【 走行計画と結果 】
6月２３日（土）
スタート もがみふるさと公園 １:１０分
ＰＣの到着時刻の計画をたてて，実際には以下のようになりました．
区間距離 到着予想時刻 到着時刻 制限時刻
ＰＣ１ ７１１飯豊椿店 55.1 3：30 3：40 4：45
ＰＣ２ ＦＭ喜多方桜ヶ丘店 54.5 7：30 6：58 8：20
ＰＣ３ ７１１猪苗代若宮店 40.1 10：00 9：34 11：00
ＰＣ４ ７１１北会津中学校前店 35.3 12：00 11：23 13：20
ＰＣ５ Ｙ会津高原店 61.9 16：30 15：35 17：28
ＰＣ６ 公園管理センター 76.0 21：00 19：27 22：32
ＰＣ７ ７１１那須関谷店 48.8 0：00 22：33 8/1：48
ＰＣ８ ７１１大信増見店 50.0 3：00 2：16 8/5：08
ＰＣ９ ７１１猪苗代若宮店 58.0 7：00 6：30 8/9：00
ＰＣ１０ ローソン高畠町高畠店 69.6 12：00 11：10 8/13：36
ゴール もがみふるさと公園 57.2 15：30 14：48 8/17：00
【 総 括 】
非常に景色のいいところが多いコース。峠も趣があった。ただ、山のてっぺんまで木があるのは、不思議な感じ。
たいてい、下調べなしに行ってますが、今回は、もしかしてと思ってプロフィールマップ持っていって正解でした。次のＰＣ行く前に、毎回確認することになりました。
上りが多いので、平均時速が上がりませんでした。
【走りについて】
金曜日の夕方から、寝て、スタート。そのせいか朝も眠くならず、峠を楽しむ。だが、宇都宮に入るまでには眠くなってきたが、寝るところを探せず、結局、那須塩原の道の駅で１０分仮眠。さむくて目がさめた。ちょっと復活し、その後、眠いながらも天栄村についたが、そこでかなり眠く迷走しながら猪苗代湖に到着。道沿いの土地改良の記念碑のある広場で３０分熟睡、大分復活。白布峠に向かい、上りはじめて、すぐ、眠くなって、１０分寝て、復活。最後まで走れた。
白布峠を終え、くだっていってから、あと終わりと思ってたので、長かった。山形の人は、ここでリセットしてください。
【はじめて、深夜発の６００走る人のために（普通の走力の人向け）】
深夜発の６００は、朝発とは違います。特徴は、６００なのに、２晩あるということです。このブルベのポイントは仮眠だと思います。
過去２回、当日、夜、運動をして、運転して、仮眠なしにスタート（試走）したことありますが、眠気のため、１回はＤＮＦ、１回は非常に苦しかったです。３回目は、その教訓をいかして、前日午後から、仕事を休んで、夕方から寝て行ったときは、途中で、シフトワイヤーがきれて、トップ固定となりましたが、深夜仮眠１回３０分で気持ちよく完走できました。今回は、それほど休めませんでしたが、家出るまで３０分くらいは寝ました。
とにかく、金曜日に寝てください。寝ないでスタートする人は、多分朝、かなり眠くなりますので、寝てください。とにかく事故らないように、寝るのが大事です。
夕方には、宇都宮につくと思いますが、このへんで相当疲れていると思います。できればサイクリングセンターで寝るのが一番いいかと思います。（確認はしてません。）
ここで仮眠できる時間があれば、復路は、楽です。ここで寝ない人は、どこかで、眠くなりますから、迷走する前に、どこかで寝てください。ホテルを取るのも手です。みちの駅は、夜間でも、入れるところもありますがこのコース上にあるかはわかりませんでした。
今回は、那須塩原の道の駅（外のベンチ）で寝ましたが、頭が働いていなくて、カッパを着ないで寝たため寒くて１０分で起きてしまいました。（シュラフカバーを頭までかぶればよかった。）それでも１０分でも結構効果ありましたので、なんとか猪苗代までたどりつけました。
景色のよい素晴らしいコースです。楽しんでください。
ゴールは、スタートの道路と違うところから入ってくるので、ゴール地点迷わないように下調べしておいてください。
ゴール後、必ず、仮眠するか。または高速の人は、最初のＳＡで寝て行ってください。ブルベの帰りの居眠り運転はすごく危険です。実際、事故った人もいます。
みなさん、ご安全に。
追伸
日光 五十里湖の橋の上から、下の中州に熊がいるのを見つけました。川渡って、森に入っていきました。上の山の農道にも、熊出没注意の看板ありました。
「今回の装備類」（最新の傾向は、わかりませんが。私の場合）
【薬類】
ソンバーユ（馬油）。日焼け止め。リップクリーム。消炎鎮痛剤。目薬。小林製薬のメガネ拭き。歯ブラシ。
馬油はすれるところに直につけます。馬油つけてから、すれたことはありません。
【ウエア類】
半そでジャージ。下は、パールイズミのコールドブラック短パン（太めの人用）
日焼け防止のアームカバーとレッグカバー
つば付キャップ（水かけても眼に水が入らないからとまぶしさ防止）
指付き手袋（薄手夜間用）
日焼け防止手袋
カッパ上（非常に薄いもの）
レインレッグ
防風手袋
レインシューズカバー
シュラフカバー
事前に天気予報で晴れと判断し、宇都宮の最高気温が２８度だったので、暑いと思い、ウォーマーはひとつも持っていかなかった。山は雨も考えられるので、一応カッパ準備した。実際は、夜、すごく寒かった。途中で、ストッキング買って、膝につけたり、腹にコンビニのパンフいれたり、カッパをきた。今回はウォーマー必要でした。
【自転車】
トリプルです。最大 ３０ｔ－３２ｔ（スラムのカセット）。今回も峠で役立ちました。
ハブダイナモ、ＬＥＤライト、Ｅ－ＷＥＲＫ、エッジ７０５
ハンドルの両側にレベレイトデザインのフィードバッグ
後ろはムーツのバッグです。
エッジ７０５は、軌跡をポイント落として、表示だけして、ＰＣはグーグルマップから送信。昔は、地道に、ウエイポイントを入力してコースつくってたので、それだけで数日何時間もかかり、入力終わるとそれだけで完走した気分になりました。いまは簡単です。E－ＷＥＲＫは、夜間、ディスプレイのバックライトが常時点灯するので、すごく見やすく楽です。
それから、今回は小指のしびれ対策に、ＡＪ北海道を参考にして、ハンドルに梱包用のプチプチを４枚がさねでバーテープの下にいれていきました。結果は、しびれありません。が、走ってしばらくして、プチプチが破れて、クッションが大分なくなりましたが、結果ＯＫでした。つぶれないものがあれば、すごく有効だと思います。しびれた時は、シビラックを飲んでください。