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一门技能干到退休越来越难，为提高职场竞争力——
近年来，很多上有老下有小的中年人“爱”上了考证，希望借此提高自己的职场竞争力。一股“考证热”在中年群体当中兴起。
晚上7点半，王燕准时打开网校的页面，当晚中级经济师课程正在进行考情分析和备考指南的直播。作为一名职场妈妈，拥有一整段可以安静坐下来的学习时间并不是件易事，王燕每次都会排除“万难”，准时守候在直播间。精讲讲义如何详读，重要知识点如何做笔记，独家解析考点的口诀和模型如何记忆……每次听下来都信息量巨大。
在王燕看来，最迫切的目标就是要拿下证书，而支撑她坚持学习的动力除了想要变得更好的目标外，更有来自人到中年的现实压力。做HR的王燕比别人更直接接触裁员、失业这类场面，压力倍增，想着多学一门本事傍身，在职场顺利晋升一级，哪怕将来也面临被裁的命运，起码还能多一条出路。
考证人数这几年不断攀升。2022年全国社会工作者职业资格考试约89万人报考，再创历史新高。从2019年以来，这个考试报名人数每年增加10余万人；中级会计师，2019年的报考人数还是160万，到2022年已增加到209万；教师资格证报名人数2019年为880万人，到2021年已经超过1000万人。
环球网校CEO伊贵业表示：“近两年我们看到中年人考证人数变多了，这是一个趋势，背后也折射出中年人在职场上的压力。特别是从2019年开始，新职业、新技能不断涌现，对从业者提出了技能跨界的要求。过去那种靠一种技能干到退休的情况越来越难了。在这样一种背景下，人们需要更多地去学习，来适应新技能以及一些跨界应用技能的学习需要。”
教师资格证、法律职业资格证、人力资源师证、注册建筑师证、心理咨询师证……这些证书在考证大军中有着相当高的热度。不少中年人抱着技多不压身的想法，一年能考两三个证书。
一些证书的含金量也值得掂量。比如这几年特别热门的心理咨询师证，其实在2017年时已经退出国家职业资格，现在市面上进行的培训都是行业协会或培训机构自行发证的，虽然可以证明能力，证书效力等同，但并非准入类证件。准入类职业资格目前仅有72项，其余大量证件认定的都是职业技能等级而非职业资格。因此，对培训机构、特别是评价机构设置准入门槛很有必要，考生在考证时也要尽可能选择那些权威性强、受广泛认可的机构。
近日，人力资源社会保障部在其门户网站开设“职业资格和职业技能等级认定证书查询”专栏，劳动者和用人单位都可通过官方渠道查询职业资格和职业技能等级证书，避免上当受骗。
一旦进入疑病的心理状态，不要太过相信自己身体的感觉并反复揣摩。因为这时候的感受很可能是心理因素造成的。
小豆的双手拇指不受控制地抖动了一周，她忧心忡忡地在网上查询了各种可能的病因。在得到“帕金森”“甲亢”等诊断之后，她决定去看医生。
等待医生开检查单的时候，她感觉自己拿着挂号单的手又在抖。尽管医生告诉她应该没什么问题，但她还是止不住地猜测，前几个月查出的甲状腺结节是不是与此有关。
除此以外，她又申请多开了一项激素检查。因为长痘，她怀疑自己激素水平有问题，做了检查，现在到了复查的日子。她心里一直记着这事，甚至把今年需要做的、想要做的检查特意写了张备忘录。
医生开好检查单之后，嘱咐她：“再这样下去，你会得焦虑症的。”
一天后，小豆的检查结果显示甲状腺激素分泌并无异样，一切正常。
但比起庆幸，她更感到讶异。在过去的24小时里，在反复搜索查阅“甲亢症状”发现自己中了四项后，她几乎已经给自己确诊了。
如今拿着单子，还有些失落——大概是为了那1200元检查费。
过度担忧自己得了某种病，并伴有焦虑、抑郁症状，工作和学习能力下降，甚至日常生活受到影响——这可能是患上了“疑病症”。
有一位网友在奶奶突发脑溢血后，突然担心起自己会不会也得了这个病。“这个念头一闪而过，突如其来的就是心慌，头皮发麻，全身发软。当时吓得我全身出汗，总觉得哪里不舒服，睡觉都不敢睡。”过了几天，他开车时听到后座的亲戚讨论奶奶的病情，“感到天昏地暗，心跳加速，呼吸困难，头皮发麻，然后突然踩急刹车”。
清华大学玉泉医院的精神科医生申晨煜认为，“疑病”本质上就是对疾病的焦虑症，它与死亡焦虑相关，“有焦虑症的普遍表现，比如过度紧张、担心，对结果的恐惧，伴随有心慌、胸闷、气短等植物神经功能亢进症状。”
有一位因为手抖而怀疑自己得了渐冻症的高中生网友说，渐冻症的每一条症状她都恐慌过，看到“吞咽困难”，立马就感觉自己有了软腭无力感，吞咽嘴里的三明治都很费劲。那个时候自己“根本听不进去课，甚至厌学，唯一能专心投入的一件事就是构思遗书，看到同学，看到花花草草，看到挺好看的晚霞，就想，我只能再看三五年了。”
申晨煜在以前学习诊断的时候也出现过类似感受：“每次学到一个新的疾病就会怀疑自己得了这种病，而且相应的身体部位真的会产生不适感。”这是因为大脑的认知过程出了问题，“我们放大了某些小概率的事件，让大脑误以为身体出现了严重的疾病。”
申晨煜发现，多数疑病症患者都有百度看病的习惯。这样的状况又被称为“网络疑病症”。根据中国临床心理学杂志介绍，网络疑病症（cyberchondria）”的概念第一次出现于2001年英国《独立报》发表的一篇文章中，它描写了人们痴迷于在线研究自己病症的现象。
小豆的同事也有过类似的网络疑病经历。同事腿上的皮肤发痒，“都挠破了。”上网查询后，发现自己竟然有可能得了糖尿病，于是满心担忧，去医院花了1000多元做了过敏源检查，结果一切正常。后来发现，是那几天穿的裤子的材质有问题。
有越来越多的研究者发现，反复过度在线搜索健康信息，会引起健康焦虑升级，进而导致心理压力和不必要的医疗费用增加。尽管事后回忆起来发现是虚惊一场，啼笑皆非，不过当时的困扰和恐惧却是真实存在的。
申晨煜医生认为，疑病并不是全无好处。焦虑这种情绪本身就能够让人识别危险，而疑病“可以让人提高对某种疾病的敏感程度，让人早发现、早诊断、早治疗。”但他建议，当身体发出异常信号后，应该去找专科医生来寻求答案，而不是自行检索网络信息。