Hal Stone, né le 14 décembre 1927, est un psychologue et psychothérapeute américain qui a développé avec sa seconde épouse, Sidra, la Psychologie des Subpersonnalités et de l'Ego Conscient. C'est un écrivain, conférencier et enseignant internationalement acclamé. Tous deux ont donné des stages, séminaires et formations jusqu'en 2012. Leur travail a été diffusé dans 26 pays différents.

Hal et Sidra Stone sont les créateurs du "Voice Dialogue", Dialogue Intérieur, procédé d'exploration de la conscience à la simplicité trompeuse, mais d'une étonnante efficacité. Tous deux ont exercé pendant de nombreuses années et dans divers environnements comme psychologues cliniques, consultants et psychothérapeutes. Le Dr Hal Stone, formé à l'origine comme analyste jungien, a été le fondateur/directeur du "Center for the Healing Arts", premier centre de thérapie holistique de Los Angeles. Le Dr Sidra STONE occupait le poste de "Executive Director" de "Hamburger Home", un centre de traitement résidentiel pour adolescentes.

Votre Critique Intérieur : ennemi ou allié - faites-en un atout créatif

Dr Hal STONE - Le Souffle d’Or

Chacun de nous connaît les voix du Critique Intérieur; c'est lui qui nous juge et nous enlève toute estime propre "tu n'es pas à la hauteur”, “tu n'y arriveras jamais”.

Intuitif et malin, il sait localiser nos points faibles et remuer le couteau dans la plaie : il parle à partir de nos peurs. “Tu es égoïste de prendre du temps pour toi”. Il dramatise et nous ressasse nos erreurs (pensées obsédantes) : "tu t'es trompé, tu es nul”.

Il est la voix comparatrice qui nous rappelle que l'autre est toujours plus belle, plus intelligente, plus quelque chose que nous, qu'elle a plus de chance, est plus efficace, etc. Il nous pousse ainsi à nous sentir inférieur, ce qui nous paralyse progressivement.

Le Critique Intérieur étudie l'apparence physique, et n'a pas toujours de rapport avec la réalité : une très jolie femme peut ainsi se sentir laide et sans attrait.

Il contrôle tout ce que l'on fait et nous dicte des règles de conduite hors de notre portée : ainsi il est sûr d'avoir le pouvoir sur nous.

Le Critique Intérieur avait dans notre enfance un rôle protecteur pour nous éviter des blessures, mais il a débordé de son rôle.

Il se renforce de toutes les morales et des jugements des autres : il nourrit notre culpabilité. S'il est assez développé, il nous enlève la confiance en nous-mêmes, et nous paralyse. Poussé à l'extrême, il peut nous amener à nous suicider.

Grâce à des exemples et des exercices Hal et Sidra STONE nous invitent à reconnaître notre Critique Intérieur, éviter ses agressions. et même en faire un allié intelligent et utile dans notre vie… lorsqu'on l'a remis à sa place !

Le Critique intérieur : Passer des critiques destructives au discernement

Drs Hal et Sidra STONE - Le Souffle d’Or

Voici le tableau : Imaginez votre Enfant Intérieur enfermé avec votre Critique Intérieur, vous n'êtes pas au courant, vous ne le voyez pas, vous ne l'entendez pas, ni vous ni personne ne pouvez l'aider.

Le Critique Intérieur est un schéma d'énergie qui nous mine, sape nos relations, détruit notre couple, nous paralyse et nous mène à la dépression.

Dans cet ouvrage, Hal et Sidra Stone, les auteurs bien connus du Dialogue Intérieur, vous permettent de l'identifier, de reconnaître « sa musique » et de vous en séparer. Ils vous prennent par la main pour transformer un Critique destructeur en une énergie qui pourra devenir une part de votre Mental éclairé.

Ceci est le premier tome sur le Critique, un second suivra, avec des témoignages, des dessins et d'autres aperçus de son pouvoir. Lorsque nous saurons comment nous séparer de cette énergie, comment apaiser son angoisse et retrouver davantage d’objectivité sur nous-mêmes, la paix intérieure comme la paix sur Terre seront à portée de main… ou de cœur.

Accueillir tous ses Je : Manuel de Dialogue Intérieur

Drs Hal et Sidra STONE - Le Souffle d’Or

Une dynamique de conscience qui mène à un processus d'ego conscient ! Cet ouvrage d'Hal et Sidra Stone est le manuel de base du Dialogue Intérieur.

Sur le chemin spirituel, nous avons besoin d'une boussole, car les sous personnalités qui constituent notre psyché sont toutes plus pressées les unes que les autres de nous dire qu'elles sont notre réel "je", le seul et unique qui compte... Certaines sous personnalités spirituelles ou transpersonnelles ont cette même conviction. Notre boussole, c'est cette dynamique de conscience grâce à laquelle nous commençons à percevoir que tout schéma d'énergie a son opposé, égal en force et en puissance ; ne pas être piégé dans l'ego, c'est n'être identifié ni à l'un ni à l'autre, c'est valoriser et respecter les opposés et ainsi sortir des schémas d'énergie reniés qui jouent contre nous.

Drôle de chemin auquel nous sommes conviés ! Un chemin qui définit la conscience et la spiritualité et sur lequel nous apprenons à connaître nos très nombreuses facettes, "je", "moi", ou "sous personnalités".

Le dialogue intérieur Tome 1 : Le dialogue intérieur : connaître et intégrer nos sous personnalités

Drs Hal et Sidra STONE - Le Souffle d’Or

Ce livre est un outil puissant d'évolution, fruit d'une riche expérience : il nous fait découvrir notre " famille intérieure ", c'est-à-dire nos sous personnalités. Certaines sont sur le devant de la scène, comme le " Protecteur/Régisseur ", le " Gentil " ou " I'Activiste ", et nous pouvons aisément les sentir en nous ; d'autres sont infiniment plus cachées, refoulées au fil de nos expériences, comme " l'Enfant Intérieur " ; elles sont pourtant vivantes et nous causent bien des surprises. Chacun de nous en possède un régiment incroyable, De nombreux exemples au fil des pages nous permettent de les situer. Apprendre à connaître nos sous personnalités reniées constitue une part importante de la croissance personnelle. C'est l'objet de la méthode mise au point par Hal et Sidra Stone ; elle permet d'établir un dialogue avec notre famille intérieure, et ainsi une réelle intimité avec nous-même.

Le dialogue intérieur, tome 2 : Les Relations, source de croissance : S’accueillir l’un l’autre

Drs Hal et Sidra STONE - Le Souffle d’Or

Vivre en couple, ce n'est pas concilier deux personnalités, mais deux familles de sous personnalités ! Certaines s'aiment, mais comment font les autres pour coexister ?

« Chaque relation nous offre la possibilité d’un émerveillement et d’une croissance sans fin, mais porte aussi en elle les germes de sa propre destruction ? À vous de choisir ! Dans Le Dialogue Intérieur, nous vous présentions votre famille intérieure. Dans Les relations, source de croissance, nous vous invitons à nous accompagner dans un nouveau voyage au cœur des mystères de la psyché, pour y découvrir cette fois la danse de ces sous personnalités dans les relations. »

Hal et Sidra Stone

Et si nous pouvions davantage comprendre ce qui se passe dans nos relations privées ou personnelles ?

Créée par Hal et Sidra Stone, la technique du Dialogue Intérieur permet de bien connaître nos entités intérieures ou sous personnalités et de les mettre à leur juste place.

Appliquer cette technique aux relations de couple, de travail, parentales, etc., nous ouvre de nouvelles perspectives. Mieux se connaître, évoluer ensemble, faire émerger les sous personnalités de l’un et de l’autre sont autant de défis à relever au quotidien. Les auteurs nous invitent à écouter chaque partie de nous-mêmes pour mieux comprendre nos blocages et aspirations profondes, et mieux comprendre l’autre. De nombreux exemples vécus viennent étayer le propos.

Un livre passionnant et très utile pour une vie de couple et des relations authentiques et créatives !

Bonjour