Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tại Việt Nam

Cảnh báo bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ ngày càng tăng đặc biệt là dân văn phòng, công nhân làm việc nặng nhọc và lái xe đường dài. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh. Chính vì thế nhận biết những dấu hiệu của bệnh càng sớm thì có thể đưa ra được phương pháp phòng ngừa từ sớm để tránh những biến chứng của bệnh. Vậy để hiểu thêm về chứng thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ như thế nào thì hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Vì sao mà số người trẻ lại mắc thoái hóa đốt sống cổ ngày càng nhiều?

Có rất nhiều thống kê cho thấy số người trẻ tuổi bị thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng đặc biệt trong độ tuổi từ 25 đến 35 tuổi.

Vậy nguyên nhân nào gây ra thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi? Dưới đây là một số yếu tố được xác định làm tăng nguy cơ thoái hóa ở đốt sống cổ.

• Do thói quen làm việc sai tư thế cụ thể là tư thế làm việc tay để lên bàn làm việc quá cao hoặc quá thấp, ghế ngồi không phù hợp, ngồi bất động một vị trí.

• Ngồi xem tivi ngồi học không đúng tư thế cũng khiến cấu trúc cột sống thay đổi gây ra các cơn đau nhức và dễ thoái hóa.

• Làm việc năng, cúi ngửa đầu quá nhiều làm gia tăng áp lực từ đó dẫn đến tổn thương và gây thoái hóa đốt sống.

• Ngoài ra do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo thiếu hụt lượng lớn canxi và các chất cần thiết khiến xương khớp thiếu chất dẫn đến thoái hóa nhanh hơn.

Cách nhận biết chứng thoái hóa ở người trẻ tuổi

Đối với người trẻ tuổi hay có tính coi thường sức khỏe của minh, hay chủ quan nghĩ bệnh thoái hóa chỉ xảy ra ở những người già nên khi thấy các biểu hiện của bệnh thoái hóa cũng không để ý. Một số biểu hiện cụ thể của thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi:

• Vùng cổ gáy bị tê mỏi, khó tập trung khi ngồi và khi làm việc.

• Cảm giác đau tức lên trên đầu hay đau buốt ở các đốt sống bị thoái hóa, bả vai cũng bị đau.

• Càng cố làm việc tình trạng đau nhức càng kéo dài.

• Sáng sớm khi ngủ dậy hoặc khi thay đổi thời tiết dễ bị đau nhức và gây cứng khớp các cử động xoay cổ gặp cản trở.

• Khi bênh thoái hóa đốt sống cổ nặng có thể mất cảm giác vùng cổ tạm thời, dây thần kinh bị chèn ép tạo ra các cơn đau ra các vùng khác thậm chí là khiến cho tay cầm nắm các đồ vật cũng không được chắc, cả vùng cột sống lưng và chi dưới cũng có thể bị ảnh hưởng theo.

Phải làm gì khi bị thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Khi thấy các biểu hiện bất thường ở đốt sống cổ làm phiền thì mọi người nên đi khám ngay để có thể xác định rõ bệnh và có thể đưa ra các phương pháp giải quyết hợp lý nhất.

Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Khi có kết quả từ phim chụp Xquang, chụp cộng hưởng từ MRI thì tùy vào mức độ bệnh lý mà các bác sĩ có thể chỉ định người bệnh áp dụng phương pháp nào mà phổ biến nhất hiện nay.

Sử dụng thuốc Tây y

Các loại thuốc dùng cho người bệnh thoái hoá đốt sống cổ chủ yếu là:

- Thuốc giảm đau (paracetamol)

- Thuốc kháng viêm (gồm aspirin, meloxicam, piroxicam…)

- Thuốc giãn cơ

- Thuốc làm chậm quá trình thoái hoá

Vật lý trị liệu thoái hoá đốt sống cổ

Đây là phương pháp trị liệu an toàn, người bệnh có thể được trị liệu bằng một trong những phương pháp:

- Điện trị liệu (siêu âm, kích thích điện…)

- Kéo giãn cột sống (kéo giãn bằng máy, kéo giãn bằng tay)

- Vận động trị liệu (các bài tập cho cổ)

Sử dụng thuốc Đông y

Nếu muốn an toàn, không bị nhờn thuốc trị thoái hoá đốt sống cổ, người trẻ tuổi nên dùng các bài thuốc Đông y để cải thiện bệnh.

Khi đó người bệnh cần tìm đến các địa chỉ uy tín để được xác định đúng thể bệnh và điều trị. Các bài thuốc được dùng gồm:

- Bài thuốc cho người bệnh thể phong hàn

- Bài thuốc thể can thận âm hư

- Bài thuốc thể đờm thấp

- Bài thuốc thể huyết đều hư, huyết ứ.

Ngoài ra phương pháp mổ chữa thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể được chỉ định trong trường hợp bắt buộc. Tuy nhiên hầu hết người trẻ bị thoái hoá đốt sống cổ đều chưa cần sử dụng đến phương pháp này.

Biện pháp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ

Biện pháp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ ​

Các đối tượng từ học sinh, sinh viên, người trẻ tuổi đang làm việc trong môi trường dễ gây các bệnh lý về xương khớp, thoái hoá đốt sống cổ nên:

• Điều chỉnh lại tư thế đi đứng, ngồi nằm cho đúng, đặc biệt là tư thế ngồi

• Phân bố thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý để giảm áp lực cho đốt sống cổ.

• Tạo thói quen tập luyện thể dục thể thao với các môn như bơi lội, đạp xe, tập yoga…

Đa dạng thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày để cung cấp đủ chất cần thiết tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe xương khớp.

Bạn cũng có thể sử dung phương pháp xoa bóp chữa thoái hóa đốt sống cổ kết hợp với yoga để có thể giúp cải thiện tình hình sức khỏe.

Nên đi ngủ đúng giờ trong khoảng từ 22-23h. Ngủ đủ 6-8 tiếng/ngày, không nên làm việc quá sức, tránh căng thẳng và mệt mỏi.

Tăm bằng nước ấm, hoặc chườm ấm lên vùng cổ để thư giãn, giảm đau, giúp lưu thông khí huyết, tránh tình trạng cứng cơ, cứng khớp.

Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học bổ xung thêm canxi và các chất vitamin B,C,D từ xương động vật, rau xanh, cá hồi, trứng, sữa, đậu phụ.

Thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi nếu được phát hiện và điều trị đúng cách sẽ làm chậm lại quá trình của bệnh. Nếu thờ ơ không chữa trị sớm sẽ ảnh hưởng lâu dài về sau, khiến mọi vận động của con người đều trở nên khó khăn và khó điều trị. Lúc này người bệnh muốn biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không cũng không thể giải quyết được vấn đề.

Với những thông tin ở trên có thể giúp bạn hiểu thêm được phần nào về bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người trẻ tuổi từ đó có thể có được phương pháp phòng bệnh tốt nhất tránh các biến chứng của bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe.