栄養計算アプリ テスト用レシピ
1月6日
朝食
ごはん
米→ごはん……………………………100g
みそ汁
煮干し→だし………………………… 5g
だいこん ……………………………… 50g
カットわかめ………………………… 1g
葉ねぎ…………………………………… 5g
麦みそ…………………………………… 10g
鮭の塩焼き
銀鮭→焼き ……………………………100g
塩…………………………………………… 0.5g
大葉 ……………………………………… 0.5g
大根おろし(30ｇ)
→おろし(40%) ………………………… 30g
→おろし汁(60%) ……………………… 30g