L'IMMUNITÉ

« Ne cherchez pas de remède contre la fièvre. Le remède, c’est la fièvre. »

La fièvre est nécessaire, l'inflammation aussi, mais proportionnée, au bon moment et pendant une durée précise.

Alimentation

Souvent, les excès provoquent des phénomènes de nettoyage. 

Après la richesse de l’alimentation d’été – barbecue, chips, rosé, la profusion de fruits dont les sucres servaient à faire du gras pour avoir des réserves en hiver, on est censé avoir une alimentation plus légère. 

Dans le passé, à l’époque des chasseurs-cueilleurs, l’automne et l’hiver correspondent à des périodes de moindre alimentation du fait de la diminution de la diversité et la quantité des aliments disponibles.

L'excès de viande. Pour mémoire, 89 % des viandes analysées par les vétérinaires des Laboratoires sont porteuses de microbes (et 61 % sont antibiorésistants.), 80 % des Poulets sont porteurs de Campylobacter. 

Résistance des bactéries et des virus : la consommation de graisses saturées ; beurre, fromage (À raclette ;-) Bacon, coppa, jambon de pays, rosette... ) apportent aux virus et aux bactéries des lipides disponibles, difficilement destructibles et rendent les virus, les bactéries moins attaquables par nos globules blancs. 

Certains nutriments favorisent la croissance des agents infectieux comme le fer, votre corps bloque le métabolisme de celui-ci pour éviter qu'il ne serve de nourriture aux virus et bactéries. (d'où l'importance du véritable bilan martial de qualité)

En automne, printemps:

Drainer les excès, https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LWAK66   avec ce lien vous avez une remise de 10%

Facteurs externes

Nettoyez son frigo. (70 % contiennent des bacillus cerius et 43 % des staphylocoques dorés. )

Ventilation de la maison

Comportement et hygiène de vie 

Cultiver une vitalité à être et rester en forme

Sommeil de qualité, à horaires réguliers

Ralentir en hiver 

Rincage de nez, se ventiler dehors ( la proximité de l'ocean  est un plus: bientot ici lien vers une location à 80m de la mer Guidel plage , vue mer )

Pratiques de santé: bain froid, sauna

Supplémentation :

Éviter la récidive: immuno nutrition (restaurer l'énergie, prévenir, renforcer) 

Vitamines D 3 + K 2 MK 7 https://sunday-partner.com/c/22033bd3-37d9-4cde-b9d8-51530be70d3f

Zinc (En déficit chez 80 %, de la population, l'absorption diminuée chez les personnes âgées. Rôle dans la multiplication des globules blancs et des anticorps. Pour le Dr Curtay, il ne doit pas être pris pendant une infection bactérienne ( Car il est un facteur de croissance des bactéries ... En prendre avant ou une semaine après la phase aigue ) https://novoma.com/products/zinc-bisglycinate?sca_ref=4920816.eZVftBd6W4

Vitamine B pour faire des anticorps  Vitamine B 6 https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LWEL95

Le glutathion sert à maintenir l'activité des globules blancs. https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LXWJ79

Oméga-3 https://novoma.com/products/omega-3-epax?sca_ref=4920816.eZVftBd6W4 ou https://sunday-partner.com/c/bff4df9a-7078-4025-b728-3be3e9c2167f 

Probiotiques Une bonne flore intestinale en quantité et qualité diversité ROYALMIXFLOR https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LIQF80

Vitamine A https://sunday-partner.com/c/115b35fc-8ac0-4744-800a-1b5e1edd9e4c

Glutamine : Les muscles sont des réserves de glutamine.(les globules rouges consomment de la glutamine.) https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LROM87

Les polyphénols, Vitamine C Kiwi, bêtacarotène protègent les globules blancs de leur propre autodestruction. Les globules blancs sécrètent des radicaux libres.  N-acetyl-cysteine, antioxydants , thé vert, polyphenols de grenade, quercitine, hesperetine, resveratrol, curcuma, Arginine   https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LJNG27   lysine https://novoma.com/products/l-lysine?sca_ref=4920816.eZVftBd6W4

magnetonus la royale

cranberry

selenium: 2 noix du bresil par jour

Combattre:

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Extrait de pepins de pamplemousse https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=LQAF65

gouttes aux essences  HE en pharmacie

Médecine Traditionnelle Chinoise : réguler la circulation énergétique pour prévenir et guérir.

C'est la base de la médecine Traditionnelle chinoise. 

Prévention : à chaque changement de saison (début février, début mai, début août, début novembre)

Lors d'épisodes aigus : importance d'un rendez-vous précoce : pour combattre l'ennemi, il faut l'attaquer dans les douves du château, pas quand il est rentré dans la cité. 

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