2月22日
朝食
パン
食パン ………………………… 120g
マーガリン ………………… 5g
卵の炒め物
卵 ……………………………… 80g
キャベツ ……………………… 100g
人参 …………………………… 20g
ロースハム ………………… 30g
コンソメ …………………… 2g
油 ……………………………… 大さじ1
卵のスープ
卵 ……………………………… 20g
キャベツ ……………………… 20g
人参 …………………………… 5g
ロースハム ………………… 15g
コンソメ …………………… 2g
水 ……………………………… 120ml