Hälsodeklaration

Hälsodeklaration – i största hast

Tja… var står jag där?

Senaste hälsokontrollen visade bara på bra värden utan anmärkning … men så sprudlande pigg och stark känner jag mig ändå inte … men jag hänger med … och fungerar hyfsat. Trött känner jag mig mer än vad jag önskar. De mest påtagliga problemen i övrigt jag har är väl diverse hudstörningar på huvud och överkropp sannolikt på grund av gamla brännskador. De kallas aktinska keratroser och basiliom … och ett antal prickar har jag fått bortopererade … sen dras jag också med något som de kallar Rosacia … Jag skyddar mig nu från solbestrålning så mycket jag kan … lite trist när man åker på solsemester i oktober.

Min goda grundkondition försöker jag underhålla med 30 minuters jogging eller skidåkning var annan dag. På den tiden tar man sig cirka en halvmil … och jag trivs så bra med denna motionsform.

Jag har nosat på Friskis och Svettis … där både min kära fru och dotter är stammisar … men inte tänt.

Fötterna är skruttiga och gör ont om jag inte är försiktig … det är framför allt hälkuddarna som är slitna … men det funkar om jag sköter mig väl med begränsat användande och bästa möjliga skor och sulor … men visst är det handikappande.

Ögonen är också rätt skruttiga. Inte nog med att jag ser dåligt utan glasögon … det går ju att avhjälpa med glasögon … rätt starka … så har jag perioder när det kommer besvärande svår sveda i båda ögonen. Kan vara tillfälligt väldigt förblindande. Kylig vind kan vara utlösande. Hoppas och tror att jag i alla fall inte dras med några allvarligare ögonproblem typ näthinnelossning, gula fläcken eller starr … men där har ju operationstekniken gått enormt framåt.

Jag har åtminstone senaste halvåret varit förskonad från illamående(måttligt) som jag ju en längre tid tidigare dragits med till och från. Från njursten(sanfall) har jag också, tack och lov, varit förskonad ifrån sen mitt första och enda njurstensanfall våren 2015 - avrapporterat på aprilsidan 2015 HÄR! Det akuta läget var ju bara några dagar men besvären/smärtan satt i 2,5 månader.

Hälsan är ju det viktigaste och värdefullaste man har. Vad som är orsak och verkan när det gäller hälsan det känns oerhört svårt att utröna. Jag tror ju att det finns ett samband mellan vad man stoppar i sig och hur man mår … men jag har inte lyckats fastställa några säkra orsakssammanhang. Jag tror ju att just jag skulle kunna må bättre om jag stoppade i mig mer av vissa saker och mindre av andra … men jag har trots min långa livserfarenhet inte lyckats fastställa uppenbara orsakssamband. Det verkar ju också som ”nyckeln” till välbefinnande är väldigt individuell.

Självklart tror jag att mer vegetarisk kost skulle vara bra … av flera skäl. Inte minst med tanke på djurens rätt!

Nissebee 2016-12-22