אורח חיים בריא- חקר

בריאות-

בולם רוגזו יפחית אוכלו וירבה תנועתו (הרמב"ם)

עשרת הדיברות לבריאות טובה:

* שמרו על היגיינת הגוף

*צחצחו שיניים שלוש פעמים ביום

*שתו 8-10 כוסות מים ביום

*אכלו מזון בריא ומגוון

*הקפידו על פעילות גופנית 3-4 פעמים בשבוע

*הקפידו לישון 7-8 שעות בכל לילה

*הקפידו לחייך "הצחוק יפה וטוב לבריאות"

*שמרו על כללי בטיחות בדרך ובחזרה מבית הספר

*בזמן לחץ , קחו נשימה עמוקה, זה יעבור!

*החשוב ביותר שמרו על חייכם!

נושא החקר שלי

סקר -מה אני אוכל לארוחת הבוקר ?