המטרה האמתית של היוגה הינה להביא לאיחוד בין הנפש לגוף.

משמעות היוגה היא לאפשר לאור להתפשט לכל תא ותא שבגופנו.

לאחר שזה מתרחש,

נראה את ייעודנו האמיתי בעולם הפיזי .

כל השאר הם פרטים ותוצאות מיטיבות,

מעין "תופעות לוואי" של תרגול היוגה.

אך קודם יש לאהוב את עצמנו.

יש להשתמש ביוגה ככלי חקירה ולאחר שעשינו זאת נוכל לאהוב את האחד.

הרי אפשר לאהוב את האחד , רק אחרי שקיבלנו את עצמנו באמת.

כאשר אנו רואים את העצמי באור האמיתי ולא דרך מסך הערפל.

כדי לקבל ולאהוב את העצמי נדרשת סלחנות גדולה כלפי העצמי ורק אז נוכל להרגיש את הרגש הנעלה כל כך –אהבה.

אהבה זו תחושה של אחדות, קשר עמוק, חיבור אמיתי ואינטנסיבי.

אין לבלבל מושג זה עם האגו או ההיצמדות או תשוקה .

קודם נדרשת מחילה גדולה כלפי העצמי

ואז כלפי האחרים

מכאן לדרך האהבה... דרך היוגה.

מאת: טליה יוגה