栄養計算アプリ テスト用レシピ
2月23日
朝食
ごはん
米→ごはん……………………………100g
みそ汁
煮干しだし(3%→2%) ……………150g
水(だしの調整)……………………… 50mL
だいこん ……………………………… 50g
カットわかめ………………………… 1g
葉ねぎ…………………………………… 5g
麦みそ…………………………………… 10g
鮭の塩焼き
銀鮭→焼き ……………………………100g
塩…………………………………………… 0.5g
大葉 ……………………………………… 0.5g
大根おろし
おろし …………………………………… 12g
おろし汁 ………………………………… 18g