Fil d'actualités

  • 2016, half-time ! C’est la mi-temps de la saison 2016 ! je profite des quelques jours de chaleur pour faire une petite pause de course à pied, ressortir le vélo – de route, on vient de me voler mon VTT… – dresser un bilan de ces quelques mois et sortir ainsi mon site de son hibernation. Un bilan en complément de mes carnets d’entraînement et de mes activités sur Strava qui, à l’instar des autres réseaux sociaux, disparaissent dans les quelques heures qui suivent leur publication. Évanescence et profusion, le tout soumis à un site qui peut disparaître du jour au lendemain… non, j’ai besoin d’albums-souvenirs comme ce site, que j’aime à rouvrir occasionnellement. Je m’y attelle ...
    Publié à 6 juil. 2016 à 11:18 par Arnaud B.
  • A petits feux... Lorsque, fin 2010, j’entamai le développement de ce site, j’avais comme tant d’autres l’idée de partager ma passion naissante pour le Trail et certes me faire connaître (pourquoi s’en cacher ?)… mais pas seulement : parler de mes compétitions comme de mon quotidien sportif, à l’attention d’abord de mes proches, voire des relations que le site m’apporterait ; structurer et graver numériquement, enfin tous les carnets d’entraînement, classements, photos et divers souvenirs qui constituent ma modeste carrière amateur. Tout cela en restant hors des réseaux sociaux et en maîtrisant ainsi, pensai-je, le contenu que je lâchais sur Internet. L’audience resta modeste et je n’ai jamais eu l’illusion d’en tirer ...
    Publié à 18 déc. 2015 à 10:02 par Arnaud B.
  • SaintéLyon 2015 Finisher ! oui, mais... au prix de combien de souffrances !!La forme était pourtant au top, le moral aussi, les chemins secs et la météo idéale. Une stratégie de course prudente avait été adoptée - et tenue. Hélas, le scénario habituel s'est reproduit une nouvelle fois : 1/ diarrhées, 2/ baisse de régime progressive, 3/ vomissements, 4/ reprise de l’alimentation et retour rapide à l’étape 2… tout comme l’an passé et les éditions 2012, 2010 voire, dans une moindre mesure, 2013. 3 heures de grosse galère en mode brouette, à alterner marche et foulées de vieillard, avec un paroxysme après Soucieu, où j’ai bien cru ne jamais remonter du Garon... la suite...
    Publié à 11 déc. 2015 à 09:13 par Arnaud B.
  • Marathon du Beaujolais Départ à l'aise, en tenue vintage, sur un bon rythme... poursuivi jusqu'au bout. Les ischios qui se durcissent vers le km33, les quadriceps un peu plus loin... mais à la clé, un record perso amélioré de plus de 4 minutes, à ma plus grande surprise ! Les occasions sont rares, il fallait saisir celle-ci, et tant pis si la SaintéLyon en pâtit... La suite du compte-rendu là
    Publié à 24 nov. 2015 à 10:01 par Arnaud B.
  • Sur les traces des SaintéLyon passées à VTT Encore une reco SaintéLyon qui laissera longtemps de bons souvenirs... à un mois pile de l'échéance, Jean-Pascal et moi avons enfourché nos VTT pour un nouveau périple à travers les Monts du Lyonnais. Départ de Saint-Chamond par le GR7 pour rejoindre Croix-Blanche, la Gachet et St-Christo ; puis le parcours officiel, aménagé de quelques variantes des éditions antérieures, pour épargner ma monture et éviter les chutes... ou presque : 1 petite gamelle dans la descente d'Accole pour ma part, 0 pour JP. Les arbres se parent de leurs plus belles couleurs, les chemins tapis de feuilles mortes sont un régal... tout cela sous une météo exceptionnelle, comme jamais mes carnets d'entraînements ne l'ont constaté ...
    Publié à 11 nov. 2015 à 10:03 par Arnaud B.
  • Entorse Tout allait pour le mieux en ce jeudi 24 septembre: en forme, aucun souci de santé, plutôt confiant à trois jours des Championnats de France... grand soleil sur Lyon, l'occasion d'une ultime séance avec mon ami Olivier. Allure tranquille, quelques côtes en petites foulées, le bois de la Caille caluisard pour le côté champêtre ; quelques enjambées de troncs déracinés par le dernier coup de vent: un, puis deux, puis... patatrac, une mauvaise réception et le pied qui craque. Je réalise en quelques foulées que vient de s'écrouler une partie de mon programme automnal. Adieu Sancy, Championnat de France, cochons, couvée et un week-end prometteur en Auvergne. La faute donc à une sévère entorse de cheville -  la ...
    Publié à 26 sept. 2015 à 09:26 par Arnaud B.
  • La Jalioromaine A une semaine d'un objectif, il n'est pas conseillé de disputer une compétition. Mais c'est plus fort que moi : quand la forme est là, je veux en profiter - carpe diem. Les manifestations, sportives ou pas, ne manquent pas à cette période ; m'étant déjà rendu plusieurs fois en Haute-Azergues et dans le Jarez, mon choix se porte sur la Jalioromaine, aux portes du Nord-Isère. Une course nature facile à proximité, une petite organisation, mêlant randos pédestres et VTT... au moment de partir, parmi la quarantaine d'inscrits, derrière l'échafaudage faisant office de banderole, j'ai d'abord l'impression d'avoir "tapé un peu bas". Temps idéal... pour courir: couvert et bien frais. Nul ...
    Publié à 23 sept. 2015 à 08:04 par Arnaud B.
  • Nuit des Cabornes Et un nouvel abandon à mon passif. La soirée avait pourtant bien commencé, avec d'excellentes sensations et une réelle aisance - comme rarement sur cette épreuve - pendant 20km, aux côtés de S.Seydoux, en 2ème et 3ème position. De quoi bifurquer confiant sur le grand parcours, long de 50km. Las, le rythme va progressivement baisser, jusqu'à finir tel un randonneur au ravitaillement de Curis-au-Mont-d'Or, km 42. Je m'y arrête dans l'espoir qu'un ravitaillement complet et une pause prolongée me regimbe pour le final... mais commençant à grelotter, j'opte alors pour le rapatriement direct à l'arrivée. Constat quelques (trois) heures plus tard : aucune douleur, aucune courbature, pas de chute, abandon en ...
    Publié à 18 sept. 2015 à 22:57 par Arnaud B.
  • Prêt pour la rentrée ? Et voilà les vacances qui s'achèvent... Une seconde session à nouveau en montagne, dans mes quartiers d'été aux 2-Alpes. Un domaine que je connais comme ma poche, mais que je n'avais que peu arpenté les deux années précédentes, la faute à ma cheville capricieuse. En 2015, et malgré une météo variable, j'aurai pu rééditer quelques sorties longues et poser à nouveau une marque sur quelques spots, comme le Col du Vallon, la Faurie ou la Tête de la Toura. Plaisir retrouvé, donc, à pérégriner à travers sentiers de randonnée et alpages autour de la station, à cumuler du D+ (au détriment de la vitesse, évidemment)... et il y a de quoi faire. Certes, on est ...
    Publié à 22 août 2015 à 11:35 par Arnaud B.
  • Vacances fatales (ou presque) En me rappelant ce sympathique caprin croisé aux Lindarets, je me suis dit qu'il ferait une belle allégorie de mes performances actuelles en course à pied... Je l'ai un peu vu venir, avec d'abord une raideur à un tendon d'Achille, qui se répercute peu après en des douleurs à l'adducteur... au moment d'entamer un séjour au cœur des Portes du Soleil. Impossible, dans un tel décor et sous une météo idéale (voir photos ci-dessous), de m'abstenir de quelques séances-découvertes... et évidemment, les vacances s'achèveront avec pertes et fracas. Fracas n'étant ici pas l'agent Riggs mais la 6000D, rapidement abandonnée ; Fracas désignant mon adducteur (et non... le sergent Murtaugh ...
    Publié à 26 juil. 2015 à 05:39 par Arnaud B.
  • Circuit du Mont Forchat Retour dans le Chablais l'espace d'un week-end, pour une petite balade aux aurores depuis Cervens jusqu'au Mont Forchat, en passant par les Cols de Cou et du Feu. 1000m d'ascension et un départ aux aurores avec pour récompense, au sommet, un panorama grandiose à 360°, du Léman au Mont Blanc : Des balades à mon rythme en montagne, tel va être mon programme pour Juillet, le calendrier des compétitions hors stade ne s'accordant pas avec les impératifs personnels. Ca me laissera le temps d'apprécier les paysages !  Quelques vues du parcours en 3D grâce à l'IGN et Trace de Trail: L'activité sous Strava : https://www.strava.com/activities/335013452 Le reste de la ...
    Publié à 30 juin 2015 à 00:52 par Arnaud B.
  • Trail des Crêtes du Chablais En toute franchise, j’espérais un classement un peu meilleur ; mais pour une première sortie en montagne depuis l'UTMB, j'ai peut-être tapé trop fort. Il m'a manqué un ou deux offs sur les Balcons du Léman avec l'ami Rémi, mais la météo s’est fait capricieuse début Mai. Résultat, je n'ai pas pesé lourd devant les coureurs locaux aguerris.   La suite du compte-rendu...
    Publié à 22 juin 2015 à 01:49 par Arnaud B.
  • L'EOLienne, envol au pays de l'Arbresle Se fixer un objectif et le préparer des semaines durant, au moyen d'un programme d'entraînement millimétré... c'est pas mon truc. Je préfère enchaîner les courses pour accumuler expérience, confiance... et résultats, évidemment. Ne pas me laisser le temps de gamberger, retenter rapidement sa chance. Héritage d'un passé de coureur cycliste... La méthode a d'abord fonctionné, avec un combo CCC/Templiers/SaintéLyon (entre autres) réussi en 2011, avant d'atteindre ses limites les années suivantes. Des grands rendez-vous ratés par la faute d'inflammations devenues chroniques, et ayant eu raison de mon mental friable. Indécrottable, j'épingle en 2015 toujours autant de dossards... mais d'épreuves locales, plus modestes. Le temps que la cheville et ...
    Publié à 4 juin 2015 à 13:29 par Arnaud B.
  • Trail de l'Abbaye de Savigny 4ème édition, et une chose de sûre: on ne s'ennuie pas, à Savigny ! quelle animation, depuis les courses enfants jusqu'au buffet d'arrivée et la remise des prix ! Les courbatures post-UBS auront bien persisté 5 jours, mais je suis quand même motivé pour faire une place sur cette course nature. Départ plutôt tranquille, sauf pour les 3 coureurs qui veulent se disputer la "prime du moine de l'Abbaye", au km1 : prime originale et plutôt bien dotée, pour lancer les hostilités. Première montée, nous sommes 4 à nous détacher en tête. L'allure est pourtant modérée, presque trop à mon goût : j'ai envie d'accélérer mais me retiens. Un rapide coup d’œil sur mes battements ...
    Publié à 2 juin 2015 à 14:48 par Arnaud B.
  • Trail du Pays du Gier De retour sur mes anciens spots d'entraînement Trail à l'occasion d’une petite course pédestre traditionnelle, organisée par l’OMS de Saint-Chamond. Située sur les contreforts du Pilat et dominant la vallée du Gier, voilà des collines que je connais par cœur, pour les avoir trois ans durant explorées dans tous leurs recoins, au prix d'enjambées de barbelés, traversées de champs de ronces, courses-poursuites avec des chiens de garde de fermes isolées...Des lieux bien familiers donc, mais néanmoins hostiles pour un lyonnais, même d'adoption.  J’ai toujours sur moi des autocollants de l’ASSE ou du groupe séparatiste Forez Libre à coller sur le « 69 » de ma plaque minéralogique. On n’est jamais ...
    Publié à 27 avr. 2015 à 22:58 par Arnaud B.
Affichage des messages 1 - 15 de 139 Afficher plus »


mes dernières activités

Prochaines séances et compétitions