أهم عشر نصائح لتقليل احمرار الخدين

يمكن أن يكون احمرار الخدين مزعجًا وغالبًا ما يكون محرجًا. يولد بعض البشر ببشرة "الخوخ والقشدة" مما يعني أن مسامهم الطبيعية ولون بشرتهم يتناقض بشكل وثيق مع الأوعية الدموية داخل الوجه - مما يسبب احمرارًا بارزًا أكبر لإزالة دهون الخد في دبي.

ومع ذلك ، هناك الكثير من الطرق لتجنب أو تقليل احمرار الخدين بشكل ملحوظ عن طريق اتباع هذه الإرشادات العشرة البسيطة والفعالة.

إنهم يرسمون لأنني جربتهم جميعًا بنفسي والعديد من الأفراد الذين تحدثت إليهم والذين يعانون أيضًا من احمرار الوجه جربوا أيضًا هذه التقنيات وسيوافقون عليها.

1. تمرن يومًا بعد يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل

التمرين هو طريقة مثبتة لتنظيم ضغط الدم والضغط في أجسامنا إلى جانب خصم في نطاقات الضغط التي يمكن أن تسبب أيضًا احمرارًا مزعجًا داخل الخدين. كما أنه يسمح بإزالة الطاقة الزائدة غير المستخدمة والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى احمرار الوجه واحمراره.

2. اشرب الكثير من الماء

هذا يعمل بالنسبة لي ، فهو يساعد في الحفاظ على انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل عام وهو شيء يُطلب من مرضى التوتر القيام به كجزء من خطة التعافي الخاصة بهم. حاول أن تشرب بضعة مكاييل على الأقل بعد الظهر أو أكثر إذا استطعت. أدرك أنه لم يعد ساحرًا ولكن مرحبًا ، إنه يساعد ببساطة.

3. العلاج بالتنويم المغناطيسي

العلاج بالتنويم المغناطيسي هو في الواقع طريقة مناسبة لتخفيف والتحكم في جسدنا وعقلنا في واحدة. إذا قمت بتثقيف أفكارك وجسمك للتصرف والتفاعل بأفضل طريقة ، فستكون حقًا عبارة عن خصم داخل شدة الاحمرار أو الاحمرار أو حتى التعرق من بين العديد من المشكلات المماثلة المختلفة.

4. الاسترخاء في المعيار

إن إعطائك وقتًا للاسترخاء كل يوم سوف يرسم عجائب عن إجهاد الدم ونطاقات التوتر والصحة العصرية. إن وجود وجه أرجواني شائع لا يوحي بأنك غير صحي ، ولكن في حالة اكتشافك أن احمرارك يأتي ويذهب بشكل متكرر ، فيمكن أن يكون إشارة إلى أن إطارك غير راضٍ عن الطريقة التي تقود بها. جربها.

5. تقليل الضغط

مرة أخرى ، يمكن أن يكون تقليل التوتر عبر جميع النقاط السابقة سلبًا لخفض احمرار وجهك ، والتوتر المحيط به واحتمال استمرار تفاقمه.