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1.まずセットポジションの姿勢をとり
1.まずセットポジションの姿勢をとり
（写真①）
2.一連の動作で立ち上がりながら、両腕を身体の前面の肩の高さで止めます。
2.一連の動作で立ち上がりながら、両腕を身体の前面の肩の高さで止めます。
タイムのジェスチャーのようにならないため、腕を肩の高さで止めます。
（写真②）
両手を交差させると、自分の手で視界をさえぎってしまいます。（プレイが見えなくなってしまいます）
悪い例（写真③）
3.『セーフ』“Safe！“のコールとともに、両腕を水平に広げます。
3.『セーフ』“Safe！“のコールとともに、両腕を水平に広げます。
指先をピンと伸ばすと、きれいなセーフの形になります。
『セーーーフ』と発声すると、ジェスチャーも緩慢になりがちです。むしろ『セイフ』と発声することにより、キレのある形になります。
（写真④）
悪い例：（写真⑤）
両腕を広げる勢いで、腕が体より後ろにいく
悪い例：（写真⑥）
指先が伸びていない（上向き）
悪い例：（写真⑦）
ヒジが伸びていない
悪い例：（写真⑧）
両腕の開きが高すぎる
悪い例：（写真⑨）
両腕の開きが小さい
4.コールを終えたら、しばらくセーフの形を保ち、両手を閉じながら、鼠蹊部に手を添えて、スタンディングの形に戻ります。
4.コールを終えたら、しばらくセーフの形を保ち、両手を閉じながら、鼠蹊部に手を添えて、スタンディングの形に戻ります。
（写真⑩〜⑬）
悪い例：開いた手をそのまま下ろす。かっこ悪いです。（写真⑭〜⑯）
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