מהי משמעות המחווה ?

המחווה מייצגת את האמונה שבכל אחד מאיתנו יש ניצוץ אלוהי והוא נמצא בצ'קרת הלב.

המחווה מביעה הכרה בנשמתו של האחר .

Nama - קידה

As - אני

Te - לך

כלומר הפרוש המילולי הינו " אני קד לך"

על מנת לבצע את המחווה אנו מצמידים כפות ידיים אחת לשנייה

וממקמים אותן במרכז בית החזה בצ'קרת הלב.

עוצמים עיניים, ומרכינים מעט את הראש.

דרך נוספת הינה , להצמיד כפות ידיים אחת לשנייה ולהניח אותן במצח באזור שבין הגבות,

מרכינים מעט את הראש.

מחווה זו הנה מכובדת יותר.

במערב המילה "נמסטה" נאמרת בשילוב המחווה ובהודו המחווה עצמה מובנת כנמסטה.

ומכאן שאין צורך באמירת המילה עצמה בזמן המחווה.

אנו מביאים את כפות הידיים יחד לצ'קרת הלב ומעצימים את זרימת האהבה השמימית.

הרכנת הראש ועצימת העיניים עוזרת למיינד שלנו להתמסר לאלוהי , ללב.

ניתן לתרגל נמסטה לעצמנו בזמן מדיטציה טכניקה המאפשרת התבוננות עמוקה יותר בצ'קרת הלב.

כאשר מחווה זו נעשית בין תלמיד למורה נוצר קשר אנרגטי חזק בינם ,קשר נטול זמן נטול מאגו.

המחווה נעשית ברגשות עמוקים של הלב עם התמסרות המיינד ללב , והאיחוד שלהם מביאה לפריחה רוחנית.

כאדיאל מתחילים שעור יוגה עם המחווה ומסיימים במחווה זו.

מסיימים עם מחווה זו בסוף השעור מכיוון שהתודעה רגועה יותר והאנרגיה בכיתה יותר שלווה.

המורה מתרגל את המחווה הזו כביטוי של הכרת תודה לתלמידיו ולמוריו

ובמקביל מזמין את התלמידים להתחבר לאנרגיה הזו ומאפשר לאמת לזרום-האמת שאנו אחד וחיים מהלב.

תרגמה: טליה יוגה