Cách bảo vệ răng không bị sâu và bệnh nướu.

Theo một số nguyên cứu, dựa vào tình trạng của nướu và răng có thể nhận biết được một số bệnh liên quan đến sức khỏe. Thường xuyên khám răng định kì 6 tháng hoặc 1 năm/1 lần.

Một số cách chăm sóc răng miệng để nâng cao tuổi thọ của răng.

Sử dụng chỉ nha khoa

- Sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp các vấn đề về răng và nướu được cải thiện.

- Khi ăn các vi khuẩn sẽ bám vào khe răng ảnh hưởng tới nướu và các mô xung quanh vì vậy cần bảo vệ răng sạch sẽ.

Lựa chọn kem đánh răng

- Không nên dùng kem đánh răng nhiều bọt vì thành phần trong kem chứa nhiều cah61t ăn món răng.

Đánh răng quá mạnh

- Đánh răng mạnh sẽ khiến cho men răng bị mỏng và không tốt. Nên đánh răng nhẹ nhàng để bảo vệ răng.

Không nên dùng nhiều đường và thực phẩm chứa axit cao.

- Dùng quá nhiều thực phẩm chứa axit sẽ làm cho răng dễ bị sâu, viêm nướu và khiến cho vi khuẩn dễ tấn công gây ra bệnh nướu và viêm.

- Sau khi dùng thực phẩm có tính axit, nên xúc miệng qua nước ấm để bảo vệ tốt cho răng.

Dùng dầu súc miệng

- Nên dùng dầu oliu, dầu dừa súc miệng từ 15’-20’/ngày sẽ giúp ngăn ngừa các vi khuẩn tấn công để bảo vệ răng va nướu.

Theo baovesg.com