قواعد تحفيز فقدان الوزن

عيادة فقدان الوزن في دبي قواعد التحفيز على إنقاص الوزن.

كما هو الحال مع أي خطة ، عادة ما تكون هناك قواعد. فقدان الوزن ليس شيئًا فريدًا من نوعه ؛ على الرغم من كل شيء هو معركة ، معركة ذهنية على الإطار وكل صراع له قواعد. فيما يلي ما لا أنساه أن يكون السياسات الذهبية لفقدان الوزن.

هذه ، على سبيل المثال ،

o أنت مسئول عن نفسك وتحركاتك

س هناك سلبيات وكذلك الصعود ، تعامل مع التنظيف القاسي

س اختر فقدان الوزن المتكرر المناسب لك

س خذ المألوف بشكل كبير

س ونلاحظ عن طريق الاستسلام

أنت مسؤول عن نفسك وتحركاتك

تذكر أن نظام الطعام هو حركة أنانية. هو لرجل أو امرأة ورجل أو امرأة فقط. يجب وضع خطة إنقاص الوزن وفقًا لرغباتك وأحلامك الشخصية ، وليس للآخرين ، ولهذا السبب وحده ، فإن الشخص نفسه هو المسؤول عن تحقيقها أو فشلها. يتم تنفيذ الضغط بشكل أكثر انتظامًا من عدمه باستخدام الآخرين والمناطق المحيطة ، ولكن يجب أن تكون قويًا.

يمكن أن يكون هناك صعود وهبوط

لذلك ، من خلال الالتزام بالمبدأ القائل بأن معظم الناس سيستغرقون بعض الوقت للتعرف على حقيقة السياسات السحرية ، فإن العنصر الأساسي الذي يتعين عليك القيام به لبدء نظام فقدان الوزن الخاص بك ، هو إدراك أنه لن يكون شارع سلس للمشي أو الجري.

يمكن أن يكون هناك العديد من الحلوى المغرية مثل: كعك الكريمة ، والقهوة الكاملة الدهنية ، وخبز الجبن الكريمي ، وسلاسل البرجر الشهيرة وما إلى ذلك ، والتي تتناثر في طريقك. إنه بقدر ما تقاوم ولم تعد تستسلم لهذه الإغراءات.

أنا أمزح أنك الآن لا! لن يكون الأمر سهلاً الآن ، لذا لن أتظاهر الآن بأنه يمكننا تجاوز هؤلاء عن طريق عدم التعرض للإغراء مرة أو مرتين وبالتأكيد الاستسلام للإغراء. سيكون ذلك خياليًا على نطاق واسع ، وعلى حساب أننا في الوقت الحالي على الأقل ، كل شيء تقريبًا صادق مع الذات ، دعنا نتعرف على حقيقة أننا قادرون على السقوط من العربة ، الحد الأقصى.

لكن كما قلت مقدمًا ، ما هي الموضوعات التي لا تعني أنك سقطت من العربة في المنطقة الأولى ، ولكن ما تفعله بنفسك بعد ذلك. استيقظ ، تخلص من فتات البسكويت واحصل على أسفل الظهر بشكل مناسب على عربة إنقاص الوزن. يمكنك أن تفعل ذلك.

وهذا في الواقع ما تريد التعرف عليه مبكرًا ، حقيقة أنك ستسقط من عربة إنقاص الوزن ، وحقيقة أن طريقك قد يكون ممهدًا بالفعل بقمة مغرية بعد لقمة مغرية.

بمجرد أن تتمكن من التعرف على هذه الحقيقة ومعرفتها جيدًا بنفسك ، قد تكتشف من أنت أفضل تسليحًا للتعامل مع هذه الحقيقة.

قد تكتشف حتى أن الاستعداد لهذه المشاكل الصغيرة يجعل الأمر أسهل مما يسمح لك بمعالجتها وجهاً لوجه ، وفي كثير من الحالات ، يجعل الأمر أكثر بساطة بحيث يمكن للمرء أن يغض الطرف عن الإغراء (معظم الوقت).

اختر أفضل روتين لفقدان الوزن بالنسبة لك

لقد قررت أنك تريد التخلص من أرطال وأنت تحاول إيجاد طريقة لجعل هذا حقيقة.

أنت الآن تريد أن تأخذ دقيقتين بعيدًا عن جدولك الزمني المزدحم لإلغاء الإجراءات التي يمكنك تنفيذها في نمط حياتك على وجه التحديد لتبسيط قدرتك على إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى تحديد مقدار الوقت الذي تميل إلى الالتزام به. لفعل هذا.

قد يكون هذا صعبًا عليك أكثر مما تظن ، ولكن المكون لا يتحول إلى شاقة في هذه العقبة الأساسية.

إذا كان لديك حد أدنى تمامًا من الوقت للجسم لتلتزم راحة يدك بهدفك المتمثل في إنقاص الوزن ، فلا داعي لليأس.

نظرًا لأنك بدأت بالفعل جميعًا في الإجراء المهم ، فأنت تريد فقط الامتثال له وتنفيذ خطة بغرض تمكينك من تحقيق ذلك بغض النظر عن جدولك المزدحم.