كيف تعمل على فقدان الذقن المزدوجة

قد يكون إجراءإزالة الذقن المزدوجة في دبي أمرًا محرجًا للغاية. إنها ليست جذابة ويمكن أن تجعلك تبدو سمينًا على الرغم من حقيقة أن باقي جسمك ليس بدينًا. لا يجب أن يكون التخلص من شد الذقن المزدوج إجراءً صعبًا أو محيرًا. في الواقع ، التخلص من دهون الذقن يشبه التخلص من الدهون الأخرى الموجودة في الأجزاء الأخرى من الجسم. اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة هي مفاتيح إسقاط الذقن الثانية.

يميل الأشخاص الذين لديهم ذقن مزدوجة إلى أن يكونوا بدناء في مناطق مختلفة من هيكلهم أيضًا. هذا هو السبب في أن القيام بالفعاليات الرياضية التي تتخلص من الدهون في جميع أنحاء جسمك هي من الدرجة الأولى التي يجب عليك القيام بها إذا كنت تريد التخلص من الذقن المزدوجة. من خلال تقليل الدهون العادية في الجسم ومؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الإطار) ، سوف تستفيد من إطار بحث أعلى بأميال ، بدلاً من إسقاط الذقن ببساطة.

قمة واحدة في ممارسة بعض الألعاب الجسدية لتقليل دهون الجسم المستديرة بالكامل ، يجب عليك أيضًا أن ترسم رسومات لخفض استهلاك السعرات الحرارية ، لأن هذا مرتبط إلى حد كبير بالحصول على ذقن مزدوج. يجب أن تراقب عادة ما تستهلكه. انظر إلى حقل إحصاءات التغذية في الأطعمة المعلبة التي تشتريها حتى تتمكن من معرفة عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا. اعمل على تقليل هذا التنوع ويجب أن ترى كمية أقل من شحوم الذقن على مر السنين.

أحد العناصر التي يجب مراعاتها هو أن مسامك وبشرتك ستصبح أكثر انفتاحًا باستمرار مع تقدمك في العمر ، لذلك إلى حد ما ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للتخلص من غرض الذقن المزدوجة بشرتي المترهلة. لذلك لا تغضب من نفسك إذا بدا أنك تواجه بعض الصعوبة في خلع ذقنك لأنه ليس خطأك بالكامل. يمكن أن تلعب الوراثة أيضًا وظيفة. يميل بعض الأشخاص إلى الحصول على ذقن مزدوجة إلى حد ما ، على الرغم من أنه قد يكون هناك دائمًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لفقدان بعض الدهون.