Adatto a...
chiunque voglia provare consistenze diverse
250 gr di Quinoa
16 Gamberi
2 Avocado abbastanza maturi
500 ml di Acqua
1 Carota
1 Cipolla
1 spicchio d’Aglio
1 Limone ( succo e scorza)
Sale
Pepe nero
½ cucchiaino di Curcuma
Olio Extra vergine di Oliva
Ti manca qualche ingrediente? Ecco come sostituire!
Gamberi con Salmone o Tonno
Olio Extra vergine di Oliva con Olio di Cocco
Quinoa con Orzo perlato o Bulgur o Farro
( verifica i tempi di cottura)
Utensili base
1 pentola capiente
1 padella
1 coltello affilato
1 tagliere
Controllare le indicazioni di cottura del Cereale che abbiamo scelto, possono variare molto a seconda della tipologia.
Ricordiamoci di non cuocere eccessivamente i gamberi, altrimenti nè andrà della consistenza.
Taglio a dadini piccoli la cipolla e la carota, sciacquo bene la quinoa.
In una pentola capiente con coperchio verso i 500ml d’acqua, aggiungo la quinoa, i piccoli dadini di cipolla e carota , il ½ cucchiaino di curcuma, un pizzico di sale e una spolverata di pepe nero.
Lascio cuocere con coperchio a fuoco lento per almeno 15 minuti, il tempo di cottura può variare a seconda della varietà di quinoa scelta.
Nel frattempo sbuccio i gamberi , li taglio a dadini e li metto in una ciotola con un pizzico di sale, una spolverata di pepe nero, uno spicchio d’aglio tagliato a metà, un filo di
olio, la scorza del limone e metà del suo succo.
Controllo la cottura della quinoa e se ancora ci vuole un po, inizio a sbucciare gli avocadi e a tagliarli a dadini ( è tutto un dadino ☺ !), mettendoli in un recipiente abbastanza grande da poter accogliere anche tutti gli altri ingredienti alla fine.
La quinoa è cotta, la scolo e la faccio raffreddare un po aggiungendo il restante succo di limone.
Mentre la quinoa si raffredda, in una padella verso i gamberi e la salsina di marinatura che si sarà creata, salto a fuoco “allegro” per 3-4 minuti.
Ora non resta che togliere le scorze del limone dai gamberi e unire tutti gli ingredienti nel recipiente in cui avevo messo i dadini di avocado.
Una volta mischiati delicatamente tutti gli ingredienti sono pronta per servire e se ho voglia di qualche guarnizione finale, potrei scegliere un’ulteriore spolverata di
curcuma, della paprika, del prezzemolo tritato oppure delle piccolissime scorze di limone.