Top 12 Sản Phẩm Bổ Sung Dha Và Omega 3 Cho Trẻ Em Tốt Nhất Hiện Nay

Omega 3 là chất béo quan trọng đối với sức khỏe thị lực, sự phát triển trí não, khả năng tư duy, nhận thức và sáng tạo ở trẻ. Vậy nên chọn sản phẩm bổ sung Omega 3 cho bé loại nào tốt nhất?

Omega 3 là gì?

Omega 3 là axit béo không no, tiền chất của nhiều loại axit gồm ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA ( axit eicosapentaenoic). Omega 3 vô cùng cần thiết cho sự phát triển não bộ, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, thị lực và tăng khả năng miễn dịch ở trẻ. Đây là axit béo mà cơ thể không thể tự sản xuất, vì vậy dù đối với người lớn hay trẻ nhỏ cũng bắt buộc phải bổ sung omega 3 từ các nguồn thực phẩm bên ngoài.

Nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé?

Bổ sung DHA và Omega 3 cho bé đều có vai trò quan trọng với trẻ nhỏ. Tuy nhiên mẹ cần biết rằng DHA là một loại axit béo riêng biệt trong nhóm các axit béo omega 3. Còn bản thân omega 3 đã bao gồm DHA, EPA và ALA. Vì vậy, bổ sung omega 3 là giải pháp được nhiều phụ huynh lựa chọn để bổ sung đồng thời 3 loại axit béo thiết yếu cho bé.

Omega 3 có tác dụng gì với trẻ nhỏ?

Thúc đẩy sự phát triển não bộ

Omega 3 là dưỡng chất bổ não tồn tại dưới 3 dạng là DHA, ALA và EPA. Trong khi đó, EPA và DHA có vai trò quan trọng đối với chức năng não cũng như phát triển trí não ở con người, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ em. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, DHA là thành phần chính cấu tạo nên não bộ, chiếm đến ¼ lượng chất béo của hệ thần kinh trung ương. Vì vậy bổ sung omega 3 cho trẻ đúng cách sẽ thúc đẩy phát triển não bộ tuyệt vời.

Tăng khả năng tập trung

Một trong những tác dụng của omega 3 đó là tăng khả năng tập trung bằng cách thực hiện chức năng kết nối hệ thần kinh. Nhờ đó mà hệ thần kinh trung ương tiếp nhận và xử lý thông tin nhanh nhạy, chính xác, giúp trẻ học tập hiệu quả.

Chăm sóc đôi mắt sáng khỏe

Axit béo Omega 3 cung cấp một lượng lớn DHA - dưỡng chất được tìm thấy trong võng mạc sẽ tăng thị lực, giúp trẻ có đôi mắt sáng. Đồng thời omega 3 cũng hỗ trợ quá trình tiết dịch, giúp mắt điều tiết tốt hơn. Nghiên cứu cho thấy trẻ em được bổ sung omega 3 đầy đủ có tỷ lệ cận thị thấp hơn so với các bé không được bổ sung omega 3 thường xuyên. Vậy nên chắc chắn không ba mẹ nào muốn con phải đeo kính từ sớm đúng không?

Giúp bé ngủ ngon hơn

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nồng độ omega 3 trong máu thấp sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về giấc ngủ. Cho nên việc bổ sung omega cho trẻ sẽ giúp con có giấc ngủ ngon, ngủ sâu hơn, cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Ngoài việc bổ sung omega cho trẻ em từ nguồn thực phẩm hàng ngày thì sản phẩm omega 369 cũng là giải pháp cung cấp omega 3 tối ưu. Mỗi viên omega 3 đã được tính toán hàm lượng thiết yếu bé ở từng độ tuổi.

Top 12 Omega 3 cho bé tốt nhất hiện nay

1. Pediakid Omega 3 cho bé

2. Kẹo dẻo Omega 3 Nature's Way Kids Smart

3. Omega Junior bổ sung omega cho trẻ sơ sinh

4. Siro Omega Vit bổ sung Omega và vitamin E cho bé

5. Omega 3 6 9 Healthy Care Ultimate

6. Dầu cá Omega 3 Doppelherz Seefischol

7. Dầu cá Blackmores Fish Oil

8. Dầu cá Nature's Way Odourless Fish Oil

9. Dầu cá Omega-3 Moller's Dobbel

10. Dầu cá Ever Green Premium Salmon Omega 3

11. Dầu cá Omega 3 cho bé Arkopharma

12. Siro Doppelherz Omega 3 Flussig Family

Cách bổ sung Omega 3 cho bé hiệu quả

Sản phẩm phù hợp độ tuổi: giúp bé hấp thu tốt, hiệu quả nhanh và quan trọng là đảm bảo an toàn sức khỏe.

Cách bổ sung omega 3: tùy vào độ tuổi của bé và hướng dẫn sử dụng của từng sản phẩm mà mẹ có thể cho bé uống trực tiếp hoặc hòa chung với nước, sữa, ngũ cốc, đồ ăn của bé.

Liều lượng bổ sung omega 3: hàm lượng omega 3 cần thiết đã được các nhà sản xuất tính toán kỹ lưỡng. Vì vậy ba mẹ cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng, bổ sung omega 3 cho trẻ vừa đủ, không tự ý cắt giảm liều lượng cũng như tuyệt đối không lạm dụng, tránh dẫn đến hệ quả không mong muốn.

Thời điểm bổ sung omega 3: cho bé uống omega 3 vào buổi sáng là tốt nhất, uống trong bữa ăn hoặc sau ăn. Omega 3 cũng là chất béo thiết yếu để hòa tan các vitamin tan trong dầu như vitamin A, vitamin E, vitamin D cho bé, vitamin K...giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tối ưu.

Xem thêm: https://chiaki.vn/tin-tuc/loai-omega-3-cho-be-tot-nhat-hien-nay

#omega3 #omega3chobe #chiaki