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Échauffement: jeu 5'
Team Clara Van C.
Elly
Elise
Fabiana
Team Anaëlle
Eléonore
Linda
Clara T
Elisa
Team Lena
Luce
Alex
Olivia
Kloée
Team Naomi
Clara VG
Maëline
Lucie
Explosive frog jump
2 séries x 3 sauts
1' rec.
2 séries x 3 sauts
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Med ball slam
(front et lat.)
Deep to tuck jump
Explosive mountain climbers
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