optimizam
Optimizam je način razmišljanja o životu, o onome što nam se događa. Karakteriziraju ga načini razmišljanja opisani na slajdovima ispod:
4 osobine optimističnih.pdfVećina nas je negdje između optimističnog i pesimističnog načina razmišljanja, odnosno nismo na ekstremima, a niti smo u svakoj situaciji isključivo optimisti ili pesimisti.
Pesimisti su usredotočeni na prepreke i teškoće uz osjećaj da ne mogu mnogo toga (ili čak ništa) promijeniti. Optimisti vjeruju u sebe i svoje nošenje s problemima, vjeruju da su problemi rješivi i na njih gledaju kao na izazove, a ne prepreke.
Optimisti stoga ulažu truda u savladavanje prepreka, pa su u tome i uspješniji! Zato, trebalo bi usvojiti takav način razmišljanja!
S druge strane, pesimisti, uvjereni da neće uspjeti i/ili da ne mogu mnogo toga promijeniti, ulažu i malo energije u to, pa se češće dogoditi da doista niti ne postignu željeno.
Istraživanja su pokazala da su optimisti mentalno i fizički zdraviji i žive dulje te da su uspješniji u poslovnom i privatnom životu. To je upravo radi toga što su fleksibilniji i uporniji.
Ipak, ne smijemo biti niti pretjerani optimisti, moramo uvijek realno procijeniti koliko je i je li nešto potencijalno opasno i ponašati se u skladu s tim.
Pretjerani pesimizam može dovesti do depresije, zbog razvoja načina razmišljanja koji nazivamo "naučena bespomoćnost". To je kada neuspjeh pripisujemo sebi i svojoj nesposobnosti a uspjehe pripisujemo nekim vanjskim faktorima koji nisu pod našom kontrolom (npr. sreći).
Zato, proučite četiri osobine optimističnih osobe i razvijajte takav način razmišljanja kod sebe!