أفضل وأسوأ الأطعمة لتناولها بعد جراحة السمنة

أحد مسببات مشاكل الوزن هو استهلاك السلوك. مع سلاسل الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم ، من الصعب الابتعاد عن الانجذاب إلى الأميال. فهي مريحة وترضي جوع المرء دون الحاجة إلى إعداد العشاء بأنفسهم. عندما يتخذ الشخص قرارًا حاسمًا بإجراء عملية جراحية لعلاج السمنة ، فقد يوافق على التخلي عن سلوكه الأكل المعتق وتغييره للأفضل. قد تكون هذه مهمة جميلة نظرًا لحقيقة مثل النطق ، فإن السلوك القديم يموت صعبًا. قد يكون من الصعب التهام الطعام الصحي لأن الجميع لم يعودوا يستمتعون بمذاق الخضار أو السلمون. قد لا يدرك الفرد حتى طريقة طهي طعام العشاء. لحسن الحظ ، غالبًا ما يتم تعيين أخصائيين تغذية للمريض الذي يساعد في تغيير أنماط الحياة المستهلكة للأفضل لجراحة السمنة في دبي

لبدء العقل ، يبدأ العديد من المرضى في إعادة صياغة برنامجهم لفقدان الوزن في وقت أبكر من الإجراء الجراحي الحقيقي. ولكن ما هي الأطعمة التي يجب تناولها بشكل صحيح وأيها يحتاج إلى الابتعاد عنها؟ إن معرفة المكونات المناسبة ستجعل من الأسهل البقاء على المسار الصحيح للوفاء. تعتبر خطط النظام الغذائي الغنية بالبروتين شائعة لأن الجسم سيحتاج إلى نسب عالية منه في نفس وقت الشفاء بعد العملية الجراحية. من السهل اكتشاف وجبات صحية تحتوي على البروتين. وتشمل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والفول ومنتجات الألبان. بعد العملية الجراحية مباشرة ، سيتبع المرضى نظامًا غذائيًا سائلًا يتحول في النهاية إلى المكونات المهروسة. من السهل الحصول على الكميات اليومية من البروتين في نفس الوقت الذي يتم فيه هرسها. مخفوق البروتين والبيض المخفوق والزبادي قليل الدسم وعصير التفاح غير المحلى والموز المهروس هي بعض الخيارات الصحية.

نظرًا لأن طول البطن أصبح أصغر بكثير من ذي قبل ، فمن الضروري تناول المكونات التي تقدم أفضل الفيتامينات. قد يكون من المغري تناول حفنة من البطاطس المقلية الدهنية ، إلا أن ذلك سيجعل الفرد ممتلئًا بالأطعمة السريعة ، بدلاً من المكونات الصحية. هذا يمكن أن يدفع الشخصية لتقليل فقدان الوزن وربما حتى زيادة الوزن. يجب منع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر. يشمل هذا أيضًا المشروبات التي تحتوي على السكر أو الكافيين. الماء العادي هو البديل الجيد.

يجب أن تؤخذ مثل هذه التعديلات على برنامج فقدان الوزن على محمل الجد. عند الخضوع للعلاج الجراحي للسمنة ، يجب أن يدرك الشخص المصاب أنه ليس استعادة سريعة. يعمل بشكل جماعي جنبًا إلى جنب مع خطة فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن المفضل. هناك العديد من البدائل الصحية لاكتشاف أيها قد تكون بدائل لذيذة ولا يمكن الآن أن تساعد في التخلص من الجنيهات ، ولكن أيضًا استبدال صحة الفرد تمامًا مقابل الأفضل.