基石抱報

【基石教師分享】

 2023年7月創刊號電子報

淺談華德福體育課的安排與想法 

近年來，越來越多的家長注意到孩子活動不足的問題，加上運動風氣與活動的推廣普及，各種運動課程也如雨後春筍發展起來。兒童韻律、體操、直排輪、各種球類課程等，可以說是玲瑯滿目，選擇多元。

然而，也有另一個狀況是，家長擔心競爭力不足，類似外語學習、程式與科學創客、學科補習等安排，並沒有因為教育改革而有減緩的現象，反而更多打著培養核心素養的招牌，出現各類型的教育商品。

上述兩種情形都有讓人憂慮的地方，如何對照孩子的意識與身體發展，給予合適的活動安排，追求身心靈的平衡，在現代社會中似乎是一件不容易的事情。

在華德福教育中，對於孩子意識發展有很細膩的探究，在進入學齡階段的第二個七年成長旅程中，把極大的重心放在如何豐富孩子的情感，發展對外在事物的感受力，培養沛然的內在動機。在這個階段，過早的智性、結構性、大量的學習安排，容易讓孩子的學習經驗破碎化、功利化，進而破壞孩子的學習胃口，較少的身體活動，也會讓身體發展僵化、硬化。

另一方面，身體發展也有其階段性和個殊性，當孩子大肌肉還在發展初期時，太多精細複雜的動作反而有礙孩子與自己的身體工作，容易產生挫折感和自信的喪失。過早專項或單側的「訓練」，也容易產生身體失衡的狀況。在尋找「神童」和追求競爭的意識下，許多活動的安排已經把目的和目標錯置，反而傷害了孩子的身與心。

基石華德福的體育活動安排中，我們在這樣的理解下出發，依照每個孩子的發展狀況設計活動：一到四年級的孩子在遊戲中進行大肌肉的活動、重視雙側性的平衡、身體的協調、規律的意志鍛煉以及豐富的社交互動。課堂在和諧一體的氛圍中進行，不強調相互競爭，而更在乎自我挑戰，也在遊戲中學習遵守規則與聆聽指令。五年級的孩子會以古希臘奧運活動來滋養孩子，展現身體在此時的平衡與美感，投擲標槍、跳遠、跑步、丟擲鐵餅、角力等，這些活動有動作技術的琢磨，還有意念傳遞與姿態的要求，這裡的關注重點不是看誰丟得最遠、誰跑得最快，而是追求力與美的和諧與奧運精神的傳達。高年段的孩子開始會接觸各種規則的球類運動，在基礎動作穩定養成下，對於自我身體認識的自信中，完成複雜動作的門檻自然就會降低，孩子也較能享受其中的樂趣。另外還有搭配各年級戶外挑戰的安排，持續的體能和意志的鍛鍊，一些專業知識與技巧的學習，也是這個階段很重要的活動安排。

簡言之，符合孩子發展階段、有質、適量、高度意識的活動安排是孩子身心發展的重要元素，其中找到「平衡」是關鍵的準繩，過猶不及都需要謹慎留意。當家長們煩惱著如何安排孩子的課外活動時，「簡單」、「規律」是不錯的參考依據，畢竟身體發展是一個持續的過程，穩健的步調往往回饋最多。

馬老師

介紹
因為自己的孩子與華德福初識，轉換場域用新的角度認識教育；因為基石與華德福進一步交織，與孩子們一起學習一起成長。
在這個校園與社群裡，我們以愛彼此灌溉，分享彼此生命的酸甜苦辣。持續學習與實踐華德福教育，期待更多家庭認識這個教育。

學歷
國立暨南國際大學教育政策與行政研究所 碩士
國立屏東教育大學社會科教育學系 學士

經歷
基石華德福實驗教育機構 教師（現職）

私立維多利亞雙語中小學 教師（八年）