كيف نتجنب زيادة الوزن بعد جراحة إنقاص الوزن؟

مع زيادة جوهر إجراء جراحات إنقاص الوزن كل صباح ، أصبحت الإستراتيجية الجراحية للسمنة علاجًا معتمدًا لمرضى السمنة. يخضع ملايين البشر لعملية جراحية لعلاج السمنة ويفقدون وزنًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن بعض هؤلاء الأشخاص يستعيد وزنهم بعد بضعة أشهر أو سنوات من علاج تكلفة جراحة السمنة في دبي

يؤكد خبراء الإجراءات الجراحية لعلاج السمنة أن استعادة الوزن تتم عن طريق تبني عادات غذائية معيبة ، وتجنب الأنشطة الجسدية وقلة الغرور. يسلطون الضوء على حقيقة أن الاتساق هو مفتاح النجاح في التخلص من مشاكل الوزن في النهاية. ومن هنا ، هناك العديد من الأشياء الحيوية التي يحتاج كل شخص يعاني من زيادة الوزن إلى إدراكه ومتابعته بعد العلاج الجراحي لإنقاص الوزن.

تمرين: أداء الرياضات الجسدية يتناسب عكسياً مع مشاكل الوزن. غالبًا ما تؤدي ممارسة الرياضة أو التنزه إلى حرق السعرات الحرارية وتؤدي إلى إنقاص الوزن. ومن ثم ، يجب أن تقوم بالأنشطة الجسدية بشكل روتيني لمدة عشرين دقيقة أو أكثر لتثبيت جسمك في شكله بعد عملية جراحية لإنقاص الوزن.

اتبع نصيحة الطبيب: البقاء على اتصال مع الطبيب خطوة حتمية. ولكن في واقع الأمر ، فإن معظم المرضى يمتثلون للنصائح في السنوات الأولى من الجراحة وبعد ذلك عاد الانزلاق ببطء إلى سلوكهم القديم. نتيجة لذلك ، لا يمتثلون لتوصية الطبيب ويتضح أنهم يكتسبون الوزن. ومن ثم ، فأنت بحاجة إلى اتباع توصيات الطبيب على المدى الطويل للحفاظ على لياقتك البدنية.

احصل على استشارات النظام الغذائي: بغض النظر عن مدى إدراكك لخطة إنقاص الوزن تقريبًا ، يجب أن تتم دائمًا مراقبة خطة فقدان الوزن الخاصة بك عن طريق اختصاصي التغذية. تشير الدراسات إلى أن المرضى الذين يلتهمون نظامًا غذائيًا ينصحون بمساعدة اختصاصي التغذية بالوصول إلى إنقاص الوزن والحفاظ عليه في نهاية المطاف. يتعاون العديد من الأطباء مع اختصاصي تغذية مرخص لتسهيل إنقاص الوزن الصحيح للمرضى.

تجنب التدخين والشرب: يرى خبراء العلاج الجراحي للسمنة بالمملكة أن أي نوع من التسمم سيزيد من مخاطر حدوث مضاعفات. عادة ما تتم مناقشة سلوك التدخين والابتلاع في وقت التقييم النفسي قبل العلاج الجراحي لإنقاص الوزن. ومن ثم ، عليك أن تكون صادقًا ومحددًا بشأن سلوكك في التدخين والابتلاع خلال فصول التقييم تلك.

انضم إلى مجموعة الدعم: يتطلب الذهاب إلى نظام الأكل القليل من الحافز والمساعدة. هناك العديد من الشركات التي تساعد في إنقاص الوزن حيث يمكنك المشاركة لتوسيع أهداف إنقاص الوزن العملية. كما أن أعضاء تلك الشركات يساعدونكم ويدلونكم ويحفزونكم جميعًا من خلال تطبيق إنقاص الوزن.