita, con un’unica discesa, dal Monte Giarolo al traguardo di Cantalupo passando dai piani di San Lorenzo. Discesa infinita quest’ultima, dolorosa, ti fa pentire di aver maledetto le salite, come a dirti: “mi hai invocato e adesso fatichi nel percorrermi”.

Credo che la raccomandazione migliore l’abbia fatta l’amico Paolo Zanchi: “non consiglio a nessuno di partecipare a questo trail perché il rischio è di rimanerne stregati”.

Giovanni Cavalli 04/maggio/2021