5 loại trà từ thảo dược giảm cân hiệu quả

Uống trà thảo dược từ nguồn nguyên liệu dược thiên nhiên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không chỉ biết đến với vai trò giúp thư giãn, tăng cường trao đổi chất mà còn giúp tăng đào thải chất độc và còn giúp giảm mỡ bụng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 loại trà thảo mộc từ thiên nhiên giúp giảm cân an toàn.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng trà thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Lý do tại sao tiêu thụ trà thảo dược có thể đặc biệt có lợi nếu bạn đang cố gắng giảm cân là vì nó là một loại đồ uống có hàm lượng calo rất thấp. Bên cạnh việc giàu chất chống oxy hóa, các loại trà thảo dược, được sản xuất bằng nhiều loại thảo mộc khác nhau, có chứa các đặc tính chống béo phì giúp giảm sự thèm ăn, tăng tỷ lệ trao đổi chất và ngăn cơ thể hình thành các tế bào mỡ mới.

1. Trà xanh giảm cân

Một trong những loại đồ uống được khuyên dùng để giảm cân là trà xanh bởi nó chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là catechin và Epigallocatechin gallate (EGCG). Những chất chống oxy hóa này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và có liên quan đến việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt nhất cho sức khỏe và được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả phòng chống ung thư.

2. Trà ô long

Cũng có nguồn gốc từ trà xanh, loại trà truyền thống Trung Quốc này đã được chứng minh là tăng cường giảm cân bằng cách cải thiện quá trình đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. Ô long là một loại trà hoa nhẹ, chứa một lượng lớn catechin, giúp cải thiện việc giảm cân bằng cách tăng khả năng chuyển hóa chất béo của cơ thể.

3. Trà dâm bụt

Trà dâm bụt, được làm từ hoa dâm bụt, chứa các đặc tính chống oxy hóa cao có thể giúp tăng cường sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà dâm bụt có thể giúp tăng cân và ngăn ngừa béo phì. Trà thảo dược này cũng có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện sức khỏe gan và bảo vệ chống ung thư.

Tham khảo thêm các loại thảo dược giảm cân tại đây: https://novaco.vn/cao-duoc-lieu/

4. Trà hoa cúc

Được chế biến từ hoa cúc dại, trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi, bao gồm các đặc tính chống béo phì. Trà có đặc tính chống viêm, chống trầm cảm, gây ngủ và chống lo âu. Do đó, uống trà thảo dược này có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ, giảm lo lắng và trầm cảm, có thể gây ra ăn quá nhiều và dẫn đến tăng cân.

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà là một loại đồ uống thơm ngon và sảng khoái, nó có tác dụng làm mát gan, giúp giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể luôn được thoải mái. Hãy nhớ rằng, căng thẳng có thể cản trở sự trao đổi chất của bạn và làm gián đoạn nỗ lực giảm cân của bạn. Hương thơm mạnh mẽ của trà bạc hà cũng có thể giúp ức chế sự thèm ăn, rất quan trọng để thúc đẩy giảm béo. Vì bạc hà có chứa các hợp chất dễ bay hơi, chẳng hạn như tinh dầu bạc hà, luteolin và eriocitrin, uống trà này có thể giúp cải thiện sức khỏe theo nhiều cách.

Hầu hết các loại thảo mộc được sử dụng trong trà thảo dược thường được coi là an toàn, và nó có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà thảo dược nào để giảm cân. Hãy lựa chọn những sản phẩm trà thảo dược đã được làm thủ tục công bố thực phẩm tại các chi cục an toàn thực phẩm tại các địa phương đăng ký sản xuất và kinh doanh thực phẩm để đảm bảo xuất xứ nguồn gốc sản phẩm được sx tại nguồn thực phẩm chức năng và an toàn chất lượng.