ممارسة الرياضة بعد جراحة السمنة

بمجرد أن يقرر شخص ما الخضوع لعملية جراحية لعلاج السمنة ، يجب عليه أيضًا إجراء تعديلات على طريقة الحياة. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطريقة نفسها لن تسمح مطلقًا للمرضى بفقدان الوزن. إنه أحد المعدات للمساعدة في مغامرة إنقاص الوزن. يجب إجراء تغييرات في نمط الحياة. إذا استمرت عادات الأكل العتيقة مع عدم ممارسة الرياضة ، فقد لا يكون هناك أي فقدان للوزن على الإطلاق. لا يرغب أي شخص يمر بأهم علاج جراحي متاح اختياريًا في الحد الأدنى من النتائج كنتائج نهائية. هذا هو السبب في أن تعديلات نمط الحياة مهمة للغاية بالنسبة لجراحة السمنة في دبي

التمرين هو أحد التعديلات الأساسية في نمط الحياة التي يجب أن تحدث. أي نوع من التمرينات الرياضية مفيد ، ولكن يفضل أن يكون هذا منتظمًا وثابتًا لمدة 20 إلى نصف ساعة بما يتماشى مع اليوم. يجب أن يكون الهدف على المدى الطويل هو ممارسة ما لا يقل عن نصف ساعة يوميًا ، خمس إلى ست مرات كل أسبوع. يمكن الوصول إلى هذا بمساعدة في الواقع الذهاب في نزهة عبر المجتمع أو حديقة محلية. يعد إنشاء مخطط لعدد الدقائق التي تم قطعها على خط اليوم جهازًا جيدًا في الاحتفاظ بالموسيقى بكميات كاملة من أجل الوصول إلى أحلام التمرين.

أنواع أخرى من الأنشطة البدنية التي تساعد في تقليل الوزن هي التمارين الرياضية والعديد من الرياضات. من الذكاء دعوة الطبيب عندما يكون الأمر آمنًا للغاية لبدء مثل هذه الرياضات. قد يكون من المهم جدًا أداء القليل من التمرين على الأقل بعد الجراحة بفترة وجيزة ، وفي النهاية بناء المقدار لمدة نصف ساعة. يعد هذا أمرًا حيويًا نظرًا لحقيقة أنه عند الانتهاء من عملية السمنة ، يكون لدى الجسم طاقة وجبات أقل لسبب أن المريض يأكل أقل. يمكن أن يؤدي هذا إلى حرق الأنسجة غير المستخدمة والتي تتضمن العضلات. ليس من الأسهل أن يفقد الرجل أو المرأة العضلات ، بالإضافة إلى أنهما سيفقدان الطاقة. عند التمرين ، يضطر الجسم إلى حرق الدهون بدلاً من العضلات مما يساعد في تحقيق نتائج فقدان الوزن الرئيسية.

كثير من المصابين يترددون في ممارسة الرياضة بعد العلاج الجراحي. من الشائع أن تحضر أسبوعين من العلاج بعد الجراحة. لحسن الحظ ، هناك خبراء ممارسون يمكنهم المساعدة في وضع الخطط المناسبة. يمكن أن يكون الخبير قادرًا على توفير ألعاب بدنية مفيدة ومساعدة الشخص المصاب على البقاء مطالبًا. مفتاح عدم نسيانه هو التركيز على الجسم. بمجرد أن يشعر الجسم بالتعب والتعب ، يكون الأمر على ما يرام. للإحباط والسعي مرة أخرى في وقت لاحق. هذا حتى لا يصاب الجسد الآن بأذى.

لم تكن التمارين بأي حال من الأحوال أكثر أهمية من الذين يعانون من جراحة السمنة. إنها مهمة تستحق المعالجة لأن التأثيرات الفعالة كبيرة. ليس أبسطها أنها تساعد في إنقاص الوزن ، ولكنها تعمل أيضًا على تعديل صحة الشخصية تمامًا للأفضل.