Khí công trị bệnh tiểu đường, phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả

Chào bạn,

Một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai thì sẽ chống lại mọi bệnh tật. Một người có một lối sống lành mạnh, vui tươi ngủ nghỉ tập luyện thể dục thể thao điều độ thì bệnh tật không thể ghé thăm và sống rất thọ.

Không ai mong muốn mình mắc bệnh, tùy theo cơ địa, lối sống sinh hoạt ảnh hưởng từ yếu tố gia đình, tính chất công việc, tinh thần,…cũng là các nguyên nhân chính mắc phải bệnh tiểu đường.

Chính vì thế, chúng ta không nên ‘buông xuôi’ mặc kệ cho bệnh tật cứ ‘tàn phá’ âm ỉ các tế bào bên trong cơ thể. Cần phải quyết tâm thay đổi các thói quen, lối sống sinh hoạt phù hợp, ăn ngủ điều độ,… thì ắt hẳn bệnh tật không có môi trường để sinh sống và phát triển.

Bạn đã từng nghe qua luyện tập khí công trị bệnh tiểu đường, giúp tăng sức đề kháng và dẻo dai cho cơ thể chưa?

Ngoài việc điều trị bằng thuốc thì phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường bằng khí công đã có rất nhiều người áp dụng, và có kết quả ngoài sự mong đợi. Phương pháp hỗ trợ điều trị tiểu đường băng khí công là phương pháp dựa trên quan điển “thiên nhân hợp nhất”, tức là con người và thiên nhiên là thống nhất, con người khởi đầu từ thiên nhiên, dựa vào thiên nhiên, phát triển cùng với thiên nhiên. Vì vậy các bài tập khí công trị bệnh tiểu đường đều hoàn toàn thuận theo tự nhiên và an toàn.

Các phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh tật cũng như bảo vệ sức khỏe bằng khí công đã được sử dụng từ thời xa xưa. Nhưng do công nghệ khoa học kỹ thuật ngày càng hiện đại, con người tin vào những thứ các tác dụng nhanh chóng nhưng không đi tìm và điều trị từ tận gốc bệnh tật. Chính vì thế, khó tin với các bài tập khí công đơn giản mà có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả, thậm chí là bỏ uống thuốc.

Sở dĩ như vậy, theo y học cổ truyền, điều trị bệnh theo quan điểm chỉnh thể, tức là trị liệu bệnh từ bên trong, điều chỉnh công năng tạng phủ bị bệnh trong mối quan hệ ràng buộc và tác động qua lại với các tạng phủ khác.

Tập luyện khí công chính là tự các phủ tạng bên trong tự điều chỉnh và chữa lành các phần bị tổn thương bên trong.

Các bài khí công trị bệnh tiểu đường bạn có thể áp dụng tại nhà hàng ngày

Đây là bài tập khí công tốt cho các nội tạng (gan, lá lách, bao tử và ruột) được co bóp nhịp nhàng theo sự vận động của đùi lên bụng cùng với hơi thở thổi ra làm hạ huyết áp, sau đó kích thích bao tử chuyển hóa thức ăn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

Đối với người tiểu đường huyết áp cao nên chọn tư thế nằm; còn người bị tiểu đường huyết áp thấp nên chọn tư thế đứng.

1. Bài tập “co gối ép bụng thở ra làm mềm bụng”:

Bài tập này sẽ giúp bụng to sẽ thành bụng nhỏ, gan đang chai cứng sẽ mềm lại. Thận đang hư sẽ làm việc lại.

Tập co ép gối hàng ngày, lượng đường trong máu sẽ xuống vì lá lách đã hoạt động trở lại, do cơ thể thiếu vận động hoặc cơ thể bị lão hóa.

Gan trở nên khỏe nhờ động tác tập ép bụng thở ra mạnh.

Bạn cần đo lượng đường trước và sau khi tập để ước lượng số lần tập để ổn định đường huyết.

Để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường cần tập từ 400 đến 600 lần.

Thở ra thì bụng xẹp xuống không gồng. Bụng cần phải được xẹp xuống sau và mềm.

Thở ra bằng miệng đối với người bị áp huyết cao; thở ra bằng mũi đối với người bị áp huyết thấp.

Cứ thay phiên đổi chân (bên chân phải 1 lần bên chân trái 1 lần).

Cách tập:

+ Thở ra bằng miệng (mũi) bụng mềm

+ Kéo ép gối rồi thả lỏng tay lỏng bụng

+ Duỗi chân ra thì hít vào

Cứ thế làm cho đến đúng số lần cần thiết để đạt mức đường huyết mong muốn.

Cứ tiếp tục tập bài Kéo Ép Gối đều đặn sau mỗi bữa cơm, liên tục trong 3 tháng. Bài này có công dụng thông khí toàn thân, hạ áp huyết, hạ đường, cholesterol, tăng tính hấp thụ và chuyển hóa chất bổ, làm giảm mỡ bụng, hạ đàm, chữa đau lưng, gối, thần kinh tọa…

Tập khí công trị bệnh tiểu đường chính là làm tăng tính hấp thụ và chuyển hóa đường thu nạp vào gan tỳ

2. Cúi ngửa 4 nhịp: làm 40 – 50 lần

+ Hai chân đứng rộng bằng vai, hít vào, hai tay đưa lên qua đầu, mắt nhìn theo.

+ Thở ra, cúi người hết cỡ, mắt nhìn qua hai chân ngược lên, hai tay đưa ra phía sau, mông chổng lên.

Chú ý: Làm sao gối và đùi ép được vào bụng.

+ Hít vào đưa hai tay lên đầu, thở ra về vị trí ban đầu.

3. Vặn mình 4 nhịp: làm 20 lần

+ Hai chân đứng rộng bằng vai, hít vào, hai tay đưa lên quá đầu, mắt nhìn theo tay.

+ Quay người sang trái, bước chân trái lên một chút, thở ra, cúi người xuống, bụng đè lên chân trái, hai tay đưa hết cỡ ra phía sau.

Hít vào trở về vị trí ban đầu, hai tay đưa lên quá đầu, thở ra đưa sang bên phải, bước chân phải lên một chút, cúi xuống bụng đè lên đùi phải.

Hít vào lại trở về vị trí ban đầu, cứ như thế làm cho đến hết số lần quy đinh trước.

4. Vỗ tay 4 nhịp: làm 200 lần

Gồm 4 bước: sau-trên-sau-trước (hình chữ L)

+ Hai chân dang rộng hơn hai vai

+ Hai cánh tay và cùi trỏ để thẳng, thả lỏng, không được căng cứng, hai bàn tay xòe.

+ Lưỡi uống cong lên vòm họng, để nước miếng tiết ra đều không làm khô họng.

+Chỉ hít thở bằng mũi.

Nhịp một: Lưng ngửa ra vỗ hai bàn tay sau lưng.

Nhịp hai: Lưng vẫn ngửa, hai tay dang ngang, đưa thẳng lên đầu, mắt nhìn theo, hai tay vỗ vào nhau

Nhịp ba: Lưng vẫn ngửa, hơi cúi cổ, dang hai cánh tay sang ngang xuống ra sau rồi vỗ tay.

Nhịp bốn: Lưng cổ cúi về phía trước, trán ngang với tim, hai cánh tay thẳng rồi vỗ. Cứ thế lặp lại cho đến hết số lần quy định trước.

Bạn nên tập sau khi ăn 30 phút với 4 bài tập này để hỗ trợ điều trị bệnh và có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai toàn diện.

***LƯU Ý:

Những gì chúng tôi chia sẻ trên, mang thông điệp cách làm giảm đường huyết tạm thời. tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa để khắc phục mới là cách chữa trị tốt nhất cho người tiểu đường. Cuộc sống ngày càng hiện đại chúng ta ngày một bận rộn với guồng quay công việc và tuổi tác sức khỏe. Những liệu pháp thiên nhiên dân gian VN, tiêu tốn nhiều thời gian và công sức nhưng hiệu quả mang lại thì rất chậm.

Đối với người bệnh thì không muốn sống chung với đường huyết cao gây nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Chúng tôi sẽ tiết lộ giải pháp trị bệnh tiểu đường hiểu quả nhanh nhất, an toàn cải thiện sức khỏe giúp tăng sức sống, đường huyết ổn định lâu dài. Đối với người tiểu đường lâu năm đây là cứu cánh mới để phục hồi chức năng tuyến tụy tạng sản sinh insulin và ổn định đường đường huyết bền vững.