記憶術

（三）

倘若要記得數字是256 768 931 5

定位一：開始想像頭上有一隻鴨子（2）

定位二：眼睛擺了勾子（5）

定位三：用鼻子吹哨子（6）

定位四：用耳朵掛柺杖（7）

定位五：嘴巴吹哨子（6）

定位六：胸前掛了眼鏡（8）

定位七：膝蓋綁了個氣球（9）

定位八：腳上踩著蝴蝶（3）

定位九：手上拿著棒子（1）

定位十：屁股坐著勾子（5）

從頭到腳，反覆想像一下。頭上有鴨子，眼睛有掛勾，鼻子吹哨子.......

就可以試圖將這十個數字記憶起來了。

倘若還要再強化記憶，可以編上一個故事，從頭到尾再走一遍。

譬如：鴨子（2）看到掛勾（5），吹起哨子（6）；有人用柺杖（7），打哨子（6）；

戴上眼鏡（8），看著氣球（9）飛走，去找蝴蝶（3），撞倒棒子（1），壓到勾子（5）。

（四）

若要記憶十個國家的名稱，譬如美國、日本、葡萄牙、瑞士、西班牙、德國、法國、菲律賓、南非。

一樣可以將這些國家放在身體各部位，而且可以隨時指出順序。

也可以記憶太陽系的八大行星，從水星（洗頭），金星（眼冒金星），地球（有最高的山：喜馬拉雅山），火星（小飛象大耳朵可以躲過馬戲團的火災），木星（嘴巴塞了一個大木頭，木星也是所有行星中最大的），土星（埋在沙灘的土裡，而且還有游泳圈，土星環），天王星（屈膝，向天跪拜），海王星（海裡衝浪）。這一種記法，我在小學三年班上試過，幾乎全班小朋友一下子就記起來了。

■背景知識法

此一方法，根據洪蘭博士的說法，是科學證明過的，比起一些技巧性的記憶術，更能持久，轉化為知識、智慧。

「背景知識就像一個篩網，網越細密，新知識越不會流失，比如說，同樣去聽一場演講，有人獲益良多，有人一無所穫，最主要的原因是語音像一陣風，只有綿密的網才可以兜住它。背景知識又像一個架構，有了架子，新進來的知識才知道往那兒放，當每個格子都放滿了，一個完整的圖形就顯現出來，一個新的概念於是誕生。心理學上曾有一個有名的實驗告訴我們背景知識的重要性。這個實驗是把一盤殘棋給西洋棋的生手看二分鐘，然後要他把這盤棋子重新排出來，他無法做到；但是給西洋棋的大師看同樣長的時間，他就能正確無誤的將棋子重新排出來。是大師的記憶比較好嗎？當然不是，因為當我們把一盤隨機安放的棋子給大師看，請他重排時，他的表現就跟生手一樣了。大師和生手唯一的差別就在大師有背景知識，使得殘棋變得有意義，意義度就減輕了記憶的負擔。這個背景知識所建構出來的基模（schema）會主動去搜尋有用的資訊將它放在適當的位置上，組合成有意義的東西，一個沒有意義的東西會很快就淡出我們的知覺系統。」（洪蘭，遠流出版社，「生命科學館」系列叢書策劃說明）

■回想練習法（考試法）

這是令一些進步派學者，有些尷尬的實驗結果。根據2011年1月號的Science雜誌，心理學家研究發現，比較四種學習法，概念構圖（心智地圖）、一次學習、多次學習、回想學習法，結果發現：回想學習法讓學生在學習一週後，能夠回答正確的問題最多。

實驗的方式，是讓這些學生先看五分鐘短文，然後請他們就所看到的，以自己的方式說明（十分鐘）。然後再看短文五分鐘，再以自己的方式說明（十分鐘）。

結果發現，以這種方式進行，優於其它方法。研究者認為：「學習就是關於回想，就是重新建構我們的知識」（learning is all about retrieving, all about reconstructing our knowledge）。

其實，這也可以證明，為何學校會考試不斷，某種程度，就是因為知道這是最有效的方式，能夠幫助學生記憶，這是一種適者生存的經驗法則，這項研究可以說佐證了既存事實的優越性。

不過，對於厭倦考試者，倒可以從不同的方式來思考。也就是，理解「教學相長」的意義。當我們作學習者，往往不知道是否自己真正知道了。但是，透過實際的教學，我們重新整理我們所學的知識，以自己的語彙與表達方式說明，這些知識才真正變成自己的，也就是「重構我們的知識」。

所以，為了要強化我們的學習效果。不妨，時常在看了一個段落後，開始重述，開始向別人說明自己看到了什麼，有講不清楚的地方，就重新再看，這樣是有助於學習。這也可以說明為何我們會認為「讀書小組」、「討論會」、「寫作」等，是有助於我們的學習。

●研究報告