หลักสูตรกินดี อยู่ดี มีสุข

                    วิถีชีวิตของผู้คนสังคมในปัจจุบัน ที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงในหลากหลายรูปแบบทั้งมลภาวะ โภชนาการ และสุขภาพจิตที่เป็นมา       จากความเครียด ส่งผลให้เกิดเป็นปัญหาด้านสุขภาพ และโรคภัยไข้เจ็บ   ปัญหาสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่าง  กลายเป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติและระดับโลก อาทิ  โรคเบาหวาน  โรคความดันโลหิตสูง   โรคมะเร็ง   ไขมันในเลือดผิดปกติจนเกิดการอุดตันในหลอดเลือดหัวใจ หรือสมอง   โรคภัยไข้เจ็บเหล่านี้  ก่อให้เกิดอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิต   นำมาซึ่งการสูญเสียเงินทองมากมายเพื่อการเยียวยารักษา และบางครั้งอาจก่อให้เกิดความพิการที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต  รวมถึงการเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร  โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเหล่านี้ล้วนมีสาเหตุส่วนใหญ่จากการมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง   หลักสูตรกินดี  อยู่ดี  มีสุข  คือองค์ความรู้เพื่อการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมรวม (Body Mind and Spiritual) ในเชิงป้องกันไม่ให้เกิดโรค   หรือถ้าเจ็บป่วยเป็นโรคแล้วก็จะช่วยให้ไม่ให้เป็นหนักขึ้นหรือเรื้อรังมากยิ่งขึ้น ทำให้สามารถใช้ชีวิตอยู่กับโรคได้อย่างมีคุณภาพ ลดการใช้ยา เพื่อลดผลกระทบข้างเคียง

            🎯 ระยะเวลาของหลักสูตร    40 ชั่วโมง

            🎯 ระยะเวลาการเรียนรู้          1-2 เดือนโดยประมาณ

            🎯 ค่าลงทะเบียน                  300 บาท 

           🎯 ขอบข่ายเนื้อหา    เรื่องที่ 1 พฤติกรรมสุขภาพ  

                                               เรื่องที่ 2 อาหารสุขภาพ

                                                 เรื่องที่ 3 กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ

                                               เรื่องที่ 4 การนอนหลับเพื่อสุขภาพที่ดี          

                                             เรื่องที่ 5 ความเครียดและการจัดการความเครียด

                                                 เรื่องที่ 6 ประเมินสุขภาพ

          🎯 วิธีการเรียน

                            เรียนรู้ด้วยตนเอง ระบบออนไลน์ ผ่าน Google Classroom โดยในห้องเรียนมีทั้งสื่อเอกสาร  คลิปประกอบเนื้อหา      

         กิจกรรมมอบหมาย เพื่อการเรียนรู้  และแบบทดสอบเพื่อประเมินผลการเรียนรู้  รวมทั้งมีอาจารย์ที่ปรึกษาการเรียนรู้ ที่จะช่วยให้คำปรึกษา   

         แนะนำ  ตรวจสอบและติดตามการเรียนรู้ การทำกิจกรรมของผู้เรียน ตลอดระยะเวลาเรียน

         🔐🔑 การประเมินผลและการจบหลักสูตร 

         การประเมินผล

         1) การทำข้อทดสอบประเมินตนเองก่อน – หลังเรียน 

        เกณฑ์  คะแนนหลังเรียนสูงกว่าคะแนนก่อนเรียนของแต่ละเรื่อง

         2) การทำกิจกรรมระหว่างเรียน

        เกณฑ์  ข้อ 1 ร้อยละ 80 ของกิจกรรมที่กำหนด

                    ข้อ 2 กิจกรรมที่ปฏิบัติสอดคล้องกับแนวทางหรือเกณฑ์ที่กำหนด

         3) การทำข้อทดสอบวัดผลสัมฤทธิ์

        เกณฑ์  ร้อยละ 50 ขึ้นไป 

       การจบหลักสูตร   

       ผู้เรียนที่จะได้รับการอนุมัติให้จบหลักสูตรต้องมีผลการประเมินผ่านตามเกณฑ์ทั้ง 3 องค์ประกอบ             

         💻สมัครออนไลน์ได้ที่  https://forms.gle/iVZP77fBNh4Fn3KAA