本校研究生,並符合下列條件者
(1) 視、聽覺在校正與輔助之下可自行獨立作答。
(2) 具備一般中文聽說讀寫能力。
免費
第一組團體為黃鳳英老師(國立台北教育大學教育學系副教授),第二組為林怡君心理師 (台安醫院臨床心理師)
教育大樓515教室
本研究將會依參與者意願分為兩組
第1週為前測,接著為連續8週正念團體課程(每週2.5小時),第10週將舉行一日正念與後測,團體結束後滿三個月將進行追蹤測驗。本組共有三次問卷填寫,每次約60分鐘,問卷內容包含個人思考特性、態度與心情感受等題目。
方案開始之第1週為前測,第8週為後測,第9週開始連續4週正念團體課程(每週2.5小時),第13週將參加一日正念與後測,團體結束後滿三個月進行追蹤測驗,本組共有四次問卷填寫,施測內容同第一組。
團體前測:2020年10月4日-10月16日 (研究者將另外與參與者約時間)
正念課程:2020年10月21日、10月28日、11月4日、11月11日、11月18日、11月25日、12月2日、12月9日 八次
每週三晚上19:00 - 21:30
一日正念:2020年11月28日 (09:00-17:00)
團體後測:2020年12月14日-12月18日 (研究者將另外與參與者約時間)
追蹤測驗:預計2021年3月15日 (研究者將另外與參與者約時間)
研究前測:2020年9月21日 - 9月30日 (研究者將另外與參與者約時間)
團體前測:2020年11月2日 - 11月6日 (研究者將另外與參與者約時間)
正念團體:2020年11月13日、11月20日、11月27日、12月4日 四次 每週五晚上19:00 - 21:30
一日正念:2020年11月28日 (09:00-17:00)
團體後測:2020年12月7日-12月14日 (研究者將另外與參與者約時間)
追蹤測驗:預計2021年3月15日(研究者將另外與參與者約時間)
(1) 本研究為八週或四週短期專業系統化的正念課程,將協助參與者增加自我覺察,提升情緒調節能力、專注程度與釋放壓力。
(2) 研究參與者無需負擔任何的課程費用,且參與前測與後測,將可獲得500元7-11禮券;參與追蹤測驗,將可獲得500元7-11禮券。完成測驗,共可獲得1000元禮券。
若對本研究有問題或建議,請來信 mindful502@gmail.com 李助理,謝謝。