Gratis SpiegelGedachte


SPIEGELGEDACHTE
Wekelijks schrijf ik voor mijn praktijk een SpiegelGedachte.

Een SpiegelGedachte laat je in de spiegel te kijken.
Neem even een moment rust en reflecteer op jezelf. 
Doe je winst met de SpiegelGedachte. Haal er inspiratie en bemoediging uit.
Laat toepassing van de SpiegelGedachte je leven een beetje mooier te maken.
Meld je aan als je de SpiegelGedachte wekelijks gratis in je eigen mailbox wilt ontvangen.
Ja, ik wil elke vrijdagmorgen GRATIS in mijn mailbox

de nieuwste SPIEGELGEDACHTE ontvangen!
MELD JE HIER AAN

SpiegelGedachte 15-9-2017: Zonder druk geen diamanten

Geplaatst 15 sep. 2017 02:14 door Hillie Snoeijer


Pers een sinaasappel,
en er komt sinaasappelsap uit.
Druk op een tube tandpasta,
en er komt tandpasta uit.
Zet een mens onder druk,
en wat komt er dan uit?

Dat hangt ervan af wat er in zit.
Soms komt er bij iemand onder druk
boosheid, pijn of jaloezie aan het licht,
omdat dat hetgene is wat er binnenin zit.
Een ander straalt geduld en vertrouwen uit,
omdat dat is wat er aanwezig is.

Onder druk wordt duidelijk wat er in je is.
God stelt je daarom soms op de proef
om dat aan het licht te brengen.
Je wordt je door beproevingen
bewust van de issues waar jij in je leven
nog aan zult moeten werken.

Vaak verlangen we naar een gemakkelijk leven.
Een leven zonder moeiten en problemen.
Maar besef dat de moeilijkheden van het leven
je stimuleren om te groeien.
Door de moeiten heen wordt je sterk.
Wanneer je de druk en stress doorstaat,
zul je er mooier uit te voorschijn komen.
Zonder druk geen diamanten.

Wat komt er bij jou uit
wanneer jij uitgeperst wordt?
Waar moet jij mee aan de slag
om te profiteren van stress in je leven?
Wat voor positiefs zou door druk
in jouw leven tevoorschijn willen komen?

Loop niet weg voor de uitdagingen
die op je levenspad verschijnen.
Besef dat jij door de druk heen
kunt gaan schitteren als een diamant.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook: https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

SpiegelGedachte 1-9-2017: Blijf leren

Geplaatst 1 sep. 2017 05:48 door Hillie Snoeijer


De zomervakantie loopt ten einde.
Scholen openen de deuren weer.
De jeugd mag en moet weer aan de studie.
Er valt weer heel wat te leren.

Leren is niet uitsluitend bedoeld voor jongeren.
Levenslang leren is voor iedereen een must.
Ook al ben je al jaren van school,
stop nooit en never met leren.
Want het leven zit vol met lessen,
waar jij je winst mee kunt doen.

Misschien heb je een hekel aan leren.
Kost het je teveel tijd en energie.
Maar leren is zo belangrijk.
Het verrijkt je leven, je groeit als persoon,
je ontwikkelt je potentieel en je talenten.
Leren haalt de scherpe kantjes van je karakter.
Leren maakt je tot een beter mens.

Stel je in op levenslang leren.
Sta open voor de vele lessen
die het leven je voortdurend onderwijst.
Blijf leren, je bent er nooit te oud voor.

Voor iedereen is er wel wat te leren:

Iemand die egoïstisch is,
moet leren onbaatzuchtiger te worden.


Iemand die roekeloos is,
moet leren zorgvuldiger te zijn

Iemand die bedeesd is,
moet meer zelfvertrouwen ontwikkelen.


Iemand die zichzelf kleineert,
moet leren meer van zichzelf te houden.

Iemand die geneigd is tot dominantie,
moet leren zich in te leven in de ander.


Iemand die kritisch is,
moet leren toleranter te zijn.

Iemand met een negatieve instelling,
moet leren positiever in het leven te staan.


Iemand die van macht houdt,
moet leren nederiger te worden.

Iemand die alleen maar uit is op plezier,
moet leren oog te krijgen voor mensen in nood.


Wat wil het leven jou leren?
Wat vergt in jouw leven ontwikkeling en groei?
Waar ga jij mee aan de slag?
Neem je voor om te blijven leren!

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

SpiegelGedachte 25-8-2017: Denken over denken

Geplaatst 1 sep. 2017 05:46 door Hillie Snoeijer


Welke gedachten gaan er door je hoofd?
Denk je wel eens na over de inhoud van je denken?
Er gaan dagelijks vele gedachten door je heen.
Sommige gedachten ben je je van bewust.
Anderen blijven hangen in je onbewuste.
Wat je echter denkt, bewust of onbewust,
is van invloed op de kwaliteit van je leven.
Zijn jouw gedachten overwegend positief?
Of is je denken vaak gevuld met het negatieve?

Wanneer je een slecht humeur hebt,
of je zit niet lekker in je vel,
neem dan eens een paar minuten
om na te gaan waar je aan denkt.
Word je bewust van je gedachten.
Je zult zien dat er een verband bestaat
tussen wat je denkt en wat je voelt.
Negatieve gedachten geven een negatief gevoel.

Wanneer je stuit op negatieve gedachten
is het zaak die te vervangen door goede gedachten.
Train jezelf erin om je te richten op het goede.
Zoals ook staat in de Bijbel in Filippenzen 4 vers 8:
"Voorts, broeders, al wat waar, al wat waardig,
al wat rechtvaardig is, al wat rein,
al wat beminnelijk, al wat welluidend is,
al wat deugd heet en lof verdient, bedenkt dat."

Goed denken is de weg naar een beter leven.
Denk daar maar eens over na.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

SpiegelGedachte 18-8-2017: De blik naar binnen

Geplaatst 1 sep. 2017 05:44 door Hillie Snoeijer


Sta even stil ... bij het werk aan de weg.
Je kent die uitdrukking vast wel.
Het roept op om aandacht te hebben
voor bepaalde wegwerkzaamheden.

Sta even stil ... bij wat er in je omgaat.
Misschien doe je dat wel regelmatig.
Misschien heb je er niet zoveel mee.
Toch kan het een heel zinvolle bezigheid zijn.
Omdat het je zoveel leert over jezelf.
Omdat het inzicht geeft in wat er in je leven speelt.

Reflecteren, introspectie, in de spiegel kijken,
het zijn allemaal woorden
die je willen laten focussen op je innerlijk.
Wat denk je, wat voel je, wat motiveert je?
Waar droom jij van, waar hoop jij op?
Wat zijn jouw diepste verlangens?
Om zicht te krijgen op wat er diep in je leeft
moet je je blik van buiten naar binnen brengen.

Wanneer je kampt met moeiten en problemen,
je dreigt vast te lopen in je leven,
dan zijn zelfreflectie en introspectie
een onmisbare vaardigheid.
Wie niet bereid is zijn innerlijk te onderzoeken,
blijft gemakkelijk in een cirkeltje ronddraaien.
Hij komt niet echt verder bij het oplossen
of omgaan met een persoonlijk probleem.

Neem in je leven tijd voor reflectie.
Sla je blik geregeld naar binnen.
Blijf in contact met jezelf.
Dat is niet egoïstisch, maar gewoon nodig.

Misschien heb je iemand nodig
die je helpt om in de spiegel te kijken.
Iemand die je helpt om al spiegelend
ruimte te maken voor persoonlijke groei.
Schroom dan niet om dat te doen.

Laat jezelf zien bij iemand die je vertrouwt,
durf je kwetsbaar op te stellen,
open je hart en leven voor de ander,
zie via de ander wie jij werkelijk bent.
Het kan je zoveel leren over jezelf.
En de eerste stap zijn op je weg naar
meer voldoening en vreugde in je leven.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

SpiegelGedachte 11-8-2017: Doe jezelf een plezier ...

Geplaatst 1 sep. 2017 05:42 door Hillie Snoeijer


Hebben mensen jou onrecht en pijn gedaan?
Ga je daar onder gebukt?
Het is begrijpelijk dat je je daardoor gekwetst voelt.
En dat dat pijn en verdriet met zich meebrengt.
Maar maak de keuze om deze tragedie
niet de rest van je leven te laten bepalen.

Laat de dingen die je zijn aangedaan
niet tot in het oneindige je leven aantasten.
Neem het besluit om het weer los te laten.
Laat het van je afglijden.

Verspil je tijd en energie niet langer
door er steeds aan te denken.
Kwel jezelf er niet steeds weer mee.
Laat je niet inpakken door haat en verbittering.
Doe jezelf een plezier en laat het los.
Bevrijd jezelf van de last van je leed.

Besef dat je nog een heel leven voor je hebt.
De kwaliteit daarvan wordt bepaald
door hoe je met de moeiten van nu omgaat.

Weiger om verbitterd te raken
en onverzoenlijk te zijn.
Laat je gekwetstheid los,
zodat je weer kunt genieten
van de tijd die je nog rest.

Leg je pijn in Gods handen en
vertrouw erop dat Hij je recht zal doen.
Doe jezelf een plezier ...
gun jezelf een beter leven.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl


 Like en volg de pagina van praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 

SpiegelGedachte 4-8-2017: Je bent niet wat je doet

Geplaatst 4 aug. 2017 00:29 door Hillie Snoeijer


Al doe je domme dingen,
daarmee ben je nog geen domoor.
Al doe je wel eens lelijk,
daarmee ben je nog niet een onaardig mens.
Verwar wat je doet nooit met wie je bent.
Je bent niet wat je doet.

Dat blijkt in de praktijk best lastig te zijn.
Je vereenzelvigt jezelf gemakkelijk met je daden.
En ook anderen zijn daartoe geneigd.
Op grond van jouw gedrag
krijg je een etiketje opgedrukt
over wie je in hun ogen bent.

Maar daarmee doe je mensen geen recht.
Wij zijn zoveel meer dan wat we doen.
Wij zijn zoveel meer dan ons gedrag.
Ieder mens is waardevol ongeacht zijn gedrag.

Hou je dit onderscheid steeds voor ogen.
Wijs een ander niet af als persoon
enkel en alleen omdat hij iets doet
wat jou niet aanstaat.
Gedrag kan afkeurenswaardig zijn, een persoon niet.

Ga er ook niet van uit dat jijzelf niet deugt
wanneer een ander kritiek op je heeft.
Zie het slechts als een aanmerking op je gedrag.

Leer om met een open blik naar mensen te kijken.
Ga na wat er achter iemands gedrag schuil gaat.
Zie met je hart hoe waardevol die ander is.
Die ander is echt meer dan wat hij of zij doet.

Wijs jezelf niet af omdat je iets niet goed doet.
Jij mag er zijn ongeacht je verkeerde gedrag.
Jij bent zoveel meer dan wat je doet.
Zie met liefdevolle ogen hoe waardevol jij bent.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

Reageren? Dat kan hier

SpiegelGedachte 28-7-2017: Stress loslaten

Geplaatst 2 aug. 2017 01:33 door Hillie Snoeijer


Stress loslaten

Voor deze keer heb ik een leerzaam proefje voor je.
Wat je nodig hebt, is een glas en water.
Vul het glas bij de kraan.
Neem het glas water in je hand en lees nu verder.

Ik wil je een vraag stellen over het glas water.
Nee, niet de vraag of het glas halfvol of halfleeg is.
Mijn vraag is: hoe zwaar is dit glas met water?

Probeer eens te raden.
Wat denk je?
100 gram, 200 gram?
Zeg het maar.

Weet je, het absolute gewicht van het glas
doet er eigenlijk niet zoveel toe.
Hoe zwaar het glas is, hangt namelijk vooral af
van hoelang  jij het vasthoudt.

Als je het een minuutje vasthoudt,
is het geen enkel probleem.
Houd je het een uur vast,
dan gaat je arm al een beetje zeuren en pijn doen.
En als je het glas de hele dag vasthoudt,
dan zal je arm gevoelloos worden
en verlammingsverschijnselen vertonen.
Hoe langer je het vasthoudt,
hoe zwaarder het glas in je hand wordt.

Stress en zorgen zijn als dat glas water.
Ergens even aan denken is geen probleem.
Als je er langer aan denkt, zal het je pijn gaan doen.
Als je er de hele dag aan denkt, zal het je verlammen.
Je bent tot niets meer in staat.

Van dit proefje kun je leren hoe belangrijk het is
om je stress en zorgen tijdig los te laten.
Hoe eerder, hoe beter.
Anders ga je er last van krijgen.

Dus zet je stress en zorgen aan de kant.
Pieker niet langer, maak je hoofd leeg.
Laat je stress los, breng je zorgen in gebed bij God.
Blijf er niet mee rondlopen.
Die last wordt je te zwaar.

Oh ja, voor je het vergeet:
je mag nu de beker met water wel weer neerzetten.
Voor je last van je arm krijgt.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
 Share

 Tweet

 +1

Versta de kunst van het loslaten van stress


BOEKENTIP : Stress voor dummies (€ 15,99)
Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken! Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Koop bij bol.com

Boeken nodig?
Dan wijs ik je graag op het volgende:
Ik ben partner van Bol.Com.

Dat betekent dat voor ieder boek/product,
dat jij via mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.

Ga hier naar Bol.Com
Bestel via deze link je boeken/producten.

Hartelijk dank daarvoor!


Meer van me lezen?

Van maandag tot donderdag schrijf ik
dagelijks een blog op Leef je geloof.

Lees hier een aantal recente blogberichten:

Stuur deze SpiegelGedachte door
Ken je mensen voor wie deze SpiegelGedachte waardevol kan zijn?
Stuur dit bericht dan gerust door. Graag zelfs!
Of deel het via je social media kanalen:
 Share

 Tweet

 +1

Abonnee worden op de SpiegelGedachte
Kreeg je deze SpiegelGedachte via iemand anders?
Word ook zelf abonnee!

Ja, ik wil elke vrijdagmorgen
GRATIS in mijn mailbox
de SPIEGELGEDACHTE ontvangen!
Meld je hier aan als abonnee

Volg SpiegelRuimte op social media:
 
Website

 
Facebook

 
Twitter

 
Pinterest


SpiegelGedachte is een uitgave van:

Praktijk SpiegelRuimte
drs. Hillie Snoeijer-Hoekstra
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 422431
praktijk@spiegelruimte.nl

 


Steun de SpiegelRuimte
Waardeer je mijn SpiegelGedachten?
Overweeg dan een gift over te maken
als blijk van steun en waardering.

Je kunt je gift overmaken op
NL58 INGB 0751 7619 74
t.n.v. H.A. Snoeijer-Hoekstra.
Bedankt voor je financiële ondersteuning.

SpiegelGedachte 14-7-2017: Durf te veranderen

Geplaatst 26 jul. 2017 04:14 door Hillie Snoeijer


Durf te veranderen

Niets blijft hetzelfde.
Alles en iedereen is onderhevig aan verandering.
De natuur verandert gedurende de seizoenen,
situaties veranderen met de loop van de tijd,
mensen veranderen door groei en ontwikkeling.

Veranderen, je ontkomt er niet aan.
Verandering is vaak gewoon nodig.
Nodig om verder te komen in het leven.
Toch veranderen we niet zo gemakkelijk.
Want veranderen haalt ons uit onze comfortzone.
En dat willen de meeste mensen niet.
Daarom roept verandering gemakkelijk weerstand op.
We verzetten ons en stribbelen tegen.

We willen liever dat de ander verandert.
Of dat onze omstandigheden veranderen.
We hopen dat onze moeite vanzelf over gaat.
Of dat iemand anders het voor ons oplost.
Persoonlijke groei en ontwikkeling zijn niet onze eerste optie.

Bij veel mensen komt het tot een dieptepunt of crisis
voordat ze uiteindelijk bereid zijn tot verandering.
Wanneer de pijn van niet veranderen
groter wordt dan de pijn van veranderen,
komen we op het punt dat we de stap zetten.
Laat het daar echter niet op aankomen.
Waarom zou je het zover laten komen?

Blijf niet hangen bij de ongemakken die verandering met zich meebrengt.
Laat je niet verlammen door de gedachte dat het te moeilijk zou zijn.
Wees bereid uit je comfortzone te stappen.
Zie in dat de beoogde verandering je verder brengt.
Bijt door de zure appel heen om daarna
de zoete vrucht van de verandering te proeven.
Durf te veranderen, kom tot persoonlijke groei.
Daar is zoveel mee te winnen.
Ben jij bereid die uitdaging aan te gaan?

De volgende SpiegelGedachte zal verschijnen op 28-7-2017

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
 Share

 Tweet

 +1

Heb lef jezelf te ontwikkelen!


Meer van me lezen?

Van maandag tot donderdag schrijf ik
dagelijks een blog op Leef je geloof.

Lees hier een aantal recente blogberichten:


BOEKENTIP : Heb lef, durf te veranderen
(Tica Peeman € 22,00)

Om te veranderen heb je LEF nodig. Lef omdat veranderingen tegennatuurlijk zijn en omdat het noodzakelijk is om patronen te doorbreken. Dit boek helpt je stapsgewijs veranderingen vorm te geven.
Lef betekent 'hart' in het Hebreeuws. Leef jij vanuit je hart? Doe je wat je echt wilt? Of ben je het vergeten, vind je het eng of denk je dat je het niet kunt?
Tica Peeman verdeelt het veranderingsproces in zeven stappen. In even zoveel hoofdstukken wordt elke stap beschreven. Aan de hand van voorbeelden, relevante modellen en praktische oefeningen zet ze je aan om werkelijk aan de slag te gaan met datgene wat jij graag zou willen veranderen

Koop bij bol.com

Boeken nodig?

Dan wijs ik je graag op het volgende:
Ik ben partner van Bol.Com.

Dat betekent dat voor ieder boek/product,
dat jij via mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.

Ga hier naar Bol.Com
Bestel via deze link je boeken/producten.

Hartelijk dank daarvoor!

Stuur deze SpiegelGedachte door
Ken je mensen voor wie deze SpiegelGedachte waardevol kan zijn?
Stuur dit bericht dan gerust door. Graag zelfs!
Of deel het via je social media kanalen:
 Share

 Tweet

 +1

Abonnee worden op de SpiegelGedachte
Kreeg je deze SpiegelGedachte via iemand anders?
Word ook zelf abonnee!

Ja, ik wil elke vrijdagmorgen
GRATIS in mijn mailbox
de SPIEGELGEDACHTE ontvangen!
Meld je hier aan als abonnee

Volg SpiegelRuimte op social media:
 
Website

 
Facebook

 
Twitter

 
Pinterest


SpiegelGedachte is een uitgave van:

Praktijk SpiegelRuimte
drs. Hillie Snoeijer-Hoekstra
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 422431
praktijk@spiegelruimte.nl

 


Steun de SpiegelRuimte
Waardeer je mijn SpiegelGedachten?
Overweeg dan een gift over te maken
als blijk van steun en waardering.

Je kunt je gift overmaken op
NL58 INGB 0751 7619 74
t.n.v. H.A. Snoeijer-Hoekstra.
Bedankt voor je financiële ondersteuning.

SpiegelGedachte 7-7-2017: Oude pijn verwerken

Geplaatst 7 jul. 2017 03:00 door Hillie Snoeijer


Oude pijn verwerken

We dragen bijna allemaal wel oude pijn met ons mee.
Pijn die zijn wortels heeft in ons verleden.
Omdat we ons afgewezen hebben gevoeld.
Omdat we niet gezien of gewaardeerd werden.
Omdat we niet genoeg de liefde van onze ouders hebben geproefd.
Omdat we veel kritiek over ons heen hebben gekregen.
Het leven heeft het kind dat wij waren verwond en gekwetst.

Misschien denk je wel: dat ligt toch allang achter mij?
Moeten we het daar nog over hebben?
Die pijn rakel ik liever niet op.
Dat is iets van vroeger.
Dat is voor mij verleden tijd.

Toch laat onze oude pijn op sommige momenten van zich horen.
Je hebt het misschien niet eens in de gaten.
Maar wanneer jij heftig en buiten proportie reageert op iets in het nu,
is de kans heel groot dat die situatie raakt aan je oude pijn.
Iets in de situatie van nu triggert je oude pijn.
De pijn van toen komt naar boven.
Je emoties nemen de controle over en kleuren je waarneming.
Heden en verleden gaan door elkaar lopen.
Je voelt je ontzettend boos, bang, overweldigd of juist heel verdrietig.

Oude pijn is vaak niet goed verwerkte pijn.
Het kind dat je destijds was kon die pijn niet aan.
En daarom werd de pijn diep weggestopt in je binnenste.
Maar het wacht daar nog steeds om geheeld te worden.
En daarom laat het van zich horen in situaties
die op de situatie van destijds lijken.
In de hoop dat er alsnog innerlijke genezing kan optreden.

Wanneer je merkt dat je heel sterk op iets reageert,
ga bij jezelf dan na of er misschien oude pijn is geraakt.
Sta liefdevol stil bij de pijn die in je is.
Geef het verwonde kind dat nog in je is
de ruimte om te vertellen wat er speelt.
Durf naar je pijn toe te gaan.
Wees er voor het verwonde kind in jou.

Zoek zo nodig steun bij iemand.
Bij iemand die naar jouw verhaal wil luisteren.
Bij iemand die een arm om je schouder legt.
Bij iemand bij wie je je tranen kunt laten gaan.
Bij iemand die er helemaal voor jou wil zijn.
Vertel je verhaal, zodat je oude wond eindelijk de kans krijgt om te helen.

Bij het verwerken van je oude pijn
blijft er wellicht een litteken over.
De herinnering zal blijven.
Wat gebeurd is, is gebeurd.
Maar het verleden zal steeds minder je heden kleuren.
Waardoor je uiteindelijk weer beter met het nu weet om te gaan.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
 Share

 Tweet

 +1

Druk je oude pijn niet langer weg, zoek en ga de weg van heling


Meer van me lezen?

Van maandag tot donderdag schrijf ik
dagelijks een blog op Leef je geloof.

Lees hier een aantal recente blogberichten:


BOEKENTIP : De herontdekking van het ware zelf (Ingeborg Bosch € 19,99)
Drs. Ingeborg Bosch ontwikkelde de uiterst succesvolle therapie Past Reality Integration. Past Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen: het ene deel ziet de wereld door de ogen van het kind dat wij ooit waren, en het andere deel ziet de wereld van de volwassene die we nu zijn. Door de splitsing zien en ervaren we de dingen heel verschillend, afhankelijk van het deel van het bewustzijn waarin we ons op dat moment bevinden.
We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Dat maakt het mogelijk onszelf wijs te maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad en dat het allemaal wel meevalt. Helaas maken deze levensreddende mechanismen als we eenmaal volwassen zijn ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is.
In dit boek biedt Ingeborg Bosch een concreet stappenplan dat de lezer helpt de oude pijn bloot te leggen en te voelen, en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit één geheel bestaat.
'PRI is een nieuwe weg om je traumatische verleden te integreren in het hier en nu van elke dag en je daardoor beter te gaan voelen.' Dr. Marc Nejevan, psychiater-psychotherapeut

Koop bij bol.com

Boeken nodig?

Dan wijs ik je graag op het volgende:
Ik ben partner van Bol.Com.

Dat betekent dat voor ieder boek/product,
dat jij via mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.

Ga hier naar Bol.Com
Bestel via deze link je boeken/producten.

Hartelijk dank daarvoor!

Stuur deze SpiegelGedachte door
Ken je mensen voor wie deze SpiegelGedachte waardevol kan zijn?
Stuur dit bericht dan gerust door. Graag zelfs!
Of deel het via je social media kanalen:
 Share

 Tweet

 +1

Abonnee worden op de SpiegelGedachte
Kreeg je deze SpiegelGedachte via iemand anders?
Word ook zelf abonnee!

Ja, ik wil elke vrijdagmorgen
GRATIS in mijn mailbox
de SPIEGELGEDACHTE ontvangen!
Meld je hier aan als abonnee

Volg SpiegelRuimte op social media:
 
Website

 
Facebook

 
Twitter

 
Pinterest


SpiegelGedachte is een uitgave van:

Praktijk SpiegelRuimte
drs. Hillie Snoeijer-Hoekstra
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 422431
praktijk@spiegelruimte.nl

 


Steun de SpiegelRuimte
Waardeer je mijn SpiegelGedachten?
Overweeg dan een gift over te maken
als blijk van steun en waardering.

Je kunt je gift overmaken op
NL58 INGB 0751 7619 74
t.n.v. H.A. Snoeijer-Hoekstra.
Bedankt voor je financiële ondersteuning.

SpiegelGedachte 30-6-2017: Omgaan met verschillen

Geplaatst 3 jul. 2017 11:23 door Hillie Snoeijer

Zoek en je zult vinden.
Hoewel je je dat bij mannen soms zou afvragen.
Het lijkt soms of ze met gesloten ogen zoeken.
Met als gevolg dat ze slecht iets kunnen vinden.
Herkenbaar vrouwen?

Misschien spelen tafereeltjes zoals hieronder
zich bij jou thuis ook wel eens af:
Hij: "Waar kan ik de bouillonblokjes nu weer vinden?"
Zij: "Nog steeds in dat groene bakje in de la."
Hij: "Waar is die doos met kaartjes gebleven?"
Zij: "In hetzelfde kastje waar ze anders ook liggen."

Hoe ga jij met dergelijke situaties om?
Roept het irritatie bij je op?
Waarschijnlijk soms wel, soms ook niet.
Een beetje afhankelijk van hoe je zelf in je vel zit.

Mannen en vrouwen verschillen van elkaar.
Dat is altijd al zo geweest en zal ook altijd zo blijven.
Mannen snappen het gedrag van hun vrouw soms niet.
Vrouwen ontbreekt het soms aan begrip voor hun man.
En dat leidt zomaar tot ergernis of ruzie over en weer.

Hou jezelf echter steeds weer voor ogen
dat er ook veel te winnen is bij de verschillen die er zijn.
Staar je niet blind op wat je ergert en irriteert.
Verschillen kunnen soms ook reuze handig zijn.
Want wat jij niet kunt, kan hij of zij wellicht wel.
Zo kun je elkaar ook heel mooi aanvullen.
Geweldig toch?

Waar het uiteindelijk om gaat, is dat je leert elkaar,
met alle verschillen die er zijn, te accepteren.
Dat geldt niet alleen voor je huwelijksrelatie,
maar het is van toepassing op al je sociale contacten.
Ook daar heb je altijd te maken met verschillen.

Blijf respectvol met elkaar omgaan.
Gun verschillen de ruimte in je dagelijks leven.
Leer het anders zijn van de ander te waarderen.
Dan verdwijnen ergernissen
al snel weer naar de achtergrond.
En kun je ondanks en dankzij de verschillen
volop genieten van elkaar.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

1-10 of 327