Biện pháp bảo vệ trẻ không bị táo bón

Táo bón ở trẻ em xuất hiện nếu trong tuần bé đi ngoài chưa tới 3 lần và thường thấy phân rắn, to hoặc khô.

Nguyên nhân : Do chế độ an uống không hợp lý, thiếu chất và không đủ lượng nước. Vì vậy, trẻ em ăn quá nhiều những thức ăn nhanh như bánh mì, bánh kẹo, súc xích sẽ dễ dẫn tới táo bón. Nếu bạn cung cấp nhiều rau củ quả sẽ giúp chúng ta đi ngoài dễ dàng và phân sẽ không khô cứng. Ngoài ra, việc bạn dùng thuốc sắt, thuốc chống suy nhược cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn tới táo bón.

Viêc ngưng cho trẻ bú sữa mẹ sang dùng sữa bình hoặc từ ăn dặm sang ăn rắn thì táo bón có thể xảy ra. Ở một số trẻ lớn hơn, táo bón gặp khi thay đổi các thói quen như việc dùng bô sang dùng bồn cầu.

Căng thẳng ở trẻ cũng gây ra táo bón. Theo các nghiên cứu cho biết, nếu trẻ đang lo lắng về 1 việc nào đó như gây ra lỗi hoặc mới đi học … thì lúc này động ruột dễ bị rối loạn và gây ra táo bon thậm chí bị tiêu chảy nặng.

Trẻ em mắc phải hội chứng ruột kích thích cũng gây ra táo bón. Nếu trẻ mắc phải táo bón kéo dài khoảng 2 tới 3 tuần phải cho trẻ đi khám.

Biện pháp ngăn ngừa và điều trị táo bón:

Uống nhiều nước : Lượng nước hằng ngày tùy thuộc vào lứa tuổi và thể trạng của bé. Nếu thay đổi chế độ ăn cho bé cần cho be uống thêm nước trái cây.

Ăn thực phẩm giàu chất xơ: Trong hoa quả và những loại ngũ cốc khô có rất nhiều chất xơ có thể ngừa táo bón.

Luyện tập thể dục thể thao: Cho trẻ tham gia nhiều các hoạt động như nhảy dây, tập xe, đi bộ..

Chế độ ăn uống hợp lý: Cho trẻ an uống hợp lý, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và có thời gian nghỉ ngơi.

Tập thói quen đi ngoài: Phải chú ý thời gian đi đại tiện ở trẻ tránh việc bé ham chơi nhịn đi

Theo baoveanninh24h.com.vn