Top 5 DHA Cho Bà Bầu Của Nhật Bác Sĩ Khuyên Dùng

Ngay từ khi mang thai, bà bầu cần bổ sung DHA đầy đủ nhằm đảm bảo sự phát triển não bộ và trí tuệ, thị lực ở trẻ. Vậy nên chọn DHA cho bà bầu của Nhật loại nào tốt nhất?

Để em bé sinh ra khỏe mạnh, thông minh thì bổ sung DHA cho bà bầu là điều tối quan trọng cần duy trì trong suốt thời gian mang thai. Do đó, rất nhiều người đang quan tâm đến các sản phẩm DHA Nhật cho bà bầu nhưng chưa biết chọn loại nào tốt nhất. Dưới đây là Top 5 DHA cho bà bầu của Nhật tốt nhất được tham vấn bởi Bác sĩ Phan Thanh Dần - cố vấn sức khỏe tại Chiaki.vn, hy vọng sẽ giúp ba mẹ lựa chọn dễ dàng hơn.

Bổ sung DHA cho bà bầu tại sao quan trọng?

DHA là gì?

DHA (viết tắt của Docosahexaenoic Axit) là một axit béo không bão hòa thuộc nhóm Omega 3 mà cơ thể con người không tự tổng hợp được, buộc phải bổ sung từ bên ngoài. DHA là thành phần quan trọng của cấu trúc não bộ, vỏ não và võng mạc mắt.

Vai trò của DHA với bà bầu

• Giảm nguy cơ mắc tiền sản giật, sinh non, tiểu đường thai kỳ,...

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi, phòng tránh bệnh trầm cảm sau sinh

• Tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe cơ thể

• Tốt cho tim mạch, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim,...

Vai trò của DHA với thai nhi

• Hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể lực và trí lực

• Thúc đẩy sự hình thành và hoàn thiện cấu trúc não bộ, phát triển trí thông minh, khả năng nhận thức, sự tập trung, học hỏi và ghi nhớ ở trẻ

• Tăng cường thị lực, chăm sóc đôi mắt của bé sáng khỏe tinh anh ngay từ trong bụng mẹ

Top 5 DHA cho bà bầu của Nhật tốt nhất

1. DHA cho bà bầu của Nhật Morinaga

Thương hiệu Morinaga không chỉ nổi tiếng với các dòng sữa cho bà bầu mà còn mang tới các sản phẩm chăm sóc sức khỏe mẹ và bé chất lượng cao. Được ưa chuộng và tin dùng nhất hiện nay là viên uống DHA Morinaga - “ứng cử viên sáng giá” cho những ai đang tìm DHA bà bầu của Nhật tốt nhất. Viên bổ sung DHA Morinaga cung cấp hàm lượng DHA thiết yếu hàng ngày, hỗ trợ chức năng não bộ và hệ thần kinh ở cả mẹ bầu và em bé, tăng cường phát triển trí não giúp trẻ sinh ra có IQ cao.

2. DHA cho bà bầu của Nhật Pigeon

Thuốc DHA cho bà bầu của Nhật Pigeon chiết xuất từ dầu cá omega 3 của cá ngừ đại dương và cá ngừ Katsue Nhật Bản khai thác từ vùng biển sâu, được kiểm soát hàm lượng thủy ngân chặt chẽ, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Sản phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai và cả giai đoạn sau sinh cho con bú.

3. Viên uống DHA Nhật Beanstalkmom

Viên uống DHA Beanstalkmom được sản xuất bởi thương hiệu BeanStalk thuộc tập đoàn Megu Miruku, tập đoàn đã có hơn 70 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu và phát triển các sản phẩm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi vậy khi lựa chọn DHA Beanstalkmom các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm.

4. Viên uống DHA cho bà bầu của Nhật Kobayashi

Kobayashi là thương hiệu nội địa Nhật Bản cung cấp dược phẩm, mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chất lượng cùng độ an toàn cao. Các sản phẩm của hãng, đặc biệt là viên uống DHA Kobayashi ngày càng được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi.

Với hàm lượng lớn DHA và EPA là những hoạt chất có tác dụng bổ não, tăng cường trí nhớ, viên uống phù hợp cho nhiều đối tượng. Không chỉ dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú mà trẻ em trong độ tuổi học tập, người làm việc trí óc căng thẳng, người trung niên, người cao tuổi đều được khuyến khích sử dụng.

5. Viên uống bổ sung DHA của DHC Nhật Bản

Với những ai quan tâm đến thực phẩm chức năng của Nhật thì chắc chắn không còn xa lạ với cái tên DHC, thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong đó, viên uống DHA dành cho cả người lớn và trẻ em, với phụ nữ đang mang thai có thể sử dụng nếu được sự đồng ý của chuyên gia. Vì vậy tốt nhất là mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.

Một số câu hỏi khi sử dụng DHA cho bà bầu của Nhật

1. Bà bầu nên uống DHA từ tháng thứ mấy?

Theo khuyến cáo của chuyên gia, bà bầu nên bổ sung DHA từ tuần thứ 12 của thai kỳ. Đây là thời điểm mà chức năng thị giác và thính giác của thai nhi bắt đầu hình thành và có sự phát triển mạnh mẽ. Bà bầu duy trì bổ sung DHA liên tục đến tam cá nguyệt thứ 3 sẽ giúp trẻ hoàn thiện chức năng não bộ, hệ thần kinh và phát triển tư duy vượt trội.

Tuy nhiên, tốt nhất là phụ nữ mang thai nên bổ sung DHA từ sớm, có thể là ngay khi có dự định sinh con. Điều này sẽ giúp bà bầu có nền tảng sức khỏe tốt, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình thụ thai cũng như nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây hại tấn công.

2. Uống DHA vào buổi sáng hay tối, trước hay sau ăn?

Bản chất của DHA là một loại axit béo lành tính và an toàn, do đó bà bầu có thể uống DHA trước hoặc sau khi ăn, sáng hay tối đều được. Uống DHA vào buổi sáng, khi mà quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ sẽ giúp tăng tỷ lệ hấp thu dinh dưỡng tối ưu. Trong khi uống DHA vào buổi tối vừa có hiệu quả hấp thu cao, vừa giúp bà bầu có giấc ngủ ngon.

3. Hàm lượng DHA cho bà bầu là bao nhiêu?

Trung bình bà bầu cần bổ sung 100 - 250mg DHA mỗi ngày. Song với từng giai đoạn phát triển quan trọng của thai nhi (bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ 2) thì có thể tăng cường. Cụ thể:

• Giai đoạn 3 tháng đầu: 100 - 120mg DHA/ngày. Nhiều bà bầu bị ốm nghén, khó ăn uống dẫn đến thiếu chất thì càng cần phải cung cấp DHA cho cơ thể từ viên uống thực phẩm chức năng.

• Giai đoạn 3 tháng giữa: ~ 200mg DHA/ngày. Giai đoạn này thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về não bộ và thị lực nên cũng cần hàm lượng DHA cao để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho trẻ.

• Giai đoạn 3 tháng cuối: ~ 200mg DHA/ngày, giúp thai nhi hình thành các tế bào thần kinh và chất xám, tăng cường tư duy và nhận thức cơ bản nhất.

4. Sử dụng viên uống DHA cho bà bầu của Nhật cần lưu ý gì?

• Không tự ý uống DHA khi chưa có chỉ định của bác sĩ/chuyên gia

• Tuân thủ liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất, bổ sung DHA đúng cách với lượng hợp lý sẽ giúp sản phẩm phát huy hiệu quả tốt nhất

• Không lệ thuộc hoàn toàn vào thuốc DHA bà bầu của Nhật, bà bầu vẫn cần duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết khác

• Một số thực phẩm giàu DHA cho bà bầu như các loại cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi,...), trứng, ngũ cốc (hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó,...), các loại rau xanh (súp lơ, bắp cải, cải xoăn,...). Phụ nữ mang thai nên tăng cường các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, sữa cho bà bầu cũng được xem là nguồn cung cấp DHA dồi dào/

Xem thêm: https://chiaki.vn/tin-tuc/dha-cho-ba-bau-cua-nhat

#DHAchobabaucuanhat #chiaki