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“首先要练到68-69分区间的水平，才能在比赛中有机会打开70分，而不是说我赌一把，在跑崩的边缘去打开70分。这也是我们训练中采取的模式。”
在跑完定州半马后，在坐卧铺回深圳的路上，如愿PB的朱卿分析自己未来打开70分的情形。
在这场定州半马中，她继石家庄半马后实现PB两连跳——从1:11:52到1:10:43。不过，在笑纳破赛会纪录奖金的同时，朱卿透露，这场比赛起步比较激进，一度是按配速318巡航，本想尝试打开70分的。但后来由于身体疲劳，遂放弃了这个念想，留待以后。
一个月前的3月15日，在最易PB的赛道仁寿半马两位大众女选手刘君慧和唐晓芳首次跑到70分，率先吹响向Sub70冲击的号角。根据世界田联的数据，中国女子半马Sub70俱乐部的成员仅13人，其中10个成绩都出自2024年之后，且9个出自仁寿半马。在今年的仁寿，中国一姐张德顺因为婚礼过后杂事缠身，错失了向自己保持的半马1:07:55中国最好成绩冲击的机会，只跑出了1:14:17，但全运会双金王梁田田在自己第二年的仁寿交出1:08:33的PB，排在了2026年度中国女子半马榜首。
如今，在河北的PB让朱卿加入大众女子半马战局新猜想，全马PB228的大众一姐和半马PB70:27的大众半马一姐，谁会是打开70分的第一位大众女选手？亦或是会另有她人？
大众半马一姐刘君慧
在乎70分，更在乎跑明白全马
3月15日的仁寿。计时器定格在1:10:22。西南大学研究生在读三年级的刘君慧冲过终点线时，异常激动。她的身后是在今年东京马拉松PB到2:26:35的全马高手路颖。
在仁寿，刘君慧达标国际健将
她身后是河南队全马PB226的路颖
赛前，刘君慧的目标很简单，打开半马国际健将——1:12:15。在仁寿前，她的半马PB是1:13:27。
当她为自己的突破开心时，平时在IchallengeLab俱乐部负责她训练的祁敏教练在社交平台留言，“我不高兴，说好的打开70分呢？”
这是大众女跑者第一次距离70分只有22秒的距离。
不过，刘君慧对大众半马一姐的称谓感觉平淡，她觉得自己虽没注册过专业队，但毕竟从高中时就开始练1500米和3000米。2018年，在清华附中上高中的她还试水过北京半马。那一次她记忆深刻，由于起床晚，当到出发点时，已接近迟到的边缘。那一场，她跑出1:24:18。
时隔八年后，作为西南大学研三学生，半马身经百战的刘君慧在4月再站北半马赛道，跑出1:11:19的个人第二好成绩。跑北半马前，她经历了一场四天3晚、在海拔4300米以上的雪山重装徒步，以及一场全马和两场半马的身体消耗。来北京前一天，她也是在丽江完成一天的广告拍摄任务，才深夜抵京。
3月高强度比赛结束，刘君慧和伙伴们重装徒步
这是她研究生毕业前的一次旅行
跑过百场全马的黄菲很看好刘君慧，觉得这个贵州威宁大山走出来的姑娘有很强的速度优势。刘君慧坦诚在平时训练中，她更爱跑场地课，“别人一跑场地就害怕，我是每次跑场地都特别兴奋，而且跑得很好。”
跟刘君慧有过一起训练经历，全马212的贵州老乡杨章兴觉得，她未来全马打开230都是小意思，“这是我心中未来的的大姐大”。
不过，相较于半马的游刃有余，刘君慧心里，更希望自己能把全马跑得更明白一些。
全马大众一姐朱卿
打开70分只是时间问题
定州半马赛前一天，朱卿感受到身体发出的疲劳信号。一方面是从深圳赶路，另一方面接连作战对身体带来的消耗。她跟男友罗源开玩笑，“要不你替我跑吧，我不想跑了。”
定州比赛日清晨热身时，她没完全兴奋起来，心生不想热身的惰性。“我属于嘴上说不想跑，但心里知道上赛道，就不要问状态好不好，跑就好了。”站上赛道，朱卿决意，跟脑海中的惰性划清界限。
在定州跑在“无人区”的朱卿
这场比赛她获得女子第一，全场第6
在定州赛道，朱卿再次遇到了北京队的刘敏，俩人复制重庆马拉松时的情景跑在一起。但后来，随着朱卿配速提到318-320，周周比赛的刘敏略有吃不消，掉了下去。比赛变成了朱卿一个人看着手表的对决。画面有些和北半马不停看表的王文杰类似。
“因为要跑成绩，刷PB，就要自己掌控节奏。本来按激进跑法是往70分以内冲的，但跑起来腿部肌肉没弹性，所以不敢往318配速冲，只能按320顺下来了。”朱卿复盘她的这场比赛。
回望朱卿的职业轨迹，很多人觉得她在高中时练过1500米和3000米达标二级，为她路跑打下了坚实的速度基础。她却不这么认为，毕竟大一定向越野之后到宝安马拉松跑出246之前，都以健身为主没怎么跑步。
在她看来，如果有老底可以啃，很多运动员就不会换教练，换团队了，“快肌跟慢肌都要通过训练不断刺激，高中的基础只是国家二级，放在现在不算什么。跑出好成绩的前提一是健身，肌肉质量相对好，还有就是因材施教。”
她说的“因材施教”是指的她和罗源现在训练不会套用别人的课表，“要多问为什么。为什么这么练？为什么这么跑？这是一种训练模式上的思考能力，不是说那个人水平那么高，他跑这样的课表，我们拿来就直接用。”
朱卿也通过当下各种平台看观察体制内场地选手转战路跑时的准备。在她看来，体制内5000米和万米选手不单是有速度优势，她们也一直给自己打有氧基础。“做好提前的储备，想跑半马的时候随时可以去。”
去定州前，朱卿是抱着要PB的想法去的。在她看来，训练数据给了她足够的信心，而且全马来到228的底气也让她相信，自己具备半马打开70分的能力，只是时间问题。
不过，深圳姑娘朱卿也表示，自己以后不会去为了刷70分而去仁寿，在她看来，结束冬训的第一场体能最充沛的战役，她还是会留给全马。
唐晓芳以及更多的SUB70争夺者
今年的仁寿，之于跑圈著名的双胞胎姐妹中的妹妹唐晓芳是意外中的意外。
在之前，她连浙江女子半马的纪录72分都没敢想过。
去到仁寿，唐晓芳想着各种高手都在，肯定轮不到自己站台。于是，她去划船，摘橘子，爬山，把仁寿当地的景区转了个遍。
起跑后，意外接二连三再度来袭。她旁边先是有人摔倒了，那一瞬间，她的号码簿还被扯掉了。“我很惶恐，想着赶紧冲出人群，找一个安全的地段。也一度担心因为号码簿的这个意外，而没成绩。”
于是，唐晓芳一边向前跑，一边时不时手扶号码簿。她在人群中找寻跟自己配速比较搭的伙伴。她看到了跑在前面的刘君慧，于是跟了上去。
仁寿半马赛道上
从前到后依次是唐晓芳、刘君慧、李春霞
中途，她还遇到状态不在线的张德顺。“我看了她几眼，觉得不太可能。