Sergi Pujol

En aquest treball s’ha aprofitat la celebració d’una cursa com la Sant Silvestre Popular Lloretenca com a argument per dur a terme un estudi sobre els efectes beneficiosos de l’exercici físic en les persones. Per poder realitzar aquest projecte s’ha fet un seguiment de quatre mesos a una població d’estudi, tant adulta com adolescent, la qual ha entrenat durant el període esmentat de forma voluntària. Aquest control dels participants ha estat doble, recollint la quantitat d’exercici realitzat setmanalment i seguint la variació dels valors d’un seguit de variables físiques, psicològiques i atlètiques. Un cop recollides totes les dades se n’ha realitzat un anàlisi per tal d’extreure’n un seguit de conclusions sobre la relació entre pràctica d’esport regular i sedentarisme amb la millora o empitjorament de la salut personal i els perills mèdics que això comporta.