Ghế massage cho người thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh khá phổ biến ở người già hoặc người ngoài 30 tuổi hiện nay. Có nhiều công cụ để hỗ trợ và giúp người bệnh giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Một trong những công cụ hỗ trợ hiệu quả là ghế cho người thoát vị đĩa đệm và máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm.

Ghế cho người thoát vị đĩa đệm

Ghế cho người thoát vị đĩa đệm hay còn gọi là ghế mát xa cho người thoát vị đĩa đệm, là sản phẩm được sử dụng để hỗ trợ người bệnh bị thoát vị đĩa đệm. Có khá nhiều loại ghế cho người thoát vị đĩa đệm, tùy vào giá thành, chủng loại hay hãng sản xuất mà người tiêu dùng sẽ có lựa chọn khác nhau.

Người sử dụng ghế massage sẽ giúp cải thiện hoặc đẩy lùi các cơn đau nhức đồng thời lưu thông, tuần hoàn máu tốt hơn, giúp cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm. Đây là công cụ được sử dụng khá phổ biến.

Để mang lại hiệu quả cao khi sử dụng, người bệnh cần nghiên cứu, lựa chọn các loại ghế phù hợp vì mỗi loại sẽ có tính năng cũng như công dụng khác nhau, nên chọn những loại giúp người bệnh thư giãn tốt vị trí thoát vị đĩa đệm.

Máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm

Một loại công cụ giúp hỗ trợ người bị thoát vị đĩa đệm giảm các cơn đau nhức là máy mát xa dành cho người thoát vị đĩa đệm.

Cũng giống như ghế cho người thoát vị đĩa đệm, máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm sẽ giúp đẩy lùi cơn đau, giảm cảm giác khó chịu đồng thời hỗ trợ người bệnh một phần nào đó giảm bệnh thoát vị đĩa đệm.

Máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm hiện nay rất phổ biến và có nhiều loại, nhưng phổ biến nhất là máy mát xa rung và xung điện. Nhiều gia đình đã chủ động trang bị cho mình những máy mát xa có các chức năng khác nhau như mát xa lưng, cổ, vai,… để khi có sự cố về xương khớp, có thể thực hiện giảm đau và hỗ trợ ngay tại nhà.

Khi sử dụng máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm, người sử dụng sẽ có cảm giác giảm đau nhanh chóng. Dưới tác dụng rung của máy mát xa rung hoặc xung điện của máy mát xa điện, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu, thư giãn và thả lỏng gân cốt. Do cơ chế hoạt động mà máy mát xa có thể tác động trực tiếp lên vị trí thoát vị của người bệnh, tạo ra những lực nhẹ, vừa đủ, để giảm cảm giác đau của người bệnh.

Tùy thuộc vào mức độ nặng hay nhẹ của người thoát vị đĩa đệm, mà cần có sự nghiên cứu, lựa chọn máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm phù hợp về điều kiện kinh tế, về chế độ sử dụng.

Cách massage cho người thoát vị đĩa đệm

Sử dụng máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm hoặc ghế cho người thoát vị đĩa đệm sẽ mang lại hiệu quả tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, tùy thuộc vào điều kiện kinh tế cũng như thói quen, hoặc cơ địa của người bệnh, có thể sử dụng phương pháp khác là massage cho người thoát vị đĩa đệm.

Cách massage cho người thoát vị đĩa đệm gồm 3 bước chính:

Bước 1: Giúp người bệnh thả lỏng và thư giãn các cơ mông và cơ lưng

Đặt bệnh nhân nằm sấp trên giường, giúp bệnh nhân thư giãn, thả long thân thể, duỗi thẳng tay và chân.

Sau đó, người massage thực hiện những động tác sau:

• Xoa quanh lưng và mông người bệnh để làm nóng: tiến hành xoa từ vùng thắt lưng, xoa dần xuống hông và đùi người bệnh, chú ý tập trung xoa chủ yếu ở vùng thắt lưng và vị trí bị thoát vị đĩa đệm từ 3 – 5 phút.

• Dùng tay day quanh vị trí cột sống: dùng đầu ngón tay ấn và day tròn, dọc theo 2 bên cột sống của người bệnh, chú ý day từ đốt sống cổ đến xương cụt khoảng 3 lần.

• Dùng tay bóp nhẹ nhàng và hơi kéo thịt lên của hai bên cột sống

• Di chuyển dần xuống hông và đùi, người massage tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút để giúp người bệnh giãn cơ. Miết dọc từ đùi xuống bắp chân và bàn chân khoảng 5-10 lần.

Thực hiện đầy đủ các bước trên, người bệnh sẽ cảm thấy cơ thể thả lỏng, vùng đùi, hông, bụng, lưng sẽ không còn cảm giác căng cứng, đau nhức.

Bước 2: Tác động vào vùng cột sống

Tiếp tục để người bệnh nằm sấp, sử dụng hai đầu ngón tay ấn dọc theo cột sống từ trên xuống dưới. Chú ý ấn mạnh và giữ tại các vị trí thoát vị. Nhưng lục sử dụng vừa phải,tránh sử dụng lực mạnh, gây tổn thương người bệnh.

Bước này có tác dụng tăng lưu thông máu tới cột sống.

Bước 3: Kéo giãn

Bệnh nhân nằm sấp, đưa hai tay nắm một điểm chắc chắn, có thể là đầu giường, người massage cầm cổ chân bệnh nhân kéo về phía mình. Nhờ lực kéo, cột sống sẽ được kéo dãn, giúp người bệnh giảm đau nhức. Nhưng không được dùng lựa quá mạnh hoặc quá nhẹ dễ gây tổn thương hoặc không có tác dụng.

Lần lượt lặp lại ba bước trên từ 2-3 lần, lưu ý là thời gian massage phải đủ, không nên lạm dụng, hoặc bỏ bớt, nên thực hiện massage trong vòng từ 1 – 3 tháng, để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.

Ba bước trên là cách massage cho người thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể dùng thay thế ghế cho người thoát vị đĩa đệm hoặc máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm hoặc dùng kết hợp với hai công cụ đó. Từ đó gia tăng kết quả chữa thoát vị đĩa đệm.

Lưu ý là không chỉ người bị bệnh thoát vị đĩa đệm mới nên sử dụng ghế mát xa hay máy mát xa. Mà những người có cường độ làm việc cao hoặc nặng nhọc, hoặc có biểu hiện nhức mỏi lưng đều có thể sử dụng để ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm.

Bài viết đã cung cấp kiến thức cho người đọc về các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm như: cách massage, ghế, máy mát xa cho người thoát vị đĩa đệm. Hi vọng một phần nào sẽ giúp người đọc thoát được cơn đau dai dẳng do thoát vị đĩa đệm gây nên. Đồng thời có thể một phần nào đó ngăn ngừa căn bệnh thoát vị đĩa đệm - một căn bệnh quái ác gây đau đớn và dai dẳng