فهم النظام الغذائي لجراحة السمنة

يتطور نظام الطعام بعد العملية الجراحية لإنقاص الوزن بشكل مطرد من المشروبات إلى المهروس إلى الوجبات الثابتة. نظرًا لتقليل حجم بطنك بشكل فعال إلى أبعاد كوب واحد تقريبًا أو أقل ، يكون طعامك أصغر. تحتاج إلى التهام مرات أكثر على مدار اليوم ، وتحتاج أيضًا إلى التأكد من تناول وجباتك ببطء وبشكل كامل ، حتى لا ينتهي بك الأمر في الإمساك بها وبالتالي يتم هضمها جيدًا. أنت بحاجة إلى مزيد من الوقت للاستهلاك أكثر من المعتاد ، لكنك ستلاحظ أنك تشعر بالشبع مع وجبات أقل. أنت تأكل وتمتص عددًا أقل من العناصر الغذائية مما كنت عليه قبل الجراحة ، ولمنع النقص ، فأنت تريد أن تقرر نظامًا من المكملات الغذائية لبقية فترة وجودك لجراحة السمنة في دبي

بعد العملية الجراحية ، تنتفخ حقيبتك ويجب أن تتقدم خطة إنقاص الوزن بانتظام من السوائل الصافية إلى الوجبات المستقرة لتوفير عدم الراحة وتمدد الحقيبة في وقت غير مناسب. يتم تحقيق ذلك ضمن النطاقات الأساسية الأربعة المحددة أدناه.

المرحلة 1 ، السوائل الصافية: تبدأ هذه الدرجة في اليوم التالي للعلاج الجراحي وتتكون من أي مشروبات قد تراها من خلال - باستثناء الكحول.

المرحلة 2 ، السوائل الكاملة: عندما تكون قادرًا على تحمل السوائل الصافية وتحظى بمباركة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يمكنك إضافة مشروبات كاملة إلى خطة تناول الطعام الخاصة بك. يتم تحديد هذه الوجبات التي تكون سائلة أو شبه سائلة في درجة حرارة الغرفة.

المرحلة الثالثة ، الأطعمة الملساء: يتم خلط هذه الأطعمة في الخلاط حتى تصبح طرية جدًا وسلسة في الاتساق. يسمى هذا المستوى أيضًا بالمكونات المهروسة.

المرحلة الرابعة ، الأطعمة اللينة: في هذه الدرجة الأخيرة قبل الاستهلاك اليومي ، يمكنك تحميل وجبات صلبة ولكن سلسة.

مجموعة نصائح غذائية محددة لكل عملية ولكل مريض. ما نتحدث عنه هو عدد من التعديلات الغذائية الشاملة العلاج الجراحي لخفض الوزن التي يمكن للمرضى الاعتماد عليها بعد العلاج الجراحي لفقدان الوزن.

صنع اختيارات صحية

من خلال الخبرة قليلاً تقريبًا في العناصر الغذائية والاستفادة مما تدركه ، ستشعر بمزيد من الصحة ومظهر أعلى وتتميز بالقوة الإضافية.

الحصول على ما تحتاجه في أجزاء أصغر

تتضمن الوجبة القياسية في خطة إنقاص الوزن الجراحية لعلاج السمنة مكونات غنية بالبروتين والتي تشمل اللحوم الخالية من الدهون والبيض ومنتجات الألبان التي تحتوي على دهون القهوة بالإضافة إلى النشويات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. يساعدك تناول البروتين على الشعور بالشبع لفترة أطول. ستكون قادرًا على تناول مجموعة متنوعة من الوجبات - بكميات أقل ، من المسار. نظرًا لأنك أسهل في تناول كميات صغيرة من الطعام ، فقد يكون اتخاذ قرار بشأن المكونات التي قد تكون صحية أمرًا مهمًا للغاية. توفر الأطعمة الغنية بالمغذيات أكبر قدر من التغذية بأقل قدر من الطاقة. لتحديد المكونات الغنية بالمغذيات ، فأنت تريد التحقق من ملصقات الوجبات لاكتشاف جزء الوجبات وعدد السعرات الحرارية والفيتامينات الموجودة في العنصر.

شرب كمية كافية من الماء في الوقت المناسب

الماء مهم لأنه يطرد الملوثات من الكبد والكلى ، وينظم درجة حرارة الجسم ، ويقلل من مخاطر العديد من السرطانات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على الهضم ، ويزيت مفاصلك ، ويسمح لك بتطبيق الجليكوجين على مجموعات عضلاتك ، مما يوفر لك الكهرباء ، ويساعد على تأجيل الجوع من خلال تناول المنطقة الموجودة في حقيبتك. قبل العملية الجراحية ، حصلت على كمية من الماء من الأطعمة التي تناولتها. بعد العملية الجراحية ، لا تتمتع بالقدرة المتساوية على الاكل ، ولهذا السبب يكون العديد من مرضى العملية الجراحية عرضة للجفاف ، لذا فأنت بحاجة للتأكد من أنك تتناول كمية كافية من الماء. ومع ذلك ، فأنت أيضًا ترغب في الابتعاد عن تناول الطعام والاستهلاك في نفس الوقت نظرًا لحقيقة أن الحقيبة الجديدة صغيرة جدًا بحيث لا تسمح لكل وجبات سائلة وقوية.