國立東華大學中文系、新竹教育大學中文研究所畢業。創作包括散文與小說，曾獲梁實秋文學獎、全國台灣文學營創作獎等獎項。

現為全職瑜伽老師。從學生時代即持續學習瑜伽多年，二○一三年取得美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT200認證，目前任教於台北各大瑜伽教室，對象包括成人、兒童、親子及孕婦，並數度赴印度接受喜馬拉雅瑜伽傳承的師資訓練、靜默研修。著󠇡有散文集《瑜伽這檔事》、小說《瑜伽練習者求生指南》、圖解瑜伽教學《愛動女孩瑜珈課》。業餘文字工作者，曾任《聯合報》繽紛版專欄作家。希望透過書寫分享瑜伽生活化的一󠇡面，讓一󠇢般對瑜伽的認識僅限於體位法的大眾，或者從未練習瑜伽的朋友，也能親近瑜伽之學的智慧，並實踐於日常生活當中。