SpiegelGedachte 10-3-2017: Geef jezelf een compliment

Post date: Mar 31, 2017 10:07:41 AM

Geef jezelf een compliment

Een complimentje op zijn tijd doet wonderen.

Het maakt je blij wanneer anderen jou hun waardering laten blijken.

Daar kun je van genieten en dat is je gegund.

Maar de complimenten die een ander jou geeft,

kun je ook prima aan jezelf geven.

Waarom zou je jezelf niet een complimentje geven

wanneer je iets goed hebt gedaan?

Gebruik je eigen innerlijke stem om jezelf te waarderen.

Het zal je goed doen.

Vaak gebruiken we ons innerlijke stemmetje

wel om onszelf naar beneden te halen.

Waarom zou je het tegengestelde niet regelmatig doen?

Heb oog voor de dingen die je goed af gaan.

Maak jezelf blij met een compliment.

Daar is niks mis mee.

Misschien voelt het eerst wel raar om het te doen.

Dat komt dan vast omdat je het niet gewend bent.

Doe er wat meer ervaring mee op,

dan ga je het ongetwijfeld steeds meer waarderen.

Jezelf complimenten geven

is de weg naar meer zelfvertrouwen.

Maak er daarom een gewoonte van

om je waardering voor jezelf uit te spreken.

Wees daar niet te terughoudend in.

Begin er vandaag nog mee om jezelf een compliment te geven.

Spreek maar uit wat je recentelijk goed hebt gedaan.

Geniet ervan, het is je van harte gegund.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer

(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering

Wier 8, 9953PK, Baflo

Tel. 0595 - 422431

www.spiegelruimte.nl

Heb je jezelf vandaag al een schouderklopje gegeven?

BOEKENTIP: Ik? Ik stel niks voor. Over zelfbeeld

(Manja de Neef, € 16,95)

Mensen met een negatief zelfbeeld zijn altijd bezig zichzelf te bekritiseren en af te kraken. Elk succes wordt gebagatelliseerd, elke mislukking rekenen zij zichzelf aan. Anderen doen het in hun ogen altijd beter dan zijzelf. Zij zijn ervan overtuigd dat zij niets voorstellen. Heel veel mensen hebben last van een negatief zelfbeeld, sommige meer dan anderen. Het gevolg laat zich raden: een negatief zelfbeeld veroorzaakt verdriet, (sociale) angst, passiviteit, somberheid, of juist tomeloze activiteit om maar te laten zien dat zij wél iets voorstellen. Het heeft kortom invloed op alle gebieden in hun leven en, belangrijk, het gaat meestal niet vanzelf over. In dit boek wordt uitgelegd wat de oorzaken en de gevolgen kunnen zijn van een negatief zelfbeeld. Aan de hand van oefeningen en tips kun je leren je zelfbeeld te verstevigen door anders naar jezelf te kijken en je anders te gedragen, zodat je je in de toekomst prettiger gaat voelen.