SpiegelGedachte 31-3-2017: Stiltemomenten

Post date: Mar 31, 2017 10:10:53 AM

Stiltemomenten

De wereld staat bol van prikkels en informatie.

Tv, krant en social media brengen je in no time

op de hoogte van wat er in de wereld gaande is.

Je hebt je eigen vaak drukke en overvolle agenda.

Allerlei sores en problemen gaan ook jou niet voorbij.

Er komt al met al heel wat op je af.

Alle drukte en gedoe in je leven

kan je het gevoel geven onder druk te staan.

Het leidt tot stress en overprikkeling.

Een tijdje kun je dat wellicht prima opvangen.

Maar op den duur is de rek eruit.

Wordt de stress je teveel.

Aanhoudende stress is slecht voor je gezondheid.

Stress slurpt de energie uit je weg.

Stress maakt je moe en prikkelbaar.

Stress doet je tegen dingen opzien.

Stress maakt het leven zwaar en moeilijk.

Stress maakt je uiteindelijk ziek.

Je zult een weg moeten vinden uit de stress vandaan.

Creëer daarvoor stiltemomenten in je leven.

Zoek bewust de stilte en de afzondering.

Sluit je af voor alles wat prikkelt.

Trek je terug op een rustgevende plek.

Laat de stilte zijn kalmerend effect op je hebben.

Stilte helpt je te ontstressen.

Stilte doet je tot rust komen.

Stilte geeft je gelegenheid alles op een rijtje te zetten

Stilte laat de puzzelstukjes op hun plek vallen.

Stilte laat de spanning uit je lijf wegvloeien.

Stilte geeft je nieuwe energie.

Stilte geeft je gelegenheid je prioriteiten te herordenen.

Stilte heeft zoveel voordelen voor jou.

Wanneer jij stress in je leven ervaart,

schep dan heel bewust stiltemomenten in je leven.

Misschien voelt het wat ongemakkelijk.

Je bent de stilte niet gewend.

En er is nog zoveel te doen.

Maar kies en gun jezelf die stiltemomenten.

Wacht niet tot je gedwongen stil wordt gezet.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer

(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering

Wier 8, 9953PK, Baflo

Tel. 0595 - 422431

www.spiegelruimte.nl

Stap regelmatig even uit de drukte, relax in de stilte!

BOEKENTIP: Vereenvoudig je leven (Bill Hybes, € 19,95)

Hoe lang is het geleden dat er nog ruimte in je agenda was? Dat je financiën in balans waren, je relaties op rolletjes liepen en je genoot van de rust en vrede van het contact met God?

Bill Hybels ontdekte hoe een leven op topsnelheid zijn tol eist, en besloot het drastisch te vereenvoudigen. Hij reikt tien principes aan om overtollige ballast te verwijderen en lichter en energieker te gaan leven.

Je leven verandert niet uit zichzelf.

Jij hebt de sleutel in handen.

Zo eenvoudig is het