קורס לנשים בהריון

שיעור היוגה מציע מגוון של תנוחות ותרגולי נשימ

התנוחות הינן תנוחות עדינות מרגיעות ובטוחות המתאימות לנשים בהריון גם ללא ניסיון קודם ביוגה

תנוחות היוגה מסייעות לאימהות לעתיד לחזק את גופן, בדגש על חיזוק שרירי הגב , ושרירי רצפת האגן

בו בזמן יוצרות התנוחות גמישות בגוף כולו ומכינות אותו לקראת השינויים שעתידים להתחולל בו וללידה עצמה