Top 11 Sữa Cho Người Già Tốt Nhất Bán Chạy 2023

Tuổi tác càng cao thì năng lượng dung nạp vào cơ thể càng kém do chức năng của các cơ quan đã suy giảm. Vì thế mà người cao tuổi càng cần được bổ sung dinh dưỡng từ các loại sữa. Vậy sữa cho người già loại nào tốt nhất nên mua?

Với những gia đình có ông bà, bố mẹ lớn tuổi thì việc chăm sóc sức khỏe cho những người thân yêu luôn cần được chú trọng. Tuy nhiên không phải ai cũng có kinh nghiệm chọn sữa cho người già. Vậy thì hãy tham khảo ngay Top 11 sữa cho người già tốt nhất được tham vấn bởi Bác sĩ Phan Thanh Dần - cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn.

Tại sao nên sử dụng sữa cho người già?

Nghiên cứu cho thấy người cao tuổi thuộc nhóm đối tượng dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng nhất. Điều này cũng dễ hiểu bởi con người không nằm ngoài quy luật của tạo hóa, theo thời gian thì chức năng của các cơ quan trong cơ thể cũng suy giảm dần. Không chỉ là khả năng chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, mà vị giác, khứu giác của người cao tuổi cũng kém hơn dẫn đến việc ăn uống không ngon miệng, thiếu các dưỡng chất cần thiết để đi nuôi cơ thể.

Chính vì vậy. bổ sung dinh dưỡng từ sữa, thực phẩm chức năng, vitamin tổng hợp cho người cao tuổi được xem là giải pháp quan trọng để chăm sóc sức khỏe, bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh, dẻo dai. Đặc biệt là các loại sữa dành cho người già đang được lựa chọn nhiều nhất.

Sữa cho người cao tuổi sẽ cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm canxi, sắt, kẽm, photpho, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin D,...hỗ trợ sức khỏe, phục hồi thể trạng, rất tốt với người mới ốm dậy hoặc sau phẫu thuật. Tùy vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn loại sữa tốt cho người già nhằm bổ sung dinh dưỡng hàng ngày hoặc hỗ trợ điều trị một số vấn đề sức khỏe hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về sau.

Các tiêu chí chọn sữa cho người già

Chọn sữa theo tình trạng sức khỏe

Các loại sữa cho người già trên thị trường vô cùng đa dạng. Cho nên để chọn được loại sữa “chuẩn nhất” mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe mong muốn thì cần dựa vào tình hình sức khỏe và bệnh lý của người cao tuổi.

• Với người già mắc bệnh tiểu đường: chọn loại sữa có lượng đường thấp để đảm bảo chỉ số đường huyết ở mức ổn định.

• Với người già mắc bệnh xương khớp: chọn loại sữa bổ sung canxi cho người già, cùng với vitamin D, magie, photpho giúp tăng độ chắc khỏe của xương. Đồng thời nên có thêm collagen thủy phân sẽ tăng cường liên kết giữa các mô sụn khớp, giảm tê mỏi, đau nhức và giúp cho việc đi lại linh hoạt.

• Với người già mắc bệnh tim mạch: chọn sữa có chất béo chiết xuất từ thực vật, các loại chất béo có lợi cho sức khỏe như monounsaturated fat (chất béo đơn không bão hòa), polyunsaturated fat (chất béo đa không bão hòa) sẽ làm giảm lượng cholesterol có hại, tốt cho tim mạch, phòng ngừa đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu,...

• Với người già thiếu dinh dưỡng, ăn uống kém: chọn loại sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi có vitamin và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là chất đạm (protein), chất bột đường và các chất béo có lợi.

Chọn sữa hợp khẩu vị

Đa số người già không thích uống sữa vì không hợp khẩu vị. Thế nên bạn hãy chọn loại sữa có hương vị thanh đạm, dễ uống, tránh các loại sữa có vị quá ngọt hoặc quá ngậy béo sẽ rất nhanh ngán. Tốt nhất là bạn nên tham khảo khẩu vị của người thân để chọn được loại sữa người già phù hợp nhất.

Chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất

Người cao tuổi thường ăn uống kém dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy khi chọn sữa cho người già hãy chọn loại sữa giàu vitamin và khoáng chất, nhất là canxi để cải thiện và dự phòng các vấn đề xương khớp như tê bì tay chân, nhức mỏi, loãng xương, thoái hóa khớp,...Theo nghiên cứu, người già cần đến 1000 -1500ml canxi mỗi ngày để đảm bảo hệ xương chắc khỏe. Vì vậy khi chọn sữa cho người lớn tuổi hãy đặc biệt chú ý điều này nhé.

Chọn sữa ít đường, ít chất béo

Một tiêu chí quan trọng khác khi chọn sữa bột cho người già là nên chọn loại sữa ít đường, ít chất béo. Người già có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với người trẻ tuổi nên chất béo - nguồn năng lượng chính cũng giảm đi.

Tuy nhiên chất béo vẫn là dưỡng chất thiết yếu trong các loại sữa dinh dưỡng cho người già. Nhưng đó sẽ là chất béo lành mạnh, tránh làm tăng cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến tim mạch.

Chọn sữa hỗ trợ trí não

Suy giảm trí nhớ, mất ngủ, khó ngủ là các vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi. Do đó bạn nên chọn sữa có choline, axit oleic,...sẽ hỗ trợ bổ não, tăng cường trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh tốt nhất.

Chọn sữa dễ tiêu hóa

Với người lớn tuổi, khả năng tiêu hóa và việc hấp thu dinh dưỡng khó khăn hơn do chức năng tiêu hóa kém hơn trước, thường gặp là tình trạng táo bón, đầy hơi khiến người già không muốn ăn uống. Vậy nên chọn sữa dành cho người lớn tuổi nên là loại sữa hỗ trợ tiêu hóa, có chứa men vi sinh và chất xơ tự nhiên cải thiện đường ruột.

Ngoài những tiêu chí chọn sữa uống cho người già nêu trên thì bạn cũng cần chú ý chọn sữa từ thương hiệu uy tín và có giá thành phù hợp. Không nhất thiết phải là loại sữa đắt tiền bởi sữa phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe mới là sữa cho người già tốt nhất.

Top 11 sữa cho người già tốt nhất nên mua

1. Sữa Ensure cho người cao tuổi

2. Sữa Vinamilk Sure Diecerna

3. Sữa bột nguyên kem Hogi

4. Sữa canxi cho người già Wincofood Canxi Bone & Joints

5. Sữa non Alpha Lipid Lifeline

6. Sữa bột Bonecare Calcimax+

7. Sữa cho người già VitaDairy CaloSure

8. Sữa Dia Purple cho người già bệnh tiểu đường

9. Sữa dinh dưỡng cho người già Pillow Care

10. Sữa bột không đường Entrust Milk

11. Sữa Nutricare Gold bồi bổ sức khỏe cho người già

Lưu ý khi sử dụng sữa cho người già

Mặc dù sữa dành cho người cao tuổi là thực phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải vì thế mà uống càng nhiều càng tốt. Quan trọng nhất vẫn là sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả mong muốn cũng như phòng tránh nguy cơ gặp phản ứng phụ. Dưới đây là những lưu ý khi sử dụng sữa cho người già:

Đọc kỹ bảng thành phần để chọn được loại sữa tốt nhất và phù hợp với thể trạng sức khỏe. Có thể nhờ sự tư vấn của bác sĩ hoặc hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Pha sữa đúng hướng dẫn, đặc biệt là chú ý liều lượng bột sữa và nhiệt độ nước. Nước quá nguội lạnh sẽ không thể hòa tan bột sữa, thậm chí nguy cơ bị đau bụng, tiêu chảy khi sử dụng. Trái lại, nước quá nóng sẽ làm chết vi sinh vật có lợi, phá hủy các thành phần dinh dưỡng, làm hao hụt lượng vitamin và khoáng chất.

Xem thêm: https://chiaki.vn/tin-tuc/sua-cho-nguoi-gia-tot-nhat

#suachonguoigia #daothingoctram #chiaki