יוגה בתנאי אקלים קשים

למזג האוויר השפעה ישירה ישיר על גופנו.

לכן אדם המתרגל יוגה משנה את התרגול שלו בתנאי מזג אויר שונים.

לדוגמא: בזמן מזג אוויר יבש אין לתרגל פראנאימא.

בדרך כלל פראנאימא עושים במזג אוויר נוח ממוזג לא קר מידי ולא חם מידי.

בגלל השינויים הקיצוניים או מצב לא נורמלי יש למצוא את התשובה המודעת או לא מודעת בזמנים לא ברורים.

לכן מזג אוויר או שינוי קיצוני במזג האוויר משמע שינוי פיזיקלי המשפיע באופן ישיר.

יש לתרגל ברוגע ללא מאמץ יתר כדי לשמור על הקיים והקבוע.

במזג אוויר יבש אין לעשות תרגול אינטנסיבי, כי מערכת הנשימה רגישה יותר. אדם צריך להכיר את מערכות הגוף שלו ולהבחין מתי ואיזו מערכת נחלשת או לחילופין מתחזקת מה הגורמים לחיזוק או להחלשה של המערכת ולפי האבחון לפעול.

מאת: טליה יוגה